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Posté: **10/10/2008 12h06**

Je remet les photos présentent dans ma présentation :

Les vidéos maintenant :cool:

:

6 Dips lestées à 50Kg :

11 Dips lestées 30Kg :

Dévelloppé Hartouze 27Kg (pas de nom à cette variante du dvlpé Arnold

)

8 Reps développé couché Golden (post training)

31 Dips PDC

20 Pompes une main pleine amplitude

42 Pompes claquées

Programme abdos 13 min Workout

Programme abdos 6 min Workout

Enjoy

Posté: **10/10/2008 12h14**

Edit

Posté: **10/10/2008 12h22**

Edit aussi alors

Posté: **10/10/2008 16h39**

Le dos a l'air en retard, on en veut d'autres du dos et de plus loin :idiot:

Posté: **10/10/2008 17h03**

Bizarres les muscles de ta jambe ? :wtf:

Posté: **10/10/2008 17h20**

Le quad est bien sec, c'est rare.

Posté: **10/10/2008 17h28**

excellent rapport poids/puissance, et bon physique bravo !

en plus sur ton training log j'ai vu que tu avais un prog atypique.

bienvenu !

Posté: **10/10/2008 18h50**

Les muscles de la jambe sont bizzard parce que j'ai fait bcp de hockey sur glace et le mouvement pour avancer (idem roller) fait surtout développer la jambe dans cette direction !!!

Mais j'essayerais de rééquilibrer avec du leg extension

Posté: **10/10/2008 19h09**

bombarde la largeur pour le dos

Posté: **11/10/2008 11h36**

Beau physique, jolies perfs, bonne approche !
Welcome ! :cool:

Posté: **11/10/2008 13h09**

Bien pour un la.fay.en. :cool:

Posté: **18/10/2008 15h05**

C'est pas un la.fay.en il s'entraine dans la même salle que moi :P

Posté: **19/10/2008 16h18**

Je sais plus dans quelle vidéo, mais tu as le vaste interne qui strie non ?

Posté: **19/10/2008 18h11**

...

JE vais de voiler mon secret... :cry:

Je suis un noob niveau myologie... Je ne sais pas quel est ce muscle et ce que tu entends par "strie"... :cry:

Posté: **19/10/2008 18h13**

Posté: **19/10/2008 18h20**

Posté: **19/10/2008 18h48**

Posté: **19/10/2008 18h50**

Posté: **19/10/2008 18h52**

Il est jamais trop tard pour apprendre...

Alors j'ai le muscle la bien dévelloppé et très sec (sec comme tout le reste)

Par il strie, j'imagine que tu entends qu'on voit les stries du muscle... Si c'est ça... Oui

Posté: **19/10/2008 18h55**

Hartouze a écrit:Par il strie, j'imagine que tu entends qu'on voit les stries du muscle

D'après toi ? :idiot:

Posté: **19/10/2008 18h58**

Ok Ok Donc OUI

(Et je suis dsl j'ai déjà assez à apprendre pour ne pas m'encombrer de choses pas trop importantes, je me contente de bosser à la salle !!!!)

Posté: **21/10/2008 15h12**

Hartouze a écrit:
(Et je suis dsl j'ai déjà assez à apprendre pour ne pas m'encombrer de choses pas trop importantes, je me contente de bosser à la salle !!!!)

Posté: **10/11/2008 23h50**

Petites tofs de ce soir... En congestion :P

Posté: **11/11/2008 00h03**

Upper Pecs :cool:

Posté: **29/12/2008 20h47**

A froid ce matin

Posté: **29/12/2008 20h47**

on voit rien

Posté: **29/12/2008 20h53**

t'aurai pas un peu la gueule de john cena ? :cool:

une tronche de gorille

Posté: **29/12/2008 20h57**

Posté: **29/12/2008 20h58**

Cena pas grand intérêt comme remarque. :idiot:

Posté: **29/12/2008 21h36**

Envoie les tofs de dos Hartouze :idiot:

Posté: **29/12/2008 21h37**

Bon pecs

Posté: **29/12/2008 22h36**

Posté: **29/12/2008 22h47**

Jean-Calude a écrit:Cena pas grand intérêt comme remarque.

Posté: **29/12/2008 22h52**

J'en ferais demain Dan et de loin pour bien me ridiculiser :idiot:

Posté: **29/12/2008 22h54**

cool Hartouze

à croire que tout le monde a de super pecs ici :eek:

Posté: **29/12/2008 23h05**

Hartouze a écrit:A froid ce matin

T'aurais pas du

Posté: **29/12/2008 23h50**

Cadeau Dan

Posté: **30/12/2008 00h08**

Trop sec

Posté: **30/12/2008 00h13**

sec sec

léger manque d'épaisseur mais bien :cool:

Posté: **30/12/2008 00h18**

Bouffe

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