Forums SuperPhysique

Posté: **30/03/2010 10h49**

Soap a écrit:Il a dit y'a pas longtemps qu'il ne faisait jamais de photo en prise masse ça a déja été demander. Et refuser

Je m'en doutais un peu! :super_lol:

Posté: **30/03/2010 11h17**

Belle collection de bouquins :cool:

.
Tout savoir sur les anabos :lol:

.

Posté: **30/03/2010 17h46**

Soap a écrit:Histoire de parler de ton entraînement, j'ai lu y'a pas longtemps que tu cartonnais pas mal ton dos ces temps ci ?

Tu fais un peu de tout niveau exo ou tu as vraiment des preferés ?

bas en ce moment j'aime bien le tirage menton hehe c'est tout nouveau comme exo pour moi

j'ai remplacé le bucheron par du rowing buste penché haltères (inclinaison 70% environ) la respiration est plus facile que sur le bucheron.

shurg haltère aussi et du sdt mais pas lourd avec un bonne technique.

j'ai repris les tractions today après plus de 1 an sans en faire c'était dur :ill:

je fais du dos presque tous les jours.

Posté: **30/03/2010 18h03**

100 kg environ fin 2007 ou début 2008

Posté: **30/03/2010 18h11**

Merci yann :super_lol:

tu étais énorme! :eek:

la classe

Posté: **30/03/2010 18h20**

cette masse :super_lol:

Posté: **30/03/2010 18h41**

Posté: **30/03/2010 18h43**

Fiou, ca change de tout sec, mais quelle masse !

Sympa le dos, presque tout les jours, hard ça :eek:

. 1 an sans traction, ça a du faire mal le retour :ill:

.

Pour les shrugs, c'est un truc qui m'interesse, tu trouve que quel quota de reps est bon pour ça ? ( j'ai du mal à voir ce qui me convient en faite pour cet exercice. )

Posté: **30/03/2010 18h45**

J'aimais beaucoup cette photo quand tu l'avais en avatar :cool:

Posté: **30/03/2010 18h46**

pour les shurgs je suis entre 20 et 50 reps.

Posté: **30/03/2010 18h50**

Tu te sentais pas mieux à ce poids ? ( 100k )
Côté force si tu revenais à cette masse tu ferais 180-200 facile

Quels ont été les changements les plus importants depuis cette période en terme d'entrainement comme en dietetique ?
En tout cas ça donnait bien, mais bon tu préféres peut être un muscle plus sec aujourd'hui

Posté: **30/03/2010 19h00**

je vais pas te répondre bodynat car tu poses toujours les mêmes questions :lol:

Posté: **30/03/2010 19h26**

Yann S. a écrit:100 kg environ fin 2007 ou début 2008

grosse cage thoracique :cool:

Posté: **30/03/2010 19h37**

Posté: **30/03/2010 19h41**

Posté: **30/03/2010 19h44**

Chapeau la photo, on se rend bien compte du travail à accomplir pour être bien sec. :cool:

Posté: **30/03/2010 20h49**

Yann S. a écrit:bas en ce moment j'aime bien le tirage menton hehe c'est tout nouveau comme exo pour moi

Moi aussi j'en fais pas mal en ce moment, c'est cool cet exo ! :cool:

Posté: **30/03/2010 20h54**

je pense que certaines questions n'ont pas été posées, mais soit, respect quand même.

Posté: **30/03/2010 21h25**

Incroyable ton physique !

Posté: **30/03/2010 21h34**

Posté: **30/03/2010 21h42**

Posté: **30/03/2010 21h43**

énorme

Posté: **30/03/2010 22h20**

Posté: **31/03/2010 08h02**

Poste des photos récentes ordure ! :idiot:

Posté: **31/03/2010 08h19**

T'es un KILLER :cool:

J'en connais un qui va avoir de la concurrence lorsque tu va devenir coach :super_lol:

Posté: **31/03/2010 13h56**

Poste des photos récentes ordure !

trop gras pour l'instant :lol:

Posté: **13/04/2010 23h06**

Posté: **13/04/2010 23h08**

Posté: **13/04/2010 23h10**

Tres bonne condition physique Yann
un physique bien propre!!
Bravo!!

Posté: **13/04/2010 23h17**

trop hâte la plage :cool:

Posté: **13/04/2010 23h43**

Posté: **13/04/2010 23h53**

Super Yann :cool:

Posté: **14/04/2010 00h44**

Yann S. a écrit:trop hâte la plage

bientot!!! :cool:

Posté: **14/04/2010 07h20**

Si tout va bien ouverture de la plage ce week end ! :cool:

Posté: **14/04/2010 11h02**

c'est des photos ressente? balaise en tt cas !! :super_lol:

Posté: **14/04/2010 11h25**

Ca motive, c'est comme regarder la lune, tout en sachant qu'on ne deviendra jamais spationaute :idiot:

Posté: **14/04/2010 11h50**

BouBou a écrit:Si tout va bien ouverture de la plage ce week end !

J'ai déjà été au Grau du Roi ce WE :idiot:

Un peu de vent, mais 28° au soleil

Posté: **14/04/2010 17h20**

Posté: **14/04/2010 17h52**

Un Dieu grec :cool:

Posté: **14/04/2010 17h56**

GEVAUDAN a écrit:Ca motive, c'est comme regarder la lune, tout en sachant qu'on ne deviendra jamais spationaute

Tu pars déjà perdant, c'est pas très sportif comme raisonnement :cry:

Sinon ca rend vraiment bien dans cette eau cristalline, moi j'ai juste le droit à la mer gris marron du bocage normand, du coup ca le fait moins :lol:

mdr

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