Forums SuperPhysique

Grande classe d'arriver toujours à être aussi sec en évoluant chaque été

L'ascenseur magique...

Top super sec !!!

Ouf ! Hight level là !

énorme, strong et sec!!!

body il a déja fait des compet donc la seche extreme il connait

sinon ouais chouettes biceps et épaules mais abs un peu en vrac et pec un peu a la ramasse j'ai l'impression

Un des gars qui maitrisent le mieux la sèche, mental de dingue le Kostoninator.

Je ne connaissais pas cette pose

Condition physique poussée à l'extrême.

La séparation au niveau des pectoraux, elle est juste énorme.

Pareil choquant le haut de pecs sur la première à la franco columbu

Très sexy la première photo en mode quasimodo.

epaule bras

Une sèche de fou et une séparation de malade au niveau des pecs.

Tu postes plus ici ? Dommage de laisser tes trainings et tes photos sur le site des chaises, je suis banni, peux plus te suivre

Come back !

Il va venir en poster je pense, il est tout sec il parait !

Hâte de voir ses news photos

Oui on patiente alors

les premières photos :
https://www.facebook.com/media/set/?set ... 912&type=3

et vidéos qualité 1080p sur le dernier posing :
http://www.youtube.com/user/kostondemon

la suite bientot

il faudrait remettre à jour les perfs sur ma page sp
DC 10x110kg à 82kg de pdc
d'autres arriveront

Amen

et BOUM dans les gueules

résumé de mon parcours :

putain comme ça envoie!!!!

Enorme!

Vraiment au top Eric

Super Koston !

Juste énorme....

Terrible

Les bras ont sacrément pris

Les bras et les epaules aussi

Super mec! Ca envoie méchamment!

Un truc de fou le posing là ! Un bond énorme depuis l'an passée ! Bravo beau travail

Arno a écrit:...bond énorme depuis l'an passée

Trop enorme meme .......

Salut Eric, Niveau training tu fais toujours 5 séances par semaine et chaque muscle à fond ?

Putain Koston tige est devenue une buche

Je ne sait pas ce que tu as changer niveau diète,training ou supplementation mais ne touche plus a rien la.Tu as du prendre 10 kg depuis les tofs faméliquo-vayneuse de l'année derniere,non?

Si tu ne t'ai pas alloué les service de la celebre coach Dianne Abol,felicitations.

j'ai bombardé la prise de masse des chiottes, 3-4 entrainements en hit par jour, parfois du dégressif, des superset, quelques triset, mais c'était la guerre des étoiles à chaque séance, j'ai chassé les démons pour transformer toutes ces cellules graisseuses et éviter qu'elle ne prennent le dessus, chaque jour était un combat, mais j'ai vaincu l'ennemi. Méfiez-vous il regagne du terrain à coup de madeleines et de nutella. Ces petits sournois ne sont jamais loin, ils vous attendent, se cachent la nuit dans les placards et au réveil et ils vous sautent à la gueule, même si ils vous appelent pendant la nuit ne tombez pas dans leur piège. Sinon avec l'aspartame, le glutamate et toutes ces joyeuseries c'est le cancer du cul assuré.. ou pire le cancer du cerveau en quelques minutes ce sucre caché vous ravage les neurones, la vue baisse et vous finissez par ne même plus pouvoir lire les étiquettes et là c'est dramatique, on confond le riz basmati avec les céréales, la bière avec le lait, et l'explosion du volcan n'est plus très loin. A 4h du matin vous risquez d'exploser ces saintes latrines, comme un damné qui se réveillerait durant la nuit à la quète de quelques âmes fraiches

Ok t'as recu

Du hit hit : interval training ou le hit des 70's ?

En tout cas tu est enorme la.Par contre tu avais une vie pro et sociale durant ta quete de la sainte striee?

non je suis caché dans ma grotte, j'en ai fini avec la sous-alimentation, désormais je m’entraîne tous les jours sur tous les fronts, à l'attaque spartiates !