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Séance du Lundi 7 décembre : 4x2@117 kg et rowing machine assis
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Yeah!

10kg de trop à gauche

10kg de plus que la charge de travail à 2reps, et décentré => un peu d'adrénaline non?

J’ai presque le même short mais à choisir je préférerai soulever presque les mêmes poids

Impressionnant Patrice

bordel la perf de papa là

c'est impa l'ANIMAL ?

Sacré perf!!
Sympa le tirage horizontal avant d'enchainer le DC

Patou l'a chopé du bras encore

Super. C'etait dans quelle salle ?

j'aime bien ton matos

on s'entraine presque de la même manière

Comme ça tu sais déjà que tu vas finir tout maigre

Alan a écrit:

quad a écrit:j'aime bien ton matos

on s'entraine presque de la même manière

Comme ça tu sais déjà que tu vas finir énorme

je le suis déjà maitre geek

Ca monte toujours ce DC
Tu penses etre a combien en maxi

Alors :
- merci les gars, ça progresse selon le même schéma que l'hiver dernier, je retrouve les mêmes perf mais en faisant 10 kg de PDC de moins, j'espère arriver aux 130 de maxi...
- Oui c'est Impaled (il a voulu me blessay avec le disque de 10 en plus à gauche ), on s'entraine dans sa salle. C'est cool, on se motive bien et le matos est bon.
- désolé pour toi Quad

super perf pour un papy!!!
bientot tous enorme on sera pour l'ete!!! (ps: sauf moi bien sur )

tu les as déjà sûrement les 130 là

va chercher les 140

+1

Tu fais que ça pour les pecs ?

un vrai molosse

Ahah énorme

Génial le physique sur la tof !

Ce que j'apprécie le plus chez toi c'est ta ligne "old school" je trouve

Photoshoot pro ?
Si oui balance les autres

C'est une amie, Sandra Guadagnino, qui a fait les tofs et le travail.



pour le fun :

T'en as une en Tomb Raider?

Aynôrme et dense sur la 1er tof, tri de folie sur la 2nde

Magnifique jeu de lumières sur la première photo.
Les couleurs font vraiment bien ressortir la qualité de ton physique !
Bravo à la photographe et au modèle !

Patrice N. a écrit:

enorme cette photo!!! j'adore ce cote mechant!!!

Excellent... Ah ah ça fait peur comme médecin

Trés belles photos, y a du talent

Elles sont vraiment classe les photos patrice

Pour les perfs faut pas oublier qu'en plus tu es pas sur du nouveau matos, donc le temps de t'habituer encore un peu et ça sera optimal.

Sinon ce soir je ruine ta ligne avec un combo mousaka, tarte au citron riz au lait... et madeleine

si tu es d'accord je mets la tof d'hier matin, Impaled

beau boulot de la caillette, ça valait le coup d'attendre

Petite séance triceps
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Tu peux mettre la photo

Ma femme me dit que je paraît obèse (niveau visage) sur la photo

« Toujours par deux ils vont, ni plus, ni moins : le maître et son apprenti » (Yoda).

Haha

Je demande pas de te surpasser, juste de t'égaler au moins

Super sympa cette photo , si Patrice souriait un poil plus elle serait parfaite

Torse nu la prochaine fois

Vraiment cool patrice les photos!! on se demande si t vraiment docteur quand même loin du cliché medecin=maigre ahah

A quand une seance entre marseillais?

Beau couple !

On dirait qu'Impaled pose avec un pro