Posté: 08/08/2009 22h04En tout cas, tu n'as rien à envier à Julien Gréaux !
Levi a écrit:Ouais bon petit niveau pour un naturel.
C'est le commentaire que laisse quasi systématiquement Yann666.
C'est de l'humour
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Posté: 08/08/2009 22h04Posté: 09/08/2009 10h47C'est le commentaire que laisse quasi systématiquement Yann666.
C'est de l'humour
Posté: 09/08/2009 16h16Posté: 09/08/2009 18h09mdr! j'adore son partenaire d'entraînement:«allez enculé...» 
Posté: 09/08/2009 22h22Haha les vidéos mythiques !!! 
Re: Yann666
Posté: 09/08/2009 23h35De mieux en mieux, où vas-tu t'arrêter?
Posté: 09/08/2009 23h41Probablement dans ton c.ul 
Posté: 09/08/2009 23h50Veineux comme ça, ça doit faire mal !!! 
Posté: 10/08/2009 10h25J'aime bien "criti dans ta gueule" "en direct de mes chiottes" ahah
Posté: 10/08/2009 11h19Les vidéos "bonus" ("seance du demon!!!", "revelation orbs la verite", "creature monstrueuse real", "bodybuilding prise de force"...) sont au top
Utilisation optimale des ralentis pour démoniser les cris, et bande son soignée
Et certains descriptifs touchent carrément les étoiles
Du bon boulot
Utilisation optimale des ralentis pour démoniser les cris, et bande son soignée
Et certains descriptifs touchent carrément les étoiles
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Du bon boulot
Re: Yann666
Posté: 10/08/2009 13h53Robby1 a écrit:De mieux en mieux, où vas-tu t'arrêter?
je sais pas mais je peux faire mieux
Posté: 10/08/2009 13h5578kg
Posté: 10/08/2009 14h10Posté: 10/08/2009 14h16
Posté: 10/08/2009 14h18Posté: 10/08/2009 14h19Scano93 a écrit::cool:
Ces veines !
Yann (:cool:), pendant tes semaines de sans glucides, tu dis manger des "graisses" pour éviter la zombification.
Tu peux préciser stp ?
oméga 3(capsule)
huile olive
jaune d'oeuf
poisson gras
enfin bon j'ai quand meme zombifié y a 2 jours
Posté: 10/08/2009 14h23C'est là où tu vois que t'as un mental de fou.
Putain avec ton niveau, même en faisant n'importe qu'elle pose tu lookes énorme.
Putain avec ton niveau, même en faisant n'importe qu'elle pose tu lookes énorme.
Posté: 10/08/2009 15h01top ces tofs, bravo tu as assuré
Posté: 10/08/2009 15h02Re: Yann666
Posté: 10/08/2009 15h08Tu as la veine sur le bas des abs
Posté: 10/08/2009 15h15Enorme et sec
Posté: 10/08/2009 15h25 Posté: 10/08/2009 15h26Yann, il a des veines que je ne connaissais même pas !
Posté: 10/08/2009 16h18Cher l'essence par chez vous
Symétrie des abdos, enfin la classe quoi
Merci pour ta réponse, j'imagine qu'à la fin des quelques semaines sans glucides tu dois pas péter la forme, mais excellent mental !
Symétrie des abdos, enfin la classe quoi
Merci pour ta réponse, j'imagine qu'à la fin des quelques semaines sans glucides tu dois pas péter la forme, mais excellent mental
!Posté: 10/08/2009 16h42et habillé sa rend comment?
Posté: 10/08/2009 19h17
Posté: 10/08/2009 21h20Beaucoup mieux évidemment, le problème c'est qu'il déchire toutes les coutures dès qu'il éternue trop fort...
Posté: 10/08/2009 22h43c'es pour voir comment sa fait si tu le croise dans la rue quoi...
Re: Yann666
Posté: 11/08/2009 00h07Ça fait peur.
Posté: 11/08/2009 00h18tu ne peux pas le croiser il est trop large, obligé de contourner la quartier...
Posté: 11/08/2009 11h22Scano93 a écrit:Yann (:cool:), pendant tes semaines de sans glucides, tu dis manger des "graisses" pour éviter la zombification.
Tu peux préciser stp ?
C'est combien de semaines dans le mois / l'année ces "sans glucides" ?
Posté: 12/08/2009 19h37hier 78kg de pdc
plus de 3 semaines sans dc et hop facile 20x100 sans forcer
le zero glucide c'est juste de temps en temps.
en début de diete pour lancer la machine et en fin pour les derniers jours quoi.
autrement pendant 5 mois j'avais 200 à 300 grm(avant la cuisson) de semoule jour pour les glucides donc ça va.
plus de 3 semaines sans dc et hop facile 20x100 sans forcer
le zero glucide c'est juste de temps en temps.
en début de diete pour lancer la machine et en fin pour les derniers jours quoi.
autrement pendant 5 mois j'avais 200 à 300 grm(avant la cuisson) de semoule jour pour les glucides donc ça va.
Posté: 12/08/2009 19h39le secret c'est de jamais faire de relache...
Posté: 12/08/2009 19h45et pour les prots je suis à plus de 2 kg de viande (avant cuisson) quand je suis à zero glucide.
ou des fois genre 4x120 grm de prots poudre dans la journée quoi.
ou des fois genre 4x120 grm de prots poudre dans la journée quoi.
Posté: 12/08/2009 20h38tu ne fais donc jamais de rebond glucidique?
Posté: 12/08/2009 20h43nan sauf pour la fin de la séche quoi.
un rebond faut etre super sec autrement c'est inutile...
un rebond faut etre super sec autrement c'est inutile...
Posté: 12/08/2009 21h01ok, je voulais plutôt parler de "refeed" en fait, pour relancer le métabolisme
EDIT; je viens de percuter, tu tournes à ~400g de prot/jour?
EDIT; je viens de percuter, tu tournes à ~400g de prot/jour?
Posté: 13/08/2009 13h33plus ou moin oui quand je suis à zero glucide.
Posté: 13/08/2009 13h37Yann666 a écrit:le secret c'est de jamais faire de relache...
+1000
Posté: 15/08/2009 12h18julien gréaulx te regarde en sirotant une boisson BSN.