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Posté: **14/12/2009 12h14**

tous ceux qui font plus de 150 au couché ,c de la saleté de toute facon :lol:

belle perf saleté va

Posté: **16/12/2009 11h32**

32x100 au dc dans un reve cette nuit :lol:

tu étais aussi dans le rêve brocoli :lol:

Posté: **16/12/2009 12h17**

Yann S. a écrit:tu étais aussi dans le rêve brocoli

Le cauchemar ouaip :lol:

Posté: **16/12/2009 12h20**

32 reps dans sa gueule c'était plutot cool :lol:

Posté: **16/12/2009 12h23**

Hahaha, j'imagine la tête du brocco :lol:

Posté: **16/12/2009 12h45**

Posté: **16/12/2009 13h21**

ce reve j'en suis sur deviendra realite :cool:

Posté: **16/12/2009 13h53**

Posté: **16/12/2009 14h51**

Que tu en fasses 30 ou 32 ne change rien à ma vie.
Le seul contre qui je me bats, c'est moi même.
Tu n'es pas un obstacle sur mon passage, je suis déja devant toi. Regarde le nombre de vues. :super_lol:

Posté: **16/12/2009 14h53**

haha c'est toi le premier qui me nargue sur msn salope :lol:

défi mec le premier à 30x100 :super_lol:

Posté: **16/12/2009 14h56**

Prosterne toi plutôt. :idiot:

Posté: **16/12/2009 14h57**

défi mec!

Posté: **16/12/2009 15h21**

t'en as combien a 100 la yann?

Posté: **16/12/2009 15h22**

y a un moment que j'ai pas bossé à 100 kg alors je sais pas du tout.

Posté: **16/12/2009 18h36**

C'est pas la perf' de ton pere Yann 32 à 100 ?

Posté: **16/12/2009 18h52**

37 en compete je crois et 42 en salle

Posté: **16/12/2009 19h11**

super niveau ton paternel

Posté: **16/12/2009 19h26**

Tu n'est pas là pour faire semblant toi alors ... sacré beau travail

Posté: **16/12/2009 19h59**

dans la famille de yann ils sont tous fous entre le pere et les deux fils :lol:

p'tin sur une photo sur une autre topic on voit ton pere yann avec ses tableaux vraiment super ses tableaux :cool:

Posté: **17/12/2009 19h27**

voila enfin 30x100 au dc à froid :cool:

je suis super content.

j'ai presque pas eu besoin de pousser sur les jambes en plus :cool:

dans la tete la barre était déjà passé depuis le rêve.

j'ai sauvé ma vie pour un bout de temps la

Posté: **17/12/2009 19h30**

Plus trop loin de ton pere là. :cool:

Posté: **17/12/2009 19h30**

Posté: **17/12/2009 19h31**

super perf :cool:

par contre les cris :idiot:

t'as pas peur que les voisins appellent les flics ? :super_lol:

Posté: **17/12/2009 19h40**

si un flic me dérange pendant ma série je le défonce je crois :lol:

même une bombe atomic je stop pas ma série

Posté: **17/12/2009 19h46**

complément fou ce gars :lol:

mais bon vu tes perfs c'est excusable :super_lol:

Posté: **17/12/2009 20h04**

Incroyable, bravo Yann

Posté: **17/12/2009 20h16**

Bien joué

Posté: **17/12/2009 20h17**

Super mec

Posté: **17/12/2009 20h52**

trés bonne perf :eek:

,je connais une personne qui fait 200 au DC SANS COMBI mais qui ne fait pas plus de 35 reps pour 100kg,on va dire que ta des très bonne qualité au niveau de la filière énergétique anaérobie lactique,30 reps ca commence a bruler pour toi :?:

Posté: **17/12/2009 20h55**

pizza+ bière pour fêter 30x100 ce soir :cool:

Posté: **17/12/2009 21h00**

tonino's a écrit:30 reps ca commence a bruler pour toi

bof pas vraiment

Posté: **17/12/2009 21h20**

Yann S. a écrit:pizza+ bière pour fêter 30x100 ce soir

Belle perf :cool:

Posté: **17/12/2009 21h24**

Enorme !!! :cool:

Posté: **17/12/2009 21h36**

Énorme !

Là où on voit que t'es le maître des séries longues, c'est que tu commences à rest-pauser à la 22e, mais t'es encore capable d'en arracher 8 derrière ! :eek:

Yann S. a écrit:dans la tete la barre était déjà passé depuis le rêve.

Posté: **17/12/2009 21h37**

Bravo Yann, la c'est vraiment une perf enorme.. 30 x 100 putain... Respect ! :cool:

Quel poids de corps ?

Posté: **17/12/2009 21h39**

le pdc je sais pas je me suis pas pesé depuis 2 semaines.

90 kg je pense.

Posté: **17/12/2009 22h04**

Le cri du super sayan sur la derniere, tu tentais 1 rep de plus tu devenais blond

Posté: **17/12/2009 22h10**

Alex H. a écrit:Énorme !
Là où on voit que t'es le maître des séries longues, c'est que tu commences à rest-pauser à la 22e, mais t'es encore capable d'en arracher 8 derrière !

Yann S. a écrit:dans la tete la barre était déjà passé depuis le rêve.

C'est ce que je trouve le plus impressionnant, ouais.

Je suis plus fort en séries longues mais je suis bien incapable d'arracher + de 2 3 reps après un rest pause

Posté: **17/12/2009 22h25**

Tout dépend si tu rest pause quand t'es cramé ou si tu rest pause en ayant encore 1 ou 2 reps sous la main...

Posté: **17/12/2009 22h41**

Super Yann :cool:

Un vrai champion!! :cool:

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