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Posté: **31/05/2008 00h14**

Eté 2005: 59kg 1.75m

Eté 2007: 75-76kg 1.80m

mai 2008: 74-75kg (je suis monté à 78kg avant ça mais j'avais pris un peu trop de lard d'ailleur il m'en reste)

bras droit $:\$

Posté: **31/05/2008 00h37**

T'as perdu un biceps au poker ?

Posté: **31/05/2008 01h32**

Progression sympa, mais tu peux faire mieux je pense

Pecs corrects, bosse la largeur du dos, et commence l'entrainement des bras
:cool:

Posté: **31/05/2008 10h14**

ouais les bras c'est ce qui prend le moin $:\$

Posté: **31/05/2008 10h16**

Scano93 a écrit:T'as perdu un biceps au poker ?

non je te l'ai mis de coté je sais que t'en à plus besoin que moi

Posté: **31/05/2008 10h22**

Kevin.D a écrit:
Scano93 a écrit:T'as perdu un biceps au poker ?

non je te l'ai mis de coté je sais que t'en à plus besoin que moin

Sympa les pecs mais gros retard du dos à mon avis !

Posté: **31/05/2008 10h22**

Tombe pas dans le piège du physique de strip-teaseur : fort devant, rien derrière. :idea:

Posté: **31/05/2008 14h08**

je fais autant le dos que les pec

Posté: **31/05/2008 14h28**

Tu dois le faire mal alors $:\$

Apprend à mieux contracter ton dos, sent tes muscles bosser, met moins lourd s'il faut, séries longues à gogo

Posté: **31/05/2008 14h38**

Tu dois le faire mal alors

Non je ne pense pas

Apprend à mieux contracter ton dos, sent tes muscles bosser, met moins lourd s'il faut, séries longues à gogo

Oui Je commence à bien sentire mon dos depuis pas tres longtemps, j'ai des courbatures apres chaque trainning ce qui avant ne m'arrivais jamais

Posté: **31/05/2008 17h38**

Donc tu l'as mal fait depuis le début et ce n'est que maintenant que ca s'améliore

Posté: **31/05/2008 18h59**

je pense que c'est plutot ça

Posté: **09/06/2008 21h33**

hey, j'ai trouvé quelqu'un qui a un physique très proche du mien ! cooool

à peu près même bf (d'ailleurs tu t'estimes à combien?)

y'a du potentiel, et les bras un peu en-deça ..

on va pouvoir se tirer la bourre

Posté: **10/06/2008 10h58**

je sais pas pour le BF tu le calcul comment?

Posté: **10/06/2008 11h36**

bah justement, je ne le calcules pas, je l'estime

Posté: **10/06/2008 11h40**

Moi j'ai une pince à gras qui donne avec un calcul savant un % de BF. Mais il s'avère que c'est aussi fiable que les balances à impedancemêtre, bref c'est du vent.
Le mieux c'est de se comparer si on a pas un scientifique avec une vraie pince à gras:
:arrow:

Posté: **10/06/2008 11h48**

bin jpence etre à 15% alors

Posté: **10/06/2008 11h48**

Passer un scanner.

Posté: **10/06/2008 12h08**

mouais entre 12% et 15% mais pas 15

avec la formule YMCA je suis a 13%
selon l'us navy je suis dans les 13%

Posté: **10/06/2008 12h30**

ouais j'aurais dit entre 13 et 15% aussi

Posté: **10/06/2008 14h38**

quelle est la signification des tatouages ?

Posté: **10/06/2008 20h44**

derriere c'est le nom de ma femme et sur l'épaule mon signe chinois (dragon) jai commencé par ça quand j'aurai quelque sous je me ferai un tribal

Posté: **10/06/2008 20h46**

derriere c'est le nom de ma femme

t'as pas intérêt à en changer :idea:

Posté: **10/06/2008 20h50**

elle non plus :idea:

c'est bien l'originalité pour les tatoux :cool:

un tribal

mon signe chinois

le nom de ma femme

Posté: **10/06/2008 20h57**

Kevin.D a écrit:derriere c'est le nom de ma femme et sur l'épaule mon signe chinois (dragon) jai commencé par ça quand j'aurai quelque sous je me ferai un tribal

Ca c'est ce que le tatouer t'as dit après l'avoir entendu d'un ami qui connait un chinois qui ne parle pas bien français.

Avec un peu de chance c'est le nom de la femme du tatoueur ou pire !

Posté: **10/06/2008 21h10**

non le signe c'est moi qui ai trouver la traduction, apres je men fou c'est un symbole et j'ai pas fait ça sur un coup de tête.

c'est bien l'originalité pour les tatoux

original ou pas je m'en fou je fait ce que j'aime

Posté: **10/06/2008 21h38**

tu as le tour de biceps j'espere?

Posté: **10/06/2008 21h45**

le tribal je compte le faire dans le dos....

Posté: **10/06/2008 22h50**

Kevin.D a écrit:mouais entre 12% et 15% mais pas 15

avec la formule YMCA je suis a 13%
selon l'us navy je suis dans les 13%

J'aurais dit plus, t'es bien gras (biceps noyé) mais par contre ton gras est bien réparti. Moi j'ai les biceps secs et veineux mais du gras au bide lol.

Posté: **10/06/2008 22h55**

répartition du gras, c'est la technique :cool:

seulement j'ai 82cm de tour de taille pour 1.80m je sais pas si c'est beaucoup ou non mais c'est vrai que j'ai une prise de gras assez harmonieuse

Posté: **10/06/2008 22h56**

c'est moi qui est trouver

t'étais pas fait pour le francais de toutes facons :cool:

j'ai les biceps secs et veineux mais du gras au bide lol

toi, t'as pas du comprendre la signification de lol :cool:

Je suis en forme ce soir. Je pourrais affronter la terre entière en PM :cool:

Posté: **10/06/2008 22h56**

Tu fais moins que 82 de tour de taille. Tu prends la mesure le matin à jeûn au plus petit mais sans serrer ?

Posté: **10/06/2008 22h59**

je fais 1,90m, 83-84kg. Moins de 80 de tour de bide. J'aurais tendance à dire que tu peux faire mieux pour le tdb.

Et au fait, TnB, toujours à 85cm ? :cool:

Posté: **10/06/2008 23h02**

Tu prends ton TDB, tu le divises par 2, tu enlèves 5, tu multiplies par 0.5 et tu obtiens mon TDB.

Posté: **10/06/2008 23h03**

TourneBoules a écrit:Tu fais moins que 82 de tour de taille. Tu prends la mesure le matin à jeûn au plus petit mais sans serrer ?

Je mesure au niveau du nombril c'est pas bon?
j'essaierai a jeun

Posté: **10/06/2008 23h07**

Normalement c'est au plus petit, chez moi c'est au dessus du nombril, cela dépend de la morphologie des gens. Je pense que tu vas gagner 5 bons centimêtres.

Posté: **10/06/2008 23h07**

ca te ferait 16 et des brouettes TnB. C'est beau de rever.

77cm de tour de bide après le repas du soir.

J'attends ton score. Et je sens que je vais bien rigoler.

Bilboquet. :cool:

Posté: **10/06/2008 23h10**

meme si je gagne 5 centimètre, je serai toujours à 82cm au niveau du nombril, mais bon je mesure quand même demain matin à jeun au plus petit et au nombril

Posté: **10/06/2008 23h13**

Exact pour ton repère perso d'évolution ça ne change rien, mais c'est histoire de te comparer avec les autres. Un peu comme si tu prenais ta mensu de bras non contractée.

Posté: **10/06/2008 23h18**

ok je mesure demain matin alors

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