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Snatch 70 kg

http://uk.youtube.com/watch?v=3iN-hvV3VT0


Clean and Jerk 105 kg

http://uk.youtube.com/watch?v=lIL1VtQ3nHE

Joli

T'as failli mourir au clean

Tu m'etonnes...

Hardcore, tu t'es jamais blessé ?
Très bon physique à part ça.

J'ai commencé ce truc y a 3 semaines, donc non pas eu le temps de me blesser encore , c'est plutot difficile pour les poignets mais seulement quand tu rates, sinon tu attrapes la barre sur les epaules (clean) donc c'est pas douloureux. Le Deadlift avec 105 kilos ben c'est easy...Par contre le push press avec les 105 kilos, avec une mauvaise technique oui tu peux te blesser facilement, mais j'ai travaillé la technique pour y arriver (a peu pres correctement).

Par contre j'ai un putain de Tennis Elbow, alors que j'ai jamais joué au tennis, ca me gonfle

Bon physique effectivement.

Merci pour le physique

cool

Fucking foreigners

Sinon le Snatch c'est obligatoire la prise aussi large ?

Pourqu'un snatch soit validé, tu ne dois pratiquement pas plié les coudes au dessus de la tete, en gros tu as pas le droit de developpé la barre, donc tu prends large pour minimiser la hauteur a laquelle tu vas envoyé la barre...Le but est de passer sous la barre puis de se mettre debout...Donc c'est pas obligatoire la prise aussi large, mais tu vas pas snatch tres lourd avec une prise serré...Déja que je galere a 70 kilos (c'etait la premiere fois que je snatchais)

Beaux cuissots

Bizarre le snatch en fait, ça à rien à voir avec du DM !
J'ai envie d'essayer

Bizarre le snatch en fait, ça à rien à voir avec du DM

La découverte de l'année

Putain de bon physique !!!!

Par contre oué ça pue la blessure facile ce genre d'exos.

Lou a écrit:
La découverte de l'année

GATEAUUUUU

ouep bon physique et belle tentative de suicide

Je suis le roi des lifts suicides, j'ai pas la video mais avant ca j'ai tenté 210 au SQUAT, et j'ai du mettre bien 6 ou 7 secondes juste pour remonter la barre avec un cri pendant bien 4 secondes...

Mais bon, le SNATCH est surement le plus dangereux, j'ai pas encore la "bonne" technique, mais quand tu as la bonne technique tu attrapes la barre en Full Squat Overhead, et donc avec la prise large la barre est pas loin de la tete, donc si tu ne parviens pas a maintenir les coudes verouilles la barre te tombe dessus tres tres rapidement. Bcp de videos sur internet d'halterophile ratant le snatch et c'est pas bo a voir

moi je dit pas, des lifts suicides j'en ai quelques uns à mon actif aussi

par contre toi tu rajoutes une donnée intéressante, en plus de risquer de te péter le dos, tu risques de t'éclater la tête
j'admire

Moi je flippe surtout pour une luxation d'épaule ou de coude.

You scare me ! Ce qui est marrant avec les lifts "suicide" c'est le risque justement

Deadlift Time (10 minutes before new videos)

Sumo Deadlift 220 Kg

http://uk.youtube.com/watch?v=kabelizDClk

Conventional Deadlift 3 x 180 Kg (Double Overhand, Hook Grip and Weigh Lifting Shoes like Koklyaev)

http://uk.youtube.com/watch?v=nnrxn7C2YRE&feature=channel

super

j'ai flippé pour t'es pieds
énorme

Oui moi aussi, c'est pour ca que j'ai laché la barre comme ca, car mon pied droit a glissé vers l'avant et j'ai eu peur en lachant la barre qu'elle tombe sur mon pied

Lift Suicide

De rien.

Snatch with 140 Kg (maybe more)...

Ca fait peur !

Pour le coup c'est pas le snatch qui fait peur

http://uk.youtube.com/watch?v=PbRh2DzOt8M

Elle pisse tellement c'est intense

Qu'est ce qui te fait peur ?

Si des gens ont des idées pour des videos FUN, je suis preneur, je vais essayer Dips avec l'haltere de 45 Kg, maximum de repetitions

JeremyX a écrit:Si des gens ont des idées pour des videos FUN

DC avec 400kg, ça doit être assez fun.

DC supi

DC avec 400 Kg...Je vais y penser

Dc SUPI, jamais essayé, je vais essayer ce soir voir les sensations

DC supi sauté superset squat 200Kg une jambe