Re: bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 21/12/2009 23h171m86 ^^ ...
Tom ce n'est pas ma présentation lol
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Bodybest : Photos et Vidéos
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Posté: 21/12/2009 23h17Re: bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 21/12/2009 23h31Belle évolution ! Je te préfère un peu plus "gras" personnellement (la photo à 92kg).
Re: bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 22/12/2009 11h17
Re: bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 23/12/2009 11h26merci pour les compliments sur la video j'ai passé des heures a galéré sur le montage mdr
j'avoue le gas sur la video son biceps il lache mais peut être qu'il avait deja un soucis avant ? ou que son bras il l'étire jamais et quand il le met tendu avec une grosse charge en tension ba voila ce qu'il lui est arrive
m'enfin moi je fais plus de svdt j'ai trop peur pour mon dos
j'avoue le gas sur la video son biceps il lache mais peut être qu'il avait deja un soucis avant ? ou que son bras il l'étire jamais et quand il le met tendu avec une grosse charge en tension ba voila ce qu'il lui est arrive
m'enfin moi je fais plus de svdt j'ai trop peur pour mon dos
Re: bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 23/12/2009 11h32C'est surtout la tension (Charge) que tu mets sur le biceps qu'il fait qui pète au soulevé de terre.
Après, tu en as qui ont de la chance, d'autres pas.
Après, tu en as qui ont de la chance, d'autres pas.
Re: bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 23/12/2009 14h30J'avoue 
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 12h14Voici quelques photo de ma progression pour 2010
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 12h17Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 12h18Dis donc tu t'es bien rempli là
Tu as pris combien de kg cette année ?
Tu as pris combien de kg cette année ?
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 12h21Merci 
j'ai fais une grosse prise de masse , je suis monté a 96 kg soit un gain de 11 kg en 6 mois
j'ai fais une grosse prise de masse , je suis monté a 96 kg soit un gain de 11 kg en 6 mois Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 12h28bodybest a écrit:Merci
Ok ben ça se voit, tu as pas l'air (vu comme ça) d'avoir pris trop de merde en plus, où alors le tee shirt cache tout ?
belle prise de masse en tout cas !
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 12h32Lol c'est vrai que j'ai de la chance de ce coté là puisque je n'est pas pris trop de gras malgré tout ce que j'ai " bouffé " 
Je vous poste aussi ma new vidéo ... elle est un peu longue mais bon pour les interessés la voila 
Je vous poste aussi ma new vidéo ... elle est un peu longue mais bon pour les interessés la voila 
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 12h4211 kilos en 6 mois ça fait beaucoup quand méme
sinon énorme le pic du biceps a la swarzi
sinon énorme le pic du biceps a la swarzi
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 12h53Oui sa fait beaucoup mais je mangeais beaucoup aussi ^^
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 12h54Bonne vidéo !!
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 13h04sympa la vidéo sinon
par contre c'est que mon avis mais je trouve qu'au dih tu verrouilles trop en haut, tu gardes pas assez la tension dans le muscle je pense
sinon tu mises beaucoup sur le bracchial apparamant, trois exos bracchial
par contre c'est que mon avis mais je trouve qu'au dih tu verrouilles trop en haut, tu gardes pas assez la tension dans le muscle je pense
sinon tu mises beaucoup sur le bracchial apparamant, trois exos bracchial
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 13h10Oui c'est surement vrai je n'est pas une technique parfaite Pour ce qui est de mon entrainement pour les biceps, ce n'est qu'un de mes training parmi tant d'autre mais c'est vrai que je taf beaucoup le brachial
Pour ce qui est de mon entrainement pour les biceps, ce n'est qu'un de mes training parmi tant d'autre mais c'est vrai que je taf beaucoup le brachial Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 13h53cool la vidéo
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 16h21le matraquage des biceps aux haltères ! 
la on comprend comment tu t est taillé de si beaux bras ! super !
la on comprend comment tu t est taillé de si beaux bras ! super !Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 16h30c'est pas son point fort les bras...
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 16h35Clair... Moi ça me rapelle un peu le build de Brock Lesnar ( en plus maigre ) 
) Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 17h11Pour moi mon poit fort c'est le dos Qu'en pense tu yann ?
Qu'en pense tu yann ?Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 17h21y a du muscle mais la ligne est étrange quoi ça va être dur d'être esthétique.
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 17h52Tu peut expliquer un peu plus stp que je puiss réctifier le tir 
ou du moin essayer
ou du moin essayer Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 18h21mais t'es vraiment une pédale, tu fais de la muscu pour toi ou pour plaire à Yann ?
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 18h31Pas faux au dessus.
Sinon pour la ligne t'y peut pas grand chose, ça vient pas tellement d'un déséquilibre musculaire mais plus de la façon dont t'es foutu
Sinon pour la ligne t'y peut pas grand chose, ça vient pas tellement d'un déséquilibre musculaire mais plus de la façon dont t'es foutu
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 18h32ya combien au DC et au DI sur la vidéo?
clair que t'as pas pris beaucoup de gras sur ces 11kg
clair que t'as pas pris beaucoup de gras sur ces 11kg
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 19h09Reste correct bodyone stp on se connais pas alors calme toi ! Je ne fai pas de la musculation pour plaire a yann sa c'est sur mais c'est une personne qui a bien plus d'expèrience que moi dans ce domaine alors si c'est possible de ratraper le " problème " sa serais cool !!!
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 19h11Au D-C il y a 100 kg et au DCI il y a 70 kg
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 19h34changes rien bodybest tu fais du muscle c'est bien.
après c'est ta morphologie quoi qui est pas top niveau esthétique mais bon tu peux pas y faire grand chose.
si tu chopes une masse énorme tu vas mieux rendre je pense faut du temps quoi...
après c'est ta morphologie quoi qui est pas top niveau esthétique mais bon tu peux pas y faire grand chose.
si tu chopes une masse énorme tu vas mieux rendre je pense faut du temps quoi...
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 19h48A ok lol sa me rassure là
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 20h36super l evolution et la video est top sinon c vrai ton esthetique tu peut pas fait grand chose on est comme on est
et la video est top sinon c vrai ton esthetique tu peut pas fait grand chose on est comme on estRe: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 03/03/2010 23h18Pour l' esthetique je vois rien de bien choquant !
Avec de la masse puis une bonne seche et ca donnera un bon resultat.
Le seul truc que je trouve pas tres esthetique c' est la portion du biceps car on voit du vide entre l' articulation et le pic et ça j' aime pas.
Sinon belle evolution continue
Avec de la masse puis une bonne seche et ca donnera un bon resultat.
Le seul truc que je trouve pas tres esthetique c' est la portion du biceps car on voit du vide entre l' articulation et le pic et ça j' aime pas.
Sinon belle evolution continue
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 04/03/2010 11h44Merci Oui il faut que je fasse plus de prise marteau je pense 
Oui il faut que je fasse plus de prise marteau je pense Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 04/03/2010 12h16Cool les vidéos !
Ta salle à l'air d'être vachement classe ! c''est dans quelle région ?
Tu fais tes cuisses aussi ? c'est quoi tes perfs (DC, Presse, Curl incliné, etc ?)
Ta salle à l'air d'être vachement classe ! c''est dans quelle région ?
Tu fais tes cuisses aussi ? c'est quoi tes perfs (DC, Presse, Curl incliné, etc ?)
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 04/03/2010 14h29bodybest a écrit:Merci
Moi a ta place je ferais surtout attention a avoir un mouvement bien complet en amplitude max aux curls.
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 04/03/2010 14h33Je travail toujours en amplitude complette pourtant Le problème c'est que mes bras sont long donc j'ai du mal a bien les remplirs
Ma salle se trouve a MELUN en région parisienne !
Mon max au DC c'est 125 kg pour la presse je fais des séries de 12 reps a 280 kg
Le problème c'est que mes bras sont long donc j'ai du mal a bien les remplirs Ma salle se trouve a MELUN en région parisienne !
Mon max au DC c'est 125 kg pour la presse je fais des séries de 12 reps a 280 kg
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 04/03/2010 14h52Ok mais c' est deja pas mal si tu es stricte.
Sinon c' est vrai que ta salle est chouette
Sinon c' est vrai que ta salle est chouette
Re: Bodybest's Photos et Vidéos
Posté: 04/03/2010 18h22 ouè c'est claire j'ai une très bonne salle !!!Si vous voulez voir plus de photo de ma salle allez sur facebook et taper PACIFIC CLUB vous tomberez sur le groupe