Posté: 28/04/2008 17h29salut a tous,
de retour des "france masters", CONTENT
a l'arraché je m'echauffe, bonnes sensations, barres paraissent legeres, je fais une rep a 90, facile!!
1ere barre 95 pour me rassurer: nickel
2eme barre: je choisis 101 car je me pense "sur" de reussir et je me rapprocherais alors des minimas...FACILE
3eme barre: je choisis 103 pour etre prudent et grignoter un peu...je suis facile, bien haut mais la barre se pose trop en arriere, et tombe
DONC, avec 101, il me manque 126 pour realiser 227 (minima monde)
bonnes sensations a l'echauffement, je prends 105 qui volent donc:
1ere barre: 117 que je me sens "sur" de reussir...nickel
2eme barre: pas de choix, vu que mon objectif est 227, je DOIS faire 126 (101+126=227) et les tente donc en 2eme barre pour avoir une autre chance avec la 3eme...reussi!!!meme si qd j'epaule je suis en desequilibre avant
3eme barre: mon coach m'eclaircit les esprits: avec 1 kilos de plus je gagne une place etpasse 4eme...alors je mets 127...nickel, mais avec toujours un net desequilibre avant a l'epaulé.
je saute comme un cabri qd je vois les 3 lumieres blanches,
un reve de gosse qui se realise,
je suis qualifié pour les monde
autre bonne nouvelle , mon coach me dit que 105 passerait a l'arraché, etje pense qu' jai bien 5 kilos de possibles a l'epaulé avec juste la technique.
en tous cas je suis motivé a bloc pour aller a la salle...apres une semaine de break, et quelques pizzas!!!!!
merci a vous de me lire
a bientot pour la suite
de retour des "france masters", CONTENT
a l'arraché je m'echauffe, bonnes sensations, barres paraissent legeres, je fais une rep a 90, facile!!
1ere barre 95 pour me rassurer: nickel
2eme barre: je choisis 101 car je me pense "sur" de reussir et je me rapprocherais alors des minimas...FACILE
3eme barre: je choisis 103 pour etre prudent et grignoter un peu...je suis facile, bien haut mais la barre se pose trop en arriere, et tombe
DONC, avec 101, il me manque 126 pour realiser 227 (minima monde)
bonnes sensations a l'echauffement, je prends 105 qui volent donc:
1ere barre: 117 que je me sens "sur" de reussir...nickel
2eme barre: pas de choix, vu que mon objectif est 227, je DOIS faire 126 (101+126=227) et les tente donc en 2eme barre pour avoir une autre chance avec la 3eme...reussi!!!meme si qd j'epaule je suis en desequilibre avant
3eme barre: mon coach m'eclaircit les esprits: avec 1 kilos de plus je gagne une place etpasse 4eme...alors je mets 127...nickel, mais avec toujours un net desequilibre avant a l'epaulé.
je saute comme un cabri qd je vois les 3 lumieres blanches,
un reve de gosse qui se realise,
je suis qualifié pour les monde
autre bonne nouvelle , mon coach me dit que 105 passerait a l'arraché, etje pense qu' jai bien 5 kilos de possibles a l'epaulé avec juste la technique.
en tous cas je suis motivé a bloc pour aller a la salle...apres une semaine de break, et quelques pizzas!!!!!
merci a vous de me lire
a bientot pour la suite
