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Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
06/08/2010 23h02par Thomas Martel
bien sur que non
.Je vais à fond sur chaque serie donc forcement je baisse les charges au fur et a mesure que je progresse dans mes series.
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
11/08/2010 17h08par Mathieu R
Cool que tu essayes cette méthode, je me posais pleins de questions dessus
Pour le cycle 4 jours, chaque muscle est travaillé 3 fois dans la semaine (par ex rampe 1), tu fais le même exo à chaque séance?
Tu sens une réelle différence quand tu passes des phases de rampe à la phase de supercroissance?
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
14/08/2010 20h22par Thomas Martel
Non je fais des exos differents a chaque sauf pour les cuisses ou je fais que du squat complet. Les phases de supercroissance permettent de lacher un peu de lest et de mettre plus lourd c est celles pendant lesquelles on voit vraiment les progres accomplis
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
14/08/2010 20h23par Thomas Martel
Petite photo de hier a chaud PDC 97.0 kg
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
14/08/2010 20h24par Anthony M.
l'explosion est pas loin
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
14/08/2010 22h02par John51
Après le démon, un monstre
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
14/08/2010 23h03par Soap
Immense quand même sur ce genre de photo.
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
15/08/2010 17h56par Thomas Martel
Merci!
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
15/08/2010 20h03par Jacques
c'est vrai Thom tu es Platz.
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
15/08/2010 21h18par xX-Poison
Énorme
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
16/08/2010 02h50par Raphou
Une brute, physique énorme et bien massif, homogène, rare de voir d'aussi grosses cuisses autant que le reste... et tracé, si je pouvais l'être à ton poids, tout bonnement énorme...
Bon courage pour la méthode.
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
16/08/2010 09h01par DeLiVrAnCe
Tu dégages une sacré impression de puissance, une vraie brute
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
17/08/2010 01h28par Jacques
Thom tu es un grand chef indien. Ton nom de guerre est : Squat profond!
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
17/08/2010 05h25par Raphou
Petite question, je pense avoir tout lu sur ton entrainement, t'es à 4 séances par semaine, t'y vas plutôt tranquille sur la bouffe sans régime particulier (et c'est un bon choix
), et niveau def t'arrives à pas avoir de mal à suivre au final. Pas de cardio dans tes entrainements, les seules séances de muscu bien brutasses te suffisent ?
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
17/08/2010 10h21par Patrick K.
Le physique de viking
Et les traps !!!
Un vrai guerrier le Martel !
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
17/08/2010 12h18par Arno
Vraiment BIG !
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
17/08/2010 12h36par BouBou
Bestiasse
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
17/08/2010 12h56par aka-genesis
les photos, mention spéciale pour les trapezes!
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
17/08/2010 14h47par mynoh
tjrs terrible mon petit thomas suis impatient de voir tes futurs videos de tes perfs
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
17/08/2010 21h45par Jacques
Thom a fait 18 reps à 110 kg au développé couché aujourd'hui 17 août 2010. Je l'ai vu faire 20 reps avec des haltères de 40 kg dans chaque main en DC .
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
17/08/2010 22h12par tolopo
Je n'avais jamais remarqué que Hulk était roux !!??
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
17/08/2010 22h13par Rémi G.
en plus d'avoir la même gueule on a le même physique, no ?
Enorme les tofs
du bon boulot
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
20/08/2010 08h44par Gilles Boid
Salut thomas je voulais savoir si sur tes mouvements genre le DC , quand tu dis froler l'echec sur chaque série c'est tout l'année que tu fais comme ça ou que partiellement?
merci
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
21/08/2010 13h47par Thomas Martel
Je le fais toute l'année mais pas à toutes les sceances cela depend de mon etat de fatigue.
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
21/08/2010 13h57par Thomas Martel
@Raphou
Je mange en grande quantité et varié voila pour ce qui est de ma diete. Je ne me prends pas la tete. Quand j'ai un coup de mou a cause du boulot je me fais une cure de creatine pour mieux recuperer. Je n'ai JAMAIS manqué un entrainement depuis 4 ans. Je donne le maximum du possible à chaque sceance et surtout je prends beaucoup de plaisir à m'entrainer et je crois que c'est le plus important.
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
21/08/2010 14h03par Florian
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 18h37par Thomas Martel
Petite photo prise à la piscine tout à l'heure PDC 98kg
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 18h49par John51
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 19h09par MaT32
Thomas Martel a écrit: Je n'ai JAMAIS manqué un entrainement depuis 4 ans. Je donne le maximum du possible à chaque sceance et surtout je prends beaucoup de plaisir à m'entrainer et je crois que c'est le plus important.
Je croit qu'on peut dire sans se trompé que les résultats sont là !
Bravo mec t'a un Superphysique.
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 19h29par Impaled_-l-
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 19h39par Marc.S
Une place dans la team?
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 19h44par PlayAa
Pas assez bronzé
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 20h33par Jake
de la folie ! tu les fou ou les 98 kg ?!
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 20h40par mynoh
salut thomas et tjrs aussi enorme dis donc
t es tjrs sur le programme de big au dela du possible ?
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 21h49par Thomas Martel
oui je suis toujours l'entrainement de Big au dela du possible. En perf j ai pas mal progresser notemment 10*150 au squat complet sans bandes, 10*110 au DI barre guidée et 18*110 au DC. Je ferais des videos de perf bientot.
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 21h52par Juve
Tu as passé l'été au pole nord?
18@110kg au DC
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 21h57par Raph92
Enorme et sec, on peut le dire là.
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
12/09/2010 23h06par Tienou
faudrait pas déconner quand même, enorme ouais, sec nan, il est pas super gras mais des mecs naturels secs a 98 kg, ça n'existe pas ou alors ils font 2 mètres.
Bref physique enorme quand même, tu compte monter jusqu'au combien avant de sécher ?
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
13/09/2010 12h50par Jacques
Thom suis- tu toujours la méthode Khofo?
Re: Thomas Martel's Photos et Vidéos 2010
Posté:
13/09/2010 14h24par Patrick K.
Gros physique de Viking Thomas, bien plein, bien massif, vraiment impressionnant