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Qu'est-ce que tu appelle maitriser sa diète Yann?

de réussir son régime

De bonne humeur le démon aujourd'hui.

Les glucides, les glucides !!

Yann S. a écrit:le mec qui dit avoir grave perdu du muscle au régime c'était juste que c'était un gros porc quoi...

Tu veux dire par là que quelqu'un qui a toujours été gras aura du mal à perdre plus de gras que de muscle au régime ?

bandigreg a écrit: chance

oui faut avoir de la chance dans la vie c'est bien 50% de la réussite je pense dans n'importe quel domaine


étrange

Maxime a écrit:

Yann S. a écrit:le mec qui dit avoir grave perdu du muscle au régime c'était juste que c'était un gros porc quoi...

Tu veux dire par là que quelqu'un qui a toujours été gras aura du mal à perdre plus de gras que de muscle au régime ?

je veux dire que souvent dans les salles ou dans la vie y a des gens qui pensent etre musclé alors qu'ils sont juste obèse

donc après le régime il reste pu rien...

ils ont autant de bras que de ventre

Diète ou régime quel casse tête.

Yann S. a écrit:je veux dire que souvent dans les salles ou dans la vie y a des gens qui pensent etre musclé alors qu'ils sont juste obèse

donc après le régime il reste pu rien...

Ils y en a plein et souvent il n' y a et aura jamais de regime

Diéte sa doit se tenir toute l'année, et c'est super dur de manger équilibré toute l'année. Perso sa fait 4mois que je suis une diète et les glucides que je consomme ne sont pas des Mars, Twix etc.. c'est riz, pate, semoule et maltodextrine après le training. Et c'est super dur. Quand tu vois les pubs à la TV, avec Dominos pizza, Macdo.. Quand tous tes potes mangent comme des crevards devant toi. Quand t'es invité quelques parts et qu'on te propose un petit apéro. Défois je craque pour un peu de "vrai" sucre, et je culpabilise ensuite de ne pas avoir suivi ma diéte et d'avoir ralenti ma progression. Alors défois je me demande pourquoi ne pas manger tout ce que je veux et ensuite me restreindre lors d'une séche pour 3,4mois seulement.

SparringPartner a écrit:Diéte sa doit se tenir toute l'année

bas nan tout dépend de ton but...

Si ton but c'est de voir tes abdos toute l'année

je vais te répondre que tu vas rester maigre tout ta vie alors

mais pourquoi pas...

C' est clair qu' en prise de masse hardcore powerfull 3000 tu peux dire tchao a tes abdos et bonjour a ton ballon plus gros que tout le corps

Y'a pas un juste milieu exploitable

pas besoin de prise de masse pour avoir un bon niveau. (exemple mon frère)

la prise de masse c'est pour aller encore plus haut...


un débutant doit manger normal et s'entrainer dur c'est tout.

Yann S. a écrit:
je veux dire que souvent dans les salles ou dans la vie y a des gens qui pensent etre musclé alors qu'ils sont juste obèse

donc après le regime il reste plus rien

c'est moi ca

Pour certains, manger normal, c'est être en prise de masse Toi et Rudy vous avez pas le même discours, je ne sais pas quoi faire sa m'arrange pas tout ça !

YouP a écrit:Y'a pas un juste milieu exploitable

c'est perso y a pas de réponse à ta question

faut trouver ton juste milieu quoi

l'important c'est le but et après trouver comment faire pour y arriver mais c'est jamais facile faut faire des sacrifices des fois...


pas de sacrifices pas de progression

Sacrifice c'est mon deuxième prénom

SparringPartner a écrit:Pour certains, manger normal, c'est être en prise de masse Toi et Rudy vous avez pas le même discours, je ne sais pas quoi faire sa m'arrange pas tout ça !

aucun d'entre eux n'a la science infuse, n'attend pas à des réponses miracles ( ca c'est une remarque pour moi aussi )

Bien imagé

j'avoue

A droite on va dire que c'est moins en pente, mais par contre la route est peut être plus longue

Juste une confirmation yann, mais je crois que tu avais dit que les poudres c'éét récent pour toi, et qu'en sèche c'été un plus.

Je me trompe ?

Cool sinon la discussion les gars

depuis 2008 prot poudre de temps en temps.

c'est super car j'ai moins de vaisselle à faire

puis quand je sais pas quoi manger hop c'est rapide quoi


mais y a rien de mieux que la viande le poisson et les oeufs

et après certains dirons que tu n'es pas clair

le truc avec les poudres (hormis certains avantages) c'est que bon 80 euros d'œuf ou de poulet ça en fait quand même par rapport à un sac de poudre

Au contraire je crois que la poudre ça revient moins chères.

yep

Yann S. a écrit:depuis 2008 prot poudre de temps en temps.

c'est super car j'ai moins de vaisselle à faire

puis quand je sais pas quoi manger hop c'est rapide quoi


mais y a rien de mieux que la viande le poisson et les oeufs

Oui et en plus tu es plus sec en mangeant de vrais aliments

omelette au thon tout a l'heure , une prière pour le démon j'ai fait !

cet hiver la même devant la pizza

riz thon huile olive apres plusieurs jours zéro glucide miam miam

Je sais pas comment tu fais pour chier avec ce que tu manges! Heureusement que tu bois du café

oui le café aide mais de toute façon je mange peu donc je brule presque tout quoi.

Salut Yann, c'est quoi le signal pour que tu rebouffes des glucides?

Quand il tombe dans les pommes

Pas mal de de poisson, dont le thon. Tu en manges plus que de viande ou c'est pareil?
Perso je mange pas mal de panga et là je suis aux filets de sol c'est une tuerie

On a relativement la même chose dans nos assiettes respectives, du coup je me sens moins seul (légumes mis à part ^^)

Vinc91120 a écrit:Salut Yann, c'est quoi le signal pour que tu rebouffes des glucides?

quand j'ai envie de tout casser
quand je suis trop mort pour jouer à la console c'est le moment de remanger des glucides

YouP a écrit:Pas mal de de poisson, dont le thon. Tu en manges plus que de viande ou c'est pareil?

pareil je pense par contre les oeufs c'est tous les jours presque.