Forums SuperPhysique

J'interviens assez rarement... Donc lorsque je le fais, j'exprime tout ce que j'ai à dire !!!
Merci pour tes encouragements Karen ! Et bonne continuation à vous deux !!!!

Sympa ton pavé

Tu parles de science direct mais tu peux avoir accès aux articles que tu veux ? Tu as des abonnements (elsevier, wiley, etc...) ?

Comme moteur, y a aussi "Isi web of knowledge". Mais c'est plutôt pour trouver un article dont tu as la référence.
Il a comme feature sympa le fait d'indiquer le nbre de fois que la publication a été cité.

Science direct était un simple exemple. Je m'en suis bcp servi pendant mon doctorat. Aujourd'hui, je n'y ai plus accès.... On a juste accès aux résumés...

Si tu as vraiment besoin d'un article ou deux, je peux te dépanner.
Mais c'est pas dit que j'ai accès aux revues, mais je peux toujours essayer et mon labo à pas mal de ressources (Bibliovie entre autres).

C'est noté

Salut Jessy!!

Pas mal les photos. Tu rends vachemnt bien sec comme ca Je vais essayer de me mettre aux supplements. Le probleme c est que je n y connais absolument rien du tout las dedans . J ai un pote qui m a conseille de la cratine et de la glutamine, ca marche ces trucs?

Bonne chance pour ta boutique...

Déjà, commencer par la base : alimentation saine et équilibrée et supplémentation protéique....

un peu de dian aussi!

question alimentation saine et equilibrée je crois que j'en connais un rayon...

Bah, tu m'écris que tu n'y connais rien du tout.... et étant donné que supplémentation = alimentation (les grands principes sont les mêmes, après le principe des suppléments repose sur la possibilité de prendre une ou des molécules sous forme isolée et plus concentrée...). Excuse-moi si j'ai loupé un épisode, mais je ne compreds pas.
Pour moi, la supplémentation en protéines, c'est la base... La glutamine, la créatine, ca vient après.

Il a peut-être confondu anabos et alimentation.

Gromit, Mr.Propre,

Je vous emmerde

Limite les blagues je trouve

C'est quoi ce thomas ?

Un type qui à lui tout seul à la masse de propre + gromit moins le gras .

Je ne connais pas Thomas, il est clair qu'il à un physique et des perfs a faire baver d'envie certains dopés. Maintenant, il est sympa, et ses interventions semblent spontanées. Ca fait un peu léger quand même pour lui jeter la pierre... Sinon, après tout, pareil pour moi, j'ai fait 175 kg au DC avec 85 BW, donc je dégage. Honnêtement, je voi spas l'intérêt pour un dopé d'être su Smart.. L'approche de l'entraînement, les stratégies ne sont pas les mêmes. On devrait plutôt être fiers de compter de bons physiques !

Gromit pareil, il est super cultivé, maîtrise son sujet - bref une véritable encyclopédie - tout en restant super simple. Je l'apprécie tout autant, pour quelqu'un que je n'ai pas la chance de connaître en dehors d'un forum.

Bon, Monsieur Propre, j'en parle pas, je le laisse dans son trip

Nous sommes tous animés de la même passion. Cela devrait plutôt nous rapprocher.

La nouvelle série de photos arrive...
La seule ou l'on voit que j'ai réussi ma sèche

On en fera ensemble pour te mettre en valeur.

T'as rajeuni ??

J'ai l'impression que tu as réussi à "matter" ton problème de chute de cheveux aussi

Heu sinon rien à redire

Les cheveux, c'est la coupe qui veut cela !!!!
Sinon, j'ai pas trouvé le moyen de rajeunir

Va falloir que je te tof un jour.

Elle est bien cette tof, par contre elle ne met pas tes abdos en valeur

C'est clair !

t'a tjs eu une grosse taille mais on voit bien que t'a bien séché malgré tout

on attends les autres tophs !

C'est ce que j'allais dire.
Il faut des nouvelles photos pour Superphysique !
Pendant que tu es sec, bombarde !

78 cm la taille. C'est le squat qui fait cela.

Nouvelles photos :

On attend la dernière série !

J'aime bien ta copine

ouais j'aime bien aussi ta copine.
c'est qui celle qui est toute noire?
la bonne?

JessyMach a écrit:78 cm la taille. C'est le squat qui fait cela.

tu squat à combien ?

il squatte seul

toi aussi, mais seulement avec la barre à vide

Pas super lourd 130/150 kg en séries de 5/6 reps. Mais cela suffit pour détendre le bide et élargier aussi la taille.

Mets une ceinture.

Ca y est, c'est fait

hahaha

JessyMach a écrit:Pas super lourd 130/150 kg en séries de 5/6 reps. Mais cela suffit pour détendre le bide et élargier aussi la taille.

pas de chance, perso je fais ça aussi, et j'ai pas une taille large (enfin, quand j'ai pas 30kg de bide en trop)

Journée de merde.... Je viens de me rendre compte que j'étais sur le blog d'un la.fay.ien.... Le type aurait pu me demander la permission... Au moins j'aurais dit NON !