Re: Isei's Photos et Vidéos
Posté: 27/06/2010 00h17
Anthony M. a écrit:je relis sans cesse les dossiers word et les e mail qu'il m'envoyait
dure ...
c'est toujours comme ça quand une belle liaison s'achève...
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
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Anthony M. a écrit:je relis sans cesse les dossiers word et les e mail qu'il m'envoyait
dure ...
Anthony M. a écrit:150 gr de glucides à chaque repas + 100 à 150 gr de protéines
Anthony M. a écrit:ah excuse moi je voulais dire 100 grammes de viandes, poisson et 150 grammes de pâtes, lentilles, riz ou flocons d'avoines. Désolé c'est vraie que ma phrase était mal tourné
Anthony M. a écrit:Ben je suis un gros bouffer aussi mais c'est plus psychologiquement que j'ai du mal , prendre du gras ça m'emmerde un peu (même si c'est pas encore une catastrophe ^^). Mais en tant qu'ex gros , il y a certains traumatismes qui reste ^^ (pas de gras , pas de gras , pas de gras !! ).
C'est ça enfaite , plus de sucre et hop je me sent pas en super forme , alors que quand je suivais la diète de rudy j'avais une patate d'enfer !