Forums SuperPhysique

y'a un gars d'ici qui a un très bon niveau (fort en bench etc) et qui a posté des tofs il y a pas longtemps.... j'arrive pas à retrouver son topic

il a de gros obliques

enrico ?

ouais
je ne sais plus ou j'ai vu ses photos

EDIT: c'est là : http://www.youtube.com/watch?v=nqAt5Vs7 ... annel_page

ouais ses obliques choquent à mort je trouve.

Mais il a un très très bon physique

Faut que je fasse gaffe à pas trop les bosser alors, comme vous l'avez vu en début de topic, moi 1 ou 2 séries et BOUM, j'obtiens une énorme hypertrophie

et boum, ca fait des chocapic

j'ai essayé le truc de bill grant, c'est vraiment bien

Je tiens quand même à préciser qu'être un fighter engage svt à avoir des obliques énormes
Un Ber de ma salle est emmerdé à cause de son passé karaté

http://www.youtube.com/watch?v=ZwIKZxAn ... annel_page

Stylé quand même, ça m'a motivé, juste le bruit en fait

Salut,
Le travail continue, mais ça commence à payer il me semble (j'espère).

Selon la formule d'usage, je précise que je rends mieux en vrai

Drole de forme des biceps sur la deuxième photo ?

j'aime bien ta ligne perso ( taille-delto sur la 3ème photo)... continue à prendre

Ca a bien progressé.

Beau travail Alain, ça progresse.

Merci les gars, ça fait plaisir!

C'est vrai, j'avais jamais vu cet effet bizarre aux biceps C'est un peu lié à la photo il me semble.

Par contre, j'ai l'impression que mon grand dorsal droite est un peu en retard là!

C'est vrai que les bi on dirait qu'ils font une boule en bas
Le GD c'est surtout l'ombrage qui joue !
Sinon ça bouge bien là en effet

Bon sinon une fois de plus le dos est aux abonnés absent hein
(tout comme les cuisses )

Synthol dans les biceps

Alain-SPN a écrit:Selon la formule d'usage, je précise que je rends mieux en vrai

Je te crois... moi aussi

Alain-SPN a écrit:Par contre, j'ai l'impression que mon grand dorsal droite est un peu en retard là!

Fait une photo de dos.

Pas mal sinon. Je me demande juste si les bras ne vont pas avoir tendance à être un peu en retard... tu les bosses beaucoup ? ils répondent bien ?

Cuisses pas encore présentables je trouve

Le dos j'ai pas fait de bonne photo aujourd'hui. Ça sera pour la prochaine fois, quand je ferai 90kg sec

Merci Alban. Bon , je vous mets dos et jambe parce que c'est gentiment demandé
Mais la photo du dos est nulle, je sais pas poser (+ j'ai de l'acné de merde), et mes jambes sont nulles (rien à voir avec la tof)


Les bras, je les bosse modérément. Mais j'ai l'impression que ça répond, oui.

Ouais, le GD droit est peut-être un peu en retard...
Il faudrait une pose comme sur ton avatar en fait.

Les jambes c'est quoi ? C'est les trucs sous les poils ?

Alban a écrit:Les jambes c'est quoi ? C'est les trucs sous les poils ?

Haha enfoiré. J'ai mal au dos en faisant des fentes à vide moi, je te le rappelle

Moi aussi, mais

1) je fais du belt squat
2) j'ai une tondeuse

cool alain

chouette tes gd dentelé sur la 2ème, bien !
les miens sont inexistants

Alban a écrit:Ouais, le GD droit est peut-être un peu en retard...
Il faudrait une pose comme sur ton avatar en fait.

Ça y est j'ai édité pour mettre un double biceps dos.

Victor a écrit:cool alain

chouette tes gd dentelé sur la 2ème, bien !
les sont inexistants

Merci!
Les koi? Inexistants hmm, tu dois parler de mes quadri, de mes abdos, ou de quoi d'autre? En tous cas pas de mes poils aux jambes et des mes boutons dans le dos

Alban je me soigne je te rassure.

j'ai édité

nan les dentelés ça m'a toujours intrigué ce muscle
le genre de muscle qui se bosse indirectement en faisant d'autres groupes
je doit pas faire les bons exos en fait

ouais ta nouvelle de dos est mieux, dommage l'acné c'est vrai que c'est chiant

Victor a écrit:les miens sont inexistants

Haha t'as édité. Moi qui avais vu là une critique

Victor a écrit:j'ai édité

nan les dentelés ça m'a toujours intrigué ce muscle
le genre de muscle qui se bosse indirectement en faisant d'autres groupes
je doit pas faire les bons exos en fait

Suis pas sûr mais tu ne penses pas ue c'est un peu lié à la physiologie naturelle, genre la forme de la cage thoracique? Il me semble que j'ai toujours eu ces dentelés assez visibles, même avant de faire de la muscu.

Victor a écrit:ouais ta nouvelle de dos est mieux, dommage l'acné c'est vrai que c'est chiant

Aujourd'hui je suis allé voir un osthéo compétent mais un peu ésothérique à ses heures. Il m'a sorti une explication assez rocambolesque. En gros, il se pourrait que je paie encore les factures des McDos de mon adolescence d'après lui.

pecs-épaules-bras, pas mal

Alain-SPN a écrit:

Victor a écrit:j'ai édité

nan les dentelés ça m'a toujours intrigué ce muscle
le genre de muscle qui se bosse indirectement en faisant d'autres groupes
je doit pas faire les bons exos en fait

Suis pas sûr mais tu ne penses pas ue c'est un peu lié à la physiologie naturelle, genre la forme de la cage thoracique? Il me semble que j'ai toujours eu ces dentelés assez visibles, même avant de faire de la muscu.

ouais ché pas en fait
doit bien y avoir un expert dans le coin

Alain-SPN a écrit:

Victor a écrit:ouais ta nouvelle de dos est mieux, dommage l'acné c'est vrai que c'est chiant

Aujourd'hui je suis allé voir un osthéo compétent mais un peu ésothérique à ses heures. Il m'a sorti une explication assez rocambolesque. En gros, il se pourrait que je paie encore les factures des McDos de mon adolescence d'après lui.

moi qui pensais que t'étais né végétarien

Victor a écrit:moi qui pensais que t'étais né végétarien

Haha, non... En fait, j'ai été végétrien pendant une année à l'âge de 10 ans. Mon père était sur le point de me massacrer, c'était bien plus dur que de supporter vos railleries gentillettes, surtout pour un gamin de 10 ans. Mais j'étais déjà tête dure à l'époque.

Ensuite redevenu végétarien à l'âge de 22 ans, soit il y a 10 ans.

ça a progressé.
Donc keep on car la route est longue

Samouraï du soleil a écrit:ça a progressé.
Donc keep on car la route est longue

Yes, merci. Je sais. Je suis patient et persévérant

On est plusieurs dans ce cas.

Continue comme ça. Et tu restes propre, c'est bien.

Gromit a écrit:Continue comme ça. Et tu restes propre, c'est bien.

Merci. Sauf sur le bide malheureusement

Je suis patient et persévérant

Je le suis devenu grâce à la muscu

Dans ton cas et celui de Samourai du Soleil, on peut dire que ça valait la peine.

Up!
En ce moment je suis à 77 kg pour 1m88, j'ai jamais été aussi léger. Du coup je me sens un peu gringalet alors j'ai refais une séance photo pour voir si je régresse pas au niveau musculaire. Je vous laisse juge. Il manque encore pas mal de masse + je suis blanc comme une aspirine je sais...



Les abdos c'est samedi passé après avoir vomi durant 24 heures
Le reste c'est aujourd'hui...

celle la est pas mal.

P'tain mais comment tu parviens à l'afficher sur le fofo? J'ai essayé des heures j'y suis pas arrivé. Je dois vraiment être con...

Merci quoi qu'il en soit...