Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 07/06/2011 22h47T as la réponse à la page précédente.
T as la réponse à la page précédente.
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Bastien402 : Photos et Vidéos
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Posté: 07/06/2011 22h47T as la réponse à la page précédente.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 07/06/2011 23h00merci jonnhy
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 08/06/2011 07h14oops sorry !
merci
merci
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 08/06/2011 08h48Bordel tu as sacrément bien progressé depuis la dernière fois que j'ai vu des tofs de toi, t'es top là ! 
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 08/06/2011 09h00Merci Alex comment vas tu mon vieux ? Ça fait plaisir d' avoir de tes nouvelles 
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 08/06/2011 09h21Ca va sa roule pour moi, reprise de la muscu hier 
vais denouveau vous faire chier bande de lopette
vais denouveau vous faire chier bande de lopette
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 08/06/2011 09h33Super la seche bastien la!! pret pour la plage
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 08/06/2011 09h38Merci goku
Ça m étonne pas de toi alex
Ça m étonne pas de toi alex
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 08/06/2011 11h50Vraiment un très bon résultat je suis impressionné de voir que tu n'a pratiquement perdu que du ventre ^^
Bonne chance pour ton activité de coaching même si ça a l'air bien parti !
Bonne chance pour ton activité de coaching même si ça a l'air bien parti !
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 08/06/2011 12h00Merci gauvain c'est sympa de ta part
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2011 12h36petite video du training ca faisait longtemps
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2011 12h57Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2011 13h29Bras, épaules, sèche.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2011 13h49merci les gars
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2011 14h21Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2011 16h21Putain que j'aimerais faire ce Mais mon bicipital je le jette a la poubelle apres ^^
Mais mon bicipital je le jette a la poubelle apres ^^Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2011 22h20Y'a du bras là
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2011 22h20big arms
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 14/06/2011 02h24Tu en passes combien sans les élastiques ?
En tout cas
En tout cas
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 14/06/2011 06h22Je ne sais pas j ai pas tester a ce poids encore
Merci les gars
En avant pour la masse
Merci les gars
En avant pour la masse
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 14/06/2011 14h52Elle est ou la vidéo avec le t-shirt SP ?
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 14/06/2011 15h02motivante tes video!!! tu t'entraine toujours seul ?? depuis quand?
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 14/06/2011 17h26j'ai rien recu encore rudy t'es sur que liz la envoyer ?
merci momo oui je m'entraine tjs seul et depuis 3 ans maintenant
merci momo oui je m'entraine tjs seul et depuis 3 ans maintenant
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 14/06/2011 17h36Super la video Bastien
Ca claque vraiment, les bras secs comme ça
Ca claque vraiment, les bras secs comme ça
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 14/06/2011 18h55merci guy
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 15/06/2011 23h42Guillaume L. a écrit:Super la video Bastien
Ca claque vraiment, les bras secs comme ça
Je confirme ! Et puis 3 ans de training solo montre ta motivation, je trouve ca respectable, surtout avec une vie de famille.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 17h00merci jonh ca me fait plaisir
voici ma video de posing fin de seche
mais pour comparer je vous met ma video de posing fin de prise de masse avant ma seche donc
a plus
voici ma video de posing fin de seche
mais pour comparer je vous met ma video de posing fin de prise de masse avant ma seche donc
a plus
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 17h17Énorme et sec, super boulot
ça look monstre avec la taille super fine et les épaules super large.
ça look monstre avec la taille super fine et les épaules super large.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 17h37super rendu !
perso j'aurais poussé un peu + loin la sèche mais bon, c'est toi qui voit. ^^
perso j'aurais poussé un peu + loin la sèche mais bon, c'est toi qui voit. ^^
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 17h42+1 avec xot pour pousser un peu plus loin la sèche, mais après, tu risque d'entamer le muscle aussi...
Super boulot en tout cas
Super boulot en tout cas
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 17h42enorme! 
on diré que tu est 2 fois plus muscler en fin de seche physique supere
on diré que tu est 2 fois plus muscler en fin de seche physique supere
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 17h43C'est déjà un bf plutôt bas là, après pour voir la séparation brachial/biceps, faut y aller un peu plus fort, et c'est la partie la plus difficile 
.
Mais bon rendu ouai, une taille bien fine aussi .
Par contre c'est moi où il y a un retard aux pecs ?
.Mais bon rendu ouai, une taille bien fine aussi
.Par contre c'est moi où il y a un retard aux pecs ?
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 17h46perso je te trouve tres bien la physique de dieu grecque , fait peter les perfs bastien maintenant
stop moi cette seche et pousse maintenant mon lapin
, fait peter les perfs bastien maintenant stop moi cette seche et pousse maintenant mon lapin
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 17h52à mon avis le BF est à 10-11% là, s'il descendait jusqu'à 7-8% ça pourrait tout défoncer.
au niveau des bras et des abdos il y a encore pas mal de marge pour gagner en définition, les dorsaux aussi la définition est un peu floue.
ensuite c'est sûr qu'il peut y laisser un peu de muscle dans l'histoire donc c'est un choix à faire.
au niveau des bras et des abdos il y a encore pas mal de marge pour gagner en définition, les dorsaux aussi la définition est un peu floue.
ensuite c'est sûr qu'il peut y laisser un peu de muscle dans l'histoire donc c'est un choix à faire.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 18h07Vraiment énorme après la sèche.
Sinon, je trouve que le BF est largement assez bas, là. Il fait pas de compèt donc pas trop d'intérêt de descendre plus bas, AMHA.
Sinon, je trouve que le BF est largement assez bas, là. Il fait pas de compèt donc pas trop d'intérêt de descendre plus bas, AMHA.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 18h13alain954 a écrit:C'est déjà un bf plutôt bas là, après pour voir la séparation brachial/biceps, faut y aller un peu plus fort, et c'est la partie la plus difficile
Mais bon rendu ouai, une taille bien fine aussi
Par contre c'est moi où il y a un retard aux pecs ?
Quand tu dis voir la séparation biceps brachial c'est la séparation entre la longue et la courte portion du biceps ?
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 18h20Rey Mysterio RM a écrit:Quand tu dis voir la séparation biceps brachial c'est la séparation entre la longue et la courte portion du biceps ?
non ça c'est encore + dur à avoir, faut descendre à mort en BF.
la séparation biceps/brachial c'est ça :
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 18h28xot a écrit:Rey Mysterio RM a écrit:Quand tu dis voir la séparation biceps brachial c'est la séparation entre la longue et la courte portion du biceps ?
non ça c'est encore + dur à avoir, faut descendre à mort en BF.
la séparation biceps/brachial c'est ça :
ok, ah ouais moi je la vois pas, pas assez sec et surtout gros manque de masse.
Par contre j'arrive à voir le creux qui est entre la longue et la courte portion ainsi qu'à distinguer les deux parties assez facilement.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 18h33Evidemment il faut avoir un brachial un minimum hypertrophié pour commencer le voir.^^
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2011 18h37Au top Bastien !