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Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/10/2009 15h07
par Anthony M.
Pour les cuisses tu as tout essayé ? de toutes les façon, à ce q'il parait , en sèche , on perd vite des cuisses (enfin pas une généralité évidemment)

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/10/2009 19h36
par JessyMach
Je pense qu'il faudrait que je les fasse deux fois la semaine...

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/10/2009 20h21
par Anthony M.
les séries longues ???

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/10/2009 20h33
par JessyMach
Je devrais essayer....

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/12/2009 13h00
par JessyMach
Salut les gars,

Juste un petit mot pour vous dire que les 150 kg sont enfin passés au DC prise étroite/moyenne (42 cm), barre posée sur la poitrine sans rebond.
On est à env 182 % BW (82.5 kg en ce moment)
Mon best en prise normale était 205 % il y a un an (175 kg passés facile à 85 kg BW). Là j'ai complètement arrêté la prise large.
Il faut que je filme la perf un de ces jours.
Désolé de pas passer plus souvent / Enormément de taff avec les cours que je donne, la boîte... Le peu de temps qui me reste va à l'entraînement... quand je ne m'écroule pas de fatigue :o

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/12/2009 13h57
par Manu
JessyMach a écrit:SalutJuste un petit mot pour vous dire que les 150 kg sont enfin passés au DC prise étroite/moyenne (42 cm), barre posée sur la poitrine sans rebond.

Belle perf, bravo! :)

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/12/2009 15h06
par Vinc91120
:cool: :cool:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/12/2009 17h13
par Rudy
Good news. ;)

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/12/2009 22h44
par Juve
Super perf :cool:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 18/12/2009 10h53
par tonino's
super perf beau physique rien a dire ,chapeau :)

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/12/2009 17h53
par JessyMach
Petite contre-performance : Je n'ai pu filmer que 145 kg ! Il faisait tout de même -3°C dehors et à peine 10°C dans la salle !!! Objectif 160 kg :cool:
BW du jour 81.5 kg soit tout de même une perf à 178 % BW.



En seconde vidéo, un pote que je suis qui n'a que deux ans de muscu et qui a passé 100 kg hier facile (BW env 78 kg).


Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/12/2009 18h00
par Jordy P.
bonne perfs :cool: surtout avec une prise pareille

j'ai cru comprendre en regardant quelques pages , tu ne fais que du bench avec une prise de 42 cm non ?
si c'est le cas en prise large niveau perfs ca doit bien monter :eek:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/12/2009 18h08
par Alan
:cool:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/12/2009 18h17
par JessyMach
Il fût un temps où je frôlais les 180 kg en prise large :super_lol: pour 85 kg BW tout rond

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/12/2009 18h18
par Alan
J'ai reregardé des vidz à 175 180 kg, ça fait toujours bizarre de te voir autant trembler :p

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/12/2009 18h24
par JessyMach
La barre me fait peur :p

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/12/2009 18h40
par Manu
JessyMach a écrit:BW du jour 81.5 kg


Tu voulais pas prendre un peu de poids?

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/12/2009 13h21
par JessyMach
C'était et cela reste mon objectif. Malheureusement, je ne m'alimente comme il faudrait (je n'arrive à prendre du poids qu'en prenant beaucoup de glucides et en buvant de grosses quantités d'eau), je mange souvent debout en dix minutes et je suis super crévé. J'ai jamais réussi a prendre un gramme en étant crevé. L'entraînement s'en ressent d'ailleurs.

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/12/2009 13h35
par tonino's
180kg pour 85 kilos de poid corp ,sans combi en plus :eek:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 09h54
par JessyMach
Merci ! :cool:

J'ai retrouvé quelques vidéos d'il y a un an à 85 kg BW

5 répétitions à 150 kg (176 % BW) :



1 répétition à 175 kg (206 % BW):



1 répétition loupée de peu à 180 kg (212 % BW) :



4 répétitions + 1 assisté au développé haltères (61 kg l'haltère)


Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 10h13
par GEVAUDAN
Vraiment très motivant toutes tes photos et vidéos.
Bon courage pour retrouver ton meilleur niveau ;)

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 10h21
par JessyMach
Merci à toi. Je ne pense pas être très loin de mes objectifs (88 kg BW assez sec, 1 rep à 160 kg en prise serrée et à 185 kg en prise large), mais les conditions sont loin d'être idéales : emploi du temps surchargé, pas le temps de m'alimenter comme il faut pour ma prise de poids (si je ne mange pas une grande quantité de pâtes tous les jours, je ne prends pas 1 g :confused: ) et des entraînements manquant de planification et d'intensité (ils sont d'ailleurs souvent raccourcis). Bref, tant que les conditions ne seront pas réunies, faut pas que je compte sur une bonne progression.

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 10h39
par Karen S.
et oui, à vouloir tout mener de front c'est dur de maintenir le cap sans s'éparpiller ;) Je connais bien ca ! Courage tu t'approches de tes objectifs !
Tu avais parlé d'ouvrir une boutique en ligne de compléments il me semble, ou en es tu ?

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 11h31
par bastien402
putain respect pour ces perf meme si c'est du passé elle resteront quand meme d'excelente perf :eek:

bravo :p

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 11h32
par JessyMach
Elle est ouverte depuis le 18 mars ! Mais je ne fais pas de vente en ligne. J'ai une autre activité à côté par ailleurs. Je distribue donc uniquement la région de Rouen pour le moment. J'aime bien le côté contact humain/conseils et voir mes clients revenir avec le sourire et progresser ! En ligne, c'est impossible.

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 11h34
par JessyMach
bastien402 a écrit:putain respect pour ces perf meme si c'est du passé elle resteront quand meme d'excelente perf :eek:

bravo :p


Merci, mais tu sais elles ne sont pas si vieilles ! Elles ont tout juste un an ces perfs. Et les 150 kg en prise étroite, ça date de la semaine dernière ! :p

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 12h01
par Nicola.S
JessyMach a écrit:Elle est ouverte depuis le 18 mars ! Mais je ne fais pas de vente en ligne. J'ai une autre activité à côté par ailleurs. Je distribue donc uniquement la région de Rouen pour le moment. J'aime bien le côté contact humain/conseils et voir mes clients revenir avec le sourire et progresser ! En ligne, c'est impossible.



Ouai mais en ligne, tu t'ouvres à une clientèle très importante ! Pour peu que tu mettes en avant quelques atouts !

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 12h27
par GEVAUDAN
Tu dois être ton meilleur atout, au vue de tes photos, afin de promouvoir les produits que tu vends.
J'aurai bien aimé en savoir plus sur ton activité dans le domaine de la nutrition sportive, mais je ne sais pas si le forum s'y prette :)
En tout cas, il est toujours agréable de constater que des gens montent toujours leur entreprise :cool:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 12h39
par JessyMach
En gros, je vends des suppléments nutritionnels. Mes clients bénéficient des tarifs "internet" mais avec le conseil en plus et mon expérience dans le domaine. Tu sais à peu près tout... :cool:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/12/2009 12h55
par GEVAUDAN
Je n'ai plus qu'à venir en vacances à Rouen :super_lol:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/12/2009 12h24
par JessyMach
:D

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/12/2009 12h26
par Nicola.S
Et question indiscrète, elle marche bien la boutique ?

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/12/2009 19h41
par JessyMach
En fait je suis mon seul client ! :super_lol:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/07/2011 18h22
par John51
Entendu parler de toi sur un autre topic. Où est tu ? ( Si ce n'est pas indiscret )

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/07/2011 18h37
par Fifoufifou
Oui il est ? Certainement plus sur le forum :idiot:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/07/2011 19h34
par Silver
Si, je lui ai parlé par mp il n'y a pas très longtemps. Normalement, Rudy va le recontacter :cool:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/07/2011 19h41
par Fifoufifou
Cool alors car j'ai lu plusieurs fois ses logs :cool:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/07/2011 23h02
par Rudy
Johannes, es tu la ? :)

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/07/2011 23h13
par Fifoufifou
Rudy a écrit:Esprit es tu la ? :)


Pardon :idiot: :arrow:

Re: Jessy's Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/07/2011 05h47
par xot
je découvre le topic, terrible le physique