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arrête de faire les bras mec , t'es trop musclay c pas bô

double bi

putain le double bi vraiment c'est top !!!!gros progrès je trouve

merci mec; c'est que le début la

Enorme le double bi! tu as pris des epaules on dirait!

pour faire original : bien le double bi

Wonder a écrit:Enorme le double bi! tu as pris des epaules on dirait!

ué je commence a bien prendre des épaules la grace aux EL deux fois semaine a la poulie; bientot je repasse aux haltére;je prend des delto latéraux mais les post je sais pas trop par contre

Gilles Boid a écrit:merci mec; c'est que le début la

je dis pareil a chaque fois

Si ce n'est que le début, j'attends la suite avec impatience

Je trouve aussi que t'as bien pris la double bi est top

merci mec

On l'a connu tout maigre et now, il devient énorme !

ça motive!!!

Grosse différence par rapport aux dernières photos, belle ligne

http://www.youtube.com/watch?v=qOVRENebNHE


http://www.youtube.com/watch?v=9yadlWVJ-Ws
a froid, 1M85, 80k

Les bras.

Les bras sont énormes en double biceps !

n'empéche je desespére un peu,j'ai que les bras de bien; et le grand dorsal pas mal
le reste c'est de la merde; les pecs , habillé, ou de profil ça passe pas mal mais de face ils sont bidons (muscle court) les épaules sont tombantes et malgré les el poulie et haltére ça prend certes mais pas assez .. heureusement la taille est fine mais sérieusement bientot 3 ans que je m'entraine et voila a quoi j'arrive, des fois je me demande a quoi bon continuer pour un si maigre résultat et c'est sérieux

En lisant le nom du log j'ai cru que Arthur était le frère de Gilles.

PS: Bien gros les bras!

bravo
belle progression
soit patient la perséverance est la cléf

Gilles Boid a écrit:n'empéche je desespére un peu,j'ai que les bras de bien; et le grand dorsal pas mal
le reste c'est de la merde; les pecs , habillé, ou de profil ça passe pas mal mais de face ils sont bidons (muscle court) les épaules sont tombantes et malgré les el poulie et haltére ça prend certes mais pas assez .. heureusement la taille est fine mais sérieusement bientot 3 ans que je m'entraine et voila a quoi j'arrive, des fois je me demande a quoi bon continuer pour un si maigre résultat et c'est sérieux

Un coach ?

non top gilles sérieux

Quelques photos prises ce matin a froid avec webcam



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Les bras rendent bien sur la première

Mais les photos sont assez sombres

Rudy a écrit:T'as l'air fait pour les bras.

Il s'était pas trompé

Le sourire !!

je sais pas sourire en photo