Forums SuperPhysique

Effectivement la congestion joue, mais y'a de la viande en plus faut pas abuser.

En plus je te parle pas que de photos, mais de constations en vrai.

Puis bon comme dis plus haut faut pas abuser on voit quand même un changement ! limite de la mauvaise foi les mecs là

Oué oué oué on sait que tu tentes de le sortir de sa torpeur dépressive... Mais la franchement je vois pas ou tu vois un changement


















(On est donc obligé de terminer par ce smiley pour ironiser maintenant...)

3 mois pour seulement ça ! on t'a refourgué de la mauvaise dope !

Moi je suis déçu quand je vois ton physique. Tu es médécin avec plein de connaissances en anatomie, physiologie et pharmacologie mais même pas capable d'être énorme et sec.

Moi je dis une seule chose : si à son âge, même si tu es loin d'être vieux tlm aura comprit, je pense que nombreux sur le forum aimerait avoir son physique.
Et puis, de toute façon, vives les gras ! Parce que si tlm était gras comme lui, on parlerai pas d'obésité à tout bout de champ, ainsi qu'un Mac Do à chaque coin de rue.
Alors une seule chose : Patrice power !

Moi je suis déçu quand je vois ton physique. Tu es médécin avec plein de connaissances en anatomie, physiologie et pharmacologie mais même pas capable d'être énorme et sec

C'est bien de l'humour, hein?

La prochaine fois je le mettrai en gras et souligner.

Tu sais ya plein de trolls qui postent que des merdes où on se demande si c'est du millième dégré alors qu'ils sont sérieux, ces temps (genre les mecs aux regards de braise de 67 kgs pour 1m85 qui donnent des conseils), donc des trucs qui peuvent paraître évident le sont pas tant que cela.

Impaled_-l- a écrit:Puis bon comme dis plus haut faut pas abuser on voit quand même un changement ! limite de la mauvaise foi les mecs là

j'ai pas dit qu'il y avait pas de changement

gros changement ! et super taff !
c'est juste qu'on apprécierait encore mieux son progrès si les 2 photos étaient prises dans les mêmes conditions.

Moi j'etais serieux a la base quand je disais qu'il avait pas specialement pris des pecs. Bras et epaules par contre on voit bien qu'il a pas eu le placebo...

John Tyler a écrit: si à son âge

haha prends ça dans les gencives

Être médecin ne veut pas dire que je m'enfile toutes les cochonneries de dopes connues et imaginables dans le respect de la posologie optimale et la surveillance biologique des effets secondaires, comme je peux l'entendre assez souvent... , l'anatomie et la physiologie m'aident évidemment mais on n'étudie pas vraiment la biomécanique musculaire et l'anabolisme en médecine, par contre je sais assez facilement reconnaitre les blessures à la salle,c e qui me permet de donner quelques conseils. Je ne prône que l'entrainement au naturel, et la triche (dope) c'est plutôt de la connerie, c'est selon moi un symptôme d'un manque de confiance en soi et en ses capacités... Après à un certains niveau si certains veulent devenir pro BB pourquoi pas, si c'est leur passion... mais faut vraiment n'avoir que ça dans la vie quoi.

Mes épaules accusent encore un retard c'est normal (en 3 mois j'ai pas tout rattraper ça serait trop facile), mon dos (largeur) également est un point faible, je consacre aussi un peu de temps aux cuisses, mais ça bouffe pas mal de jus de tout faire, donc faut faire des priorités. J'aime bien le principe de l'entrainement prioritaire pour ça.
Sinon pour ce qui est du sujet passionnant du moment, c'est à dire mes pec je dois préciser que j'ai très peu travaillé ce groupe musculaire pendant ces trois mois, à part qq séries de poulies vis à vis pour garder un peu de congestion... Donc c'est normal qu'ils n'aient pas changé. En ce moment je reprends le bench donc on verra dans 3 mois pour la suite.

tu vas à la salle cette apres midi ?

C'est sur les progrés procurent toujours une certaine jalousie chez certains, tu as bien bougé au niveau des épaules en trouvant ce qui te convenait le mieux.
Pour les pecs, je ne sais plus tu as arrété pour quelle raison ?
Bonne reprise au banc

ben pour ses épaules

Oui en gros je préfère garder toutes mes forces pour les exo qui me semblent prioritaires, ensuite il faut quand même entretenir les groupes qui sont mis de côté... donc polyarticulaire pour les épaules avec les développés, et poulie vis à vis pour les pecs.

Patrice N. a écrit:

Putain je viens de la voir ! la classe!

Aller je la met en fond d'écran

Tout est dans le bronzage

énorme l'image !
ça date de quand ?

Elle est également dispo en poster si ça intéresse dans la partie boutique en ligne, il a aussi fait un calendrier tout nu et tout bronzé

Sois pas jaloux Koston tige

Séance du 13/12/2010 (il fait 10°C dans la salle )

86 kg

super les videos

top ouais

Génial les vidéos

super kurg !

suis rassuré de voir que je ne suis pas le seul à avoir du mal à ne pas remonter le bassin au pullover

YES TOP LES VIDEOS

Enorme
Ca me donne envie d'aller a la salle tout ca

énorme le posing.
C'était du a quoi tes 3mois d'arrêts ? blessure ?
Sinon y a combien au DC ?
C'est passé tes problèmes d'épaules je suppose, vu le dn, dc, di, etc.
nickel

Merci pour les com ça me motive aussi

Bon j'ai fait une séance comme ça pour me faire plaiz, ça faisait longtemps que je n'en avait pas fait autant dans une séance. Le DC c'est pas encore ça, là y a juste 15@70, 12@80, 10@90 et juste 4 à 100... avec 3 min de repos.

Je repars sur du DC - T-Barre (je n'ai as accès à une machine à rowing).

Séance de vendredi 17/12/2010
4x4@100 (la dernière y en a 5 en fait )

(Musique dédicacée à Mme Ink-Pact )

T barre à 50, 80, 85, et 90 kg

Yo odc, bien cool les vidéos, tu remplis bien l'objectif !!!

Par contre le t barre perso je mettrais moins lourd et je m'inclinerai légèrement plus, non ?

what else sinon !

Mme Ink-Pact a bien aimé le clin d'oeil

Mr Ink-Pact aimerait discuter du T-barre à l'occasion

Super sensei

C'est une salle de prison ou quoi ? Les barreaux dans les fenêtres c'est à faire peur !

Impaled_-l- a écrit:Yo odc, bien cool les vidéos, tu remplis bien l'objectif !!!

Par contre le t barre perso je mettrais moins lourd et je m'inclinerai légèrement plus, non ?

what else sinon !

Dans le delavier II ils disent que le recrutement des trapèzes moyens est plutôt bon sans incliner comme un barge en gros

oui je dis pas d'être parallèle mais pas droit non plus quoi.

Bon après c'est lui qui ressens

Super les vidéos Kurg !!

bien le posing; et bon matos on dirait

le DC revient vite