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Jamais je n'arrêterai

Je vais tout faire pour pas finir tout pété !

Si le choix s'impose un jour, choisis les études plutôt que la muscu ! Tu t'épanouira certainement plus !

Choisis les gonzess plutôt pour t'épanouir

Choisi le rmi!

si tu as le temps pour les gonzesse, tu l'as pour la muscu

puis les relations, surtout maintenant c'est très instable, alors il vaut mieux d'abord t'épanouir solidement d'une manière autonome avec tes études et ton sport. Si tu te focalise sur une/des filles pour t'épanouir tu seras légèrement instable

Vaut mieux commencer direct par les putes comme valentino a mon avis pour les nanas!

ouais c'est beaucoup plus stable; suffit d'avoir un salaire stable et tes peinard toute ta vie

mais bon l'octuple protection est de mise pour éviter de choper plein de petite surprises

Copine c'est dur de concilier avec muscu.

sauf si tu l'a met a la muscu
ca lui fera un sexy body en plus

Antoine G. a écrit:Copine c'est dur de concilier avec muscu.

Si tu sors qu'avec des grosses connes c'est clair

Si t'as 14 ans aussi

Je voulais pas être aussi direct mais... t'as bien résumé

Va quand même falloir vous mettre dans la tête que j'ai 15.

t'es con, faut faire comme Lorenzo

Mr.Propre a écrit:Vaut mieux commencer direct par les putes comme valentino a mon avis pour les nanas!

Tu rigoleras, mais hier soir j'ai vu un mec qui était dans ma classe en début d'année (qui a arrêté l'école ensuite) sur le trottoir. Le choc quand même.

Tout le monde gagne pas 200k/an

désolé

T'en prend une de 16-17 ans que tu tronches après l'entrainement et avant ta douche .

Maxi à 80 :

La musique

Elle est trop bien cette chanson !

Un peu large ta prise.
Mais tu peux pas prendre moins large sur ton banc la.

Je mettrai les marques olympiques demain dessus.
A la salle, je mets le majeur sur les marques 81cm.

tu la trouve large chez tout le monde la prise toi

Si il dit qu'elle est large, elle est large

omg hahaha lol ptdr t'es trop drôle


en faite, non

Le pb sur ces banc c'est que soit tu prend large, soit tu prend séré.

Le problème sur ces bancs, c'est que c'est de la merde !

Bien Antoine, bientot la 2eme réps, je te trouve plutot facile

le gars qui se la joue Gundill avec ses musiques électro

Bien la rép au dc surtout pour un gars de 13 ans quoi

Ué, grosse perf à 13 ans quand on y pense quand même

12 ans nan ?

... et demi

Peut-être même 11 !

Du calme Lorenzo

Up

3x8@90 au squat :

1ère :

3e :

Yop :

Attention à la 1ere série 7 et 8 eme (mais très flagrant sur la 7) tu pars méchamment en avant.

Quand tu fais ton squat tu prends une position, tu la verrouille (au niveau du dos) et tu n'en bouges plus.

Sinon tu pars de bas pour prendre la barre, je suppose que tu ne peux pas monter plus haut les cales, ça doit pas être évident

Enfin je constate que le matos décathlon ça bouge beaucoup...

Pour les commentaires positifs : tu descends vraiment bien bas mais est ce nécessaire ? 90° suffirait non ?

Le dos suit pas autant que les cuisses c'est sûr
Normalement, je fais en salle, mais férié aujourd'hui
Je sais pas si je referai des compétitions 3 mvts, mais en tout cas, je veux continuer à squatter power, donc pas à la parallèle

Ok, bah en tout cas tu as une belle descente

maintenant si je puis me permettre je serais toi je bosserai à fond les lombaires, des lombaires solides c'est un gain au squat tant en perf qu'en sécurité

Pour ma part je trouve ton squat relativement propre même s'il est vrai qu'il y a un léger mouvement vers l'avant notamment sur les dernières reps. Après la performance est quand même là! Donc bien bien