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A la première série, t'en as bien plus que 8 ou 9 si t'avais forcé

Ouais en revoyant la video je me dis pareil en fait.. Mais franchement je pense pas en avoir plus de 10.. 10 a 90 c'est deja cool.. Je passe 1x115 donc c'est possible mais je suis tjrs meilleur en low-reps.

François P. a écrit:Le seul sur le forum à avoir mis de D&B pour sa vidéo en plus!

Ouais bah ca change des musiques de Young quoi

Merci pour vos commentaires en tt cas. Je reposterai des vids de temps en temps.

fais une video pour le 10x140 au sqt

vidéo souvenir hehe

tu fatigues vite comme moi. Le seul point positif c'est qu'à 4x5X100, t'auras 10X100

Cool ca progresse aussi par là

Squatlift dans mon garage tout a l'heure, avec deux barres triceps bomber.. Les adeptes des videos ou on voit rien vont etre servis

Certainement la meilleur vidéo de muscu amateur qui m'ait été donné de voir.
Eclairage + Cadrage + B.O.

Sans déconner

L'exo est bien aussi c'est cool !

Enorme la vidéo !

Ca donne qu'une envie, chopper le billet eurostar et venir tenter la chaise roulante avec toi

Très bonne vidéo oui
Les barres à triceps c'est une bonne idée pour remplacer une trap-bar (en plus tu peux faire la marche du fermier) un élastique in ze mix et ça doit être énorme comme exo
Faut que je pense à regarder s'il y a deux barres comme ça à ma salle

ouai c'est une bonne idée ton truc

une marche du fermier avec ça ça doit être bien

Pas la peine d'acheter une trap barre

j'aurais pas dit mieux que Boubou
super vidéo Tom

et merci pour l'idée, il va bien y avoir 2 bomber demain au trocathlon

Pour les barres triceps bomber je faisais ca pour les shrugs au debut, parce qu'avec des halteres ca frotte trop contre les jambes, et c'est super chiant a charger aussi.. Beaucoup plus facile avec les barres bomber. Donc du coup par curiosite j'ai essaye de faire qqch qui ressemblait au trap bar deadlift (je l'avais aussi vu sous le nom de squatlift) et j'aime vraiment le mouvement, il parait vraiment "naturel" (meme si ca veut pas dire grand chose je sais).

Ca tappe un peu plus les quads que du sdt conventionnel, et il n'y a pas la sensation "d'ecrasement" qu'on peut avoir en dessous de la barre au squat. Les barres bomber de Dthlon tiennent jusqu'a 100 kg chacune, donc on peut aller jusqu'a 200 kg ce qui est qd meme pas rien.

A nous la chaise roulante Pierre !

Sinon Boubou pour la mise en scene de la video j'ai essaye de m'inspirer des series AB productions de mon enfance (le miel et les abeilles notamment), c'est a dire une ambiance globalement joyeuse et colorée

Énorme perf, énorme vidéo, énorme ingéniosité

Du coup je fonce au trocathlon de ce pas

BouBou a écrit:Certainement la meilleur vidéo de muscu amateur qui m'ait été donné de voir.
Eclairage + Cadrage + B.O.

Sans déconner

L'exo est bien aussi c'est cool !

Pas mieux.

on dirait presque que ton souffle fais partie de la musique , juste énorme

Petit update de mon bench, en route vers les 10 x 100, assez lentement j'avoue, mais bon j'y arriverai un jour.. J'en suis a 9 x 95 et 6 x 100 pour le moment (fait la seance d'avant)

le bench en jean
sinon t'es plus très loin là

J'y serai avant toi

Bombarde