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après la masse ,la sèche

J'y compte bien ! Vivement la plage

Bonjour
salut Patrice, on s'est parlé dimanche après-midi à la salle de muscu de Sergent BLANDAN, au sujet de ta ceinture INZER que je trouvais terrible. Tu m'as dit que tu l'avais payé 30 euros, or je ne trouve nul part où l'acheter, surtout à ce prix !
Pourrais-tu stp me communiquer le lien du site marchand sur lequel tu l'as acheté, cela me rendrait bien service.
Au pire, si tu peux me la commander en taille M, (la tienne m'était un peu grande, alors je ne sais pas quelle taille c'était, donc il me faut une taille en dessous), je te la rembourserais bien évidemment.
Merci d'avance de ta réponse.
Charles

outre la taille de la ceinture, la vraie question est plutôt de savoir quel est le nom du joueur en 3ème base ?

charlybabit69 a écrit:Bonjour
salut Patrice, on s'est parlé dimanche après-midi à la salle de muscu de Sergent BLANDAN, au sujet de ta ceinture INZER que je trouvais terrible. Tu m'as dit que tu l'avais payé 30 euros, or je ne trouve nul part où l'acheter, surtout à ce prix !
Pourrais-tu stp me communiquer le lien du site marchand sur lequel tu l'as acheté, cela me rendrait bien service.
Au pire, si tu peux me la commander en taille M, (la tienne m'était un peu grande, alors je ne sais pas quelle taille c'était, donc il me faut une taille en dessous), je te la rembourserais bien évidemment.
Merci d'avance de ta réponse.
Charles

Salut !
C'était ici :
Au temps pour moi c'est 45 euros et il y a 12 euros de frais de port... donc en gros ça vaut le double de ce que j'ai bêtement dit. Désolé pour l'erreur. J'avais commandé à l'époque mes bandes de poignets aussi

Patrice N. a écrit:Au temps pour moi c'est 45 euros et il y a 12 euros de frais de port... donc en gros ça vaut le double de ce que j'ai bêtement dit. Désolé pour l'erreur. J'avais commandé à l'époque mes bandes de poignets aussi

En esperant que tu fasses pas le meme genre d'erreurs sur tes ordonnaces

En général au boulot j'ai rarement soulevé 140 kg juste avant, mon cerveau est encore fonctionnel.

Salut
merci pour cette prompte réponse.
Même si c'est 45 euros, c'est toujours moins cher qu'au USA ou elle vaut en moyenne 85 dollars.
Par contre pour la taille, c'est une quoi la tienne ?
Merci

Tu peux appeler je pense qu'il est assez dispo pour t'indiquer la taille la mieux adaptée pour toi, je crois que la mienne est du L, mais j'ai un doute, ce n'est plus marqué dessus et je n'ai plus la facture.

Hello je ne dit pas que t'es pectoraux sont inestétique mais par certain exercice est il possible de donné une differente forme a ce type de pectoraux la?
l'illusion d'une autre forme quoi, en fesant beaucoup du dessous de pec par ex?

styfleur a écrit:Hello je ne dit pas que t'es pectoraux sont inestétique mais par certain exercice est il possible de donné une differente forme a ce type de pectoraux la?
l'illusion d'une autre forme quoi, en fesant beaucoup du dessous de pec par ex?

Pourquoi vous rigolez ? Sa question n'est pas si bête, il y a une solution simple :

J'ai une forme de pec qui s'aggrave avec la prise de gras, vu que je localise sur le bas surtout.
Au plus sec il y a un an 1/2 : http://www.youtube.com/watch?v=pib5mJDde6A

Super le posing y'a un an et demi. Encore mieux cette année hein Pat

Patrice N. a écrit:J'ai une forme de pec qui s'aggrave avec la prise de gras, vu que je localise sur le bas surtout.
Au plus sec il y a un an 1/2 : http://www.youtube.com/watch?v=pib5mJDde6A

J'ai pas dit qu'ils étaient moche et je sais bien qu'on ne change pas sa forme de pecs mais je voulais savoir si il y avait moyen de ''tromper'' quoi. merci

Bon disons le clairement: ils sont moches ses pecs!

Faut garder un équilibre entre haut et bas des pecs, si tu bombardes trop le bas ça risque de se voir encore plus... faut essayer de localiser la partie basse et interne mais l'insertion s'écarte de part et d'autre comme sur ce schéma

En bombardant plus le bas des pecs ça fait un peu nichon comme papa Arnold

et après tu finis comme Lesukov avec un 140 bonnet G
(bon ok il y a une gyno là)

Ce qu'il y à de bien avec patrice c'est qu'il réponds jamais à moitié

Mr.Propre a écrit:Bon disons le clairement: ils sont moches ses pecs!

Moi au moins j'en ai.

Aurait tu l'amabilité de me faire un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la musculation en ligne s'il te plait

C'est une blague ?

ça demande un "minimum" d'examen quand même, les médecins qui n'examinent pas leur patient pour un certificat de non contre-indication engagent leur responsabilité...
LOIS DE 1975, 1984 et 1999 & décrets de 1977 et 1987 : contrôle obligatoire pour la pratique sportive et activités physiques en compétition, qui valide la licence sportive.
Contrôle pour certaines activités physiques et sportives pratiquées hors compétition --> engage la responsabilité des organisateurs
Validité du certificat = 1 an
Exception : même en dehors de toute compétition la pratique de « sport à risques » pour lesquels des consultations spéciales sont obligatoires ou fortement recommandées (ex : sport automobile, sport motocycliste, plongée sous marine, parachutisme, vol libre, boxe…)

ça craint là

L'examen de la prostate n'est pas obligatoire par contre.

Tu ferais comment pour l'ocaliser la partir bas sternal des pecs tOI,,?

C'est compliquer J'ai l'impression que moi aussi c'est plus ou moin le gras qui me donne cette forme de pecs

Du décliné prise serrée, des écartés poulies haute en amenant les poignées assez bas vers les cuisses, mais ce n'est pas facile. Souvent le gras se localise à la partie inférieure, mais en séchant ça part assez bien quand même.

Merci Patrice et respect quand même , tu a un superphysique

Enorme la vids

Si t'avais pas fait les 10 à 100kg t'aurais pû en faire plus à 110 et t'aurais passé les 120 non ?

énorme le pareur aussi

C'était surtout pas très malin de tenter les deux échecs à 120, mais je suis content de ma reconstruction.

joli

Juste une question : tu le fais exprès de ne pas toucher les pecs sur ton DC lors des 4/5 dernières reps ?

tous ça grace au pareur , tu as pas ma vids au couché , ou je te filerais une clef usb et tu pourras me la mettre stp

Patrice remonte super vite là , je te fais le parie que dans quelques semaines tu as les 120.


Vue son amplitude, il toucherais ça serait pareil, je pense

T'es bien revenu en force au couché et ce en très peu de temps.

Sinon Anthony faut pas hésiter à l'insultay le vieux, ça le motive !

Pas mal votre salle sinon, c'est où ?

La terre promise , mec , Reviens y vite sinon l'enfer pour toi

Le pareur énorme

J'aime bien le 0.5X120 et le : idiot : aussi.
Sinon, vraiment dommage que ta bite pas dans le coin, prograyssion infinie en t'entraînant avec un mec (à peine) plus vieux.