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Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/07/2011 15h29
par bastien402
nouvelle perf aujourd'hui :super_lol:

extension nuque 2 bras 14 rep a 42 kg :D

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/07/2011 15h32
par RaphnOo
Tu le fais avec un haltère ?

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/07/2011 15h49
par bastien402
oui plus facile a mettre en place ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/07/2011 15h52
par RaphnOo
Tu as essayé avec une barre EZ ?

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/07/2011 15h53
par bastien402
oui une fois mais je ne suis pas a l'aise et trop perilleux a se mettre en place :)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/07/2011 16h38
par bastien402

Vidéo YouTube



les 3 dernieres sont degueu :rolleyes: je ferais mieux la prochaine fois :evil: ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/07/2011 16h55
par LaMouche
Question de débutant :D :
Tu ne fais pas le mouvement "en arc de cercle" ? :)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/07/2011 17h01
par xot
avec le mouvement en arc de cercle tu divises la charge par 2 ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/07/2011 17h09
par bastien402
exactement xot
la mouche : je le fais en plus leger ou je finis mon mvt par un leger pivotement de l'epaules
quand je suis en lourd je prefere rester dans l'axe ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/07/2011 19h08
par bastien402


bonjour a tous, voici mon logo actuel je recherche quelqu'un qui tate vraiment en graphisme, je voudrais ameliorer significativement celui ci , ameliorer la netteté , ameliorer les reflets , qui resemble plus a un diamant (mais sans changer la forme car il doit ressembler a un triangle aussi ) enlever l'ecriture , la couleur doit etre... verte et assez flash ! ca doit faire vraiment pro !
je selectionnerai le meilleur de tous ! (atention je suis extremement exigeant ! lol) en contrepartie du travail fourni j'offre un suivi dietetique d'un mois gratuitement
envoyez moi vos chef d'oeuvres a bastien402@hotmail.fr
avec votre prenom
merci a tous et bon courage ;-)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/07/2011 23h42
par LaMouche
Uhuh moi qu'avait envie de me remettre au graphisme depuis que j'ai mon nouvel ordi, c'est le moment... :idiot:

(Même si tu me choisis pas, ça me remettras un peu dedans =D)

Merci pour la réponse sur le mouvement :)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 16/07/2011 09h13
par bastien402
essaye la mouche on ne sait jamais ;)
pas de souci pour le mouvement :)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 12h29
par bastien402
salut tous le monde

une petite photos du dos a chaud ;)


Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 12h50
par xot
Image

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 12h54
par bastien402
:D

c'est quoi ca ?? :super_lol:

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 13h03
par Alexis.R
Super rendu la photo de dos ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 13h04
par bastien402
merci alex ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 13h08
par Djesama
Salut Bastien
Je confirme, gros point fort ton dos :D, j'adore, encore un peu d'effort et tu pourras faire le cerf-volant :super_lol:

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 13h10
par bastien402
hahahhahahah :lol: bientot bientot :D

merci :) ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 13h31
par Patoche
Super le dos :eek: :cool:

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 13h34
par bastien402
merci patoche :p

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 13h38
par mynoh
yep le dos rend vraiment bien la good job ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 13h47
par bastien402
merci minoh :)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 16h57
par LEGEANT
bon dos en plus la taille est fine !!

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 17h50
par bastien402
merci legeant ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 18h00
par LEGEANT
"Vous" pouvez m'appeler RUDY (mon prénom) !!!!!!!!!!!!!!! :idiot:

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 18h23
par JeanD
un exemple à suivre. dommage que j'ai pas les sous pour le coaching :cool:

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2011 19h16
par bastien402
merci jean et merci rudy :D

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/07/2011 19h34
par Rémi G.
bastien402 a écrit:salut tous le monde

une petite photos du dos a chaud ;)


Bien le dos :cool: .

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/07/2011 19h46
par bastien402
merci poulet ;)

je finis mon cycle pec et dans trois mois j'explose le dos :D

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/07/2011 14h52
par Arno
Énorme le dos !!!

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/07/2011 16h02
par bastien402
merci arno :)

training d'aujourd'hui



Vidéo YouTube



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Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/07/2011 17h31
par LEGEANT
la deuxième elle est passé tellement juste que la 3ème c'était évident qu'elle foire :ill: mais bien essayé !!

Moi quand je suis seul et que je vois que sa passe pas, je soulève mes fesses pour donner encore plus d'inclinaison pour pouvoir la passer (mais je sais que pour le dos c'est pas trop recommandé, mais je l'utilise en cas d'urgence).

sinon ma vidéo de l'écarté en croix ? :cool:

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/07/2011 18h07
par bastien402
pour la troisieme je savais qu'elle passait pas mais l'ego a pris le dessus :lol:
dans la semaine ta video ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/07/2011 18h12
par Djesama
Hello

Heu que dire ben oui je sais tjs aussi fan de ton dos le cerfvolant n est pas loin je vais acheter la ficelle ;)

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/07/2011 18h46
par bastien402
merci djessama :lol: tu me diras combien elle t'as couter :super_lol:

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/07/2011 18h59
par LEGEANT
JoJol'abrocot a écrit:Assez faible comme perf pour un coach. Même si tu dis ne pas rechercher la perf :idiot:



Moi j'avais un prof de basket, t'imagine si j'aurais du lui dire "non mais t'arrive même pas un dunker et tu veux m'apprendre des truc",
Ou alors mon prof de Golf "tu drive même pas a 300 mètre et tu veux me donner des conseils" cherche le rapport ?
Ou alors à aimé jacquet, tu lui dit "t'arrive même pas a sprinter et à me dribblé, c'est bizarre tu a gagner la coupe du monde" cherche le rapport à tous sa ?

t'es pas obligé d'être le meilleur dans la discipline pour pouvoir te permettre de donner des leçons, le seul objectif d'un coach c'est de permettre a son élève d'être le meilleur, tu pense pas ? et non pas de prouver que le coach c'est le meilleur.. comme si la perf légitimé le niveau d'un coach :idiot:

edit : moi j'ai eu des prof pourrie dans leurs discipline, mais sa ne m'a pas empêché de faire les championnats d'europe de GOLF ou jouer au plus haut niveau possible au basket en (-19ans) car c de leurs conseils que j'avais besoin avant tout...

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/07/2011 19h49
par Djesama
LEGEANT a écrit:
JoJol'abrocot a écrit:Assez faible comme perf pour un coach. Même si tu dis ne pas rechercher la perf :idiot:



Moi j'avais un prof de basket, t'imagine si j'aurais du lui dire "non mais t'arrive même pas un dunker et tu veux m'apprendre des truc",
Ou alors mon prof de Golf "tu drive même pas a 300 mètre et tu veux me donner des conseils" cherche le rapport ?
Ou alors à aimé jacquet, tu lui dit "t'arrive même pas a sprinter et à me dribblé, c'est bizarre tu a gagner la coupe du monde" cherche le rapport à tous sa ?

t'es pas obligé d'être le meilleur dans la discipline pour pouvoir te permettre de donner des leçons, le seul objectif d'un coach c'est de permettre a son élève d'être le meilleur, tu pense pas ? et non pas de prouver que le coach c'est le meilleur.. comme si la perf légitimé le niveau d'un coach :idiot:

edit : moi j'ai eu des prof pourrie dans leurs discipline, mais sa ne m'a pas empêché de faire les championnats
d'europe de GOLF ou jouer au plus haut niveau possible au basket en (-19ans) car c de leurs conseils que j'avais
besoin avant tout...


+1

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/07/2011 20h12
par mynoh
JoJol'abrocot a écrit:Assez faible comme perf pour un coach. Même si tu dis ne pas rechercher la perf :idiot:

pourquoi tant de haine a son egart? si tu n aimes pas bastien ne viens pas sur son log quoi je comprendrais jamais cette mentalite :cry: :cry: :cry:

Re: Bastien402's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/07/2011 20h28
par Patrick K.
JoJovulation a écrit:Je prépare justement un courrier pour la DDRJS.

Valait mieux pas te rencontrer en 40 toi :rolleyes: