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Non vu que t'es tout maigre tu la fermes maintenant

Zoreille une question sérieuse: tu fais de la muscul' ?

T'a des perfs à nous faire partager ?

zoreille a écrit:nan mé attendé ici si je ve m'exprimé je doi faire 20kilos de plus que maintenan

les muscle et la force sa vien mais je ve pouvoir parler

commence par écrire correctement si tu veux que l on te prenne au sérieux, s il te plait, c est pénible à relire, franchement.

Revenons sur le sujet, gaeljet je trouve que t'as un vraiment un bon physique général, même si tu as peut être un point faible mais qu'un œil tel que le mien ne vas pas vraiment capter au premier regard je le reconnais.

Même si fulgrim n'était pas au top sur la photo, il a eu le courage de poster cette photo, où l'on peux réellement voir son physique, ce qui est très différent d'autres tel que toi zoreille.
Et très sincèrement, il ressemble à qqch même sur cette photo (qu'il nit, fulgrim c'était pas à dire ça !!! lol) et je préfèrerai lui ressembler sur cette photo qu'à toi. De plus regarde son évolution et tu verra le parcours. C'est un battant et il a montré de quoi il est capable.

Maintenant à toi de faire de même, et ne vas pas pourrir le post photo d'un mec qui se donne dans son training et sa pratique tel que gaeljet. A la limite, je préfèrerai encore que tu pourrisses le mien, ou le tien, il est déjà miner, on est plus à ça près.

merci john(pour la fin sur la non pollution, meme si entre les premieres pages avec certains et recemment avec zoreille c'est trop tard là,lol)
sinan tu parlais de quoi par point faible?

Il me semble avoir lu que tu devais travailler épaisseur de ton dos non ?

oui, ba je voulais faire l'exo dont m'a aprlé recemment rudy, seuelment le seul endroit possible c'est avec le vis a vis mais c'est là ou les poids sont les plus legers(il doit y avoi plus de poulie que normaleemnt) du coup trop facle, j'ai mis les 80kgs ça corrspond a quoi en vrai, 50/60KGS, donc vraiment trop leger, jen ai fait 20 sans me fatiguer donc bon .. donc là je conti,ue avec le TH sérrés buste immobile

Bon courage

thx

un recap de mon evolution physique de quasi maintenant a etant enfant




y a quelques années(env 5ans donc a 25 ans env) et maintenant(y a quelques mois)
lumiere artificiel pour avant et naturel pour apres



et env un an avant et un an apres

Putain, t'as vachement pris la !!

T'essayais de te transformer sur la dernière photo ?

C'est quoi ce gros plan que tu nous as fait ?

des abdos..lol

une petite photo a 75kgs a froid a jeun, surtout pour le debut des stries

Celle la, elle pète ! Sans le gros plan, ca donne quoi ?

j'ai plus l'originale de certaines dont celle ci
ça pettera plus en fin de seche avec une bonne lumiere et a chaud lol

bon ba j'ai plus l'originale, mais j'ai retrouvé une version transitoire avec plus d'espace d'une autre photo je pense mais faite au meme moment que l'autre sur
ça donne une idée

Mieux déja.

pas beau de se moquer, mais en emem temps la pose est differente/rend moins bien, notamment les abdos, bref voilà quoi, juste pour se faire une idée

photos les plus recentes(debut mai 2011 vers 74,5/75kgs)
A FROID et a jeun

Good job Gaeljet

merci et merci a xx poison, j'allais justement dire que ça devait pas etre terrible pour avor une seule malheureuse reponse

Physique très solide je trouve Tu met l'accent sur quoi pour le moment ?

Balèse!

Ah non t'inquiéte pas gael vraiment terrible le physique. Je serais content si j'arrivais à ce niveau de définition

ah des comms..lol

par contre je ne suis pas de votre avis, baleze, solide etc nan,je suis pas massif,lol

la definition on vient de m'en parlé autre part, on s'eattarde dessus voir que dessus, ok c'est cool mais c'est pas forcémment le plus important, du moins pour moi..
ok ça rend mieux ça fait PARAITRE plus "massif", mais en sois ça n'e=a pas grande =utilité, je prefere avoir progréssé en masse("nette", a meme bf donc) que d'avoir baissé en BF sans avoir pris de masse..

mais merci pour les comms, meme si ils sont pas forcémments proche de la realité ça fait toujours plaisir(ne serait ce que d'avoir des comms,lol)


sinon j'essais de mettre l'accent plus sur les exos d'isolations pour les bras, car ça peche un peu comparé au torse, et intensifier un peu pour les cuisses qui manquent un peu aussi par rapport au haut

mais bon lçà je suis en "seche" sinan je me suis plus tourné vers le body depuis peu,moi qui aime les perfs, mais faire ceertains exos/perfs me manque, dips tractions sérrées etc.. pas evident, je suis tjrs partagé entre body et perfs:(

Bien le gaeljet

que veux tu dire au juste yeut?(on se connait pas mal..) avec ton bien tot en rigolant et le "le gaeljet"

Haha ne voit pas le mal partout^^

C'était un compliment.
Pour ton poids, ta taille, c'est un bon physique.

je look bien par rapport a mon ratio pdc taille?

Pour rajouter un truc, je trouve ta largeur de dos un petit peu en retard.

super progression

gaeljet a écrit:je look bien par rapport a mon ratio pdc taille?

Oui

Bon avec 20kilos de masse sèche en plus ça lookerait mieux quand même

@ yeut, oui pas naturel quoi,lol(vu le ratio pdc /tailel que ça ferait ecorché) de toute façon perso j'aime pas le look BB

@ soap, nan je pense pas, hormis le grand dorsal, j'aime bien la courbe ainsi, ça fait bien haut au niveau des grand ronds et bien fin au niveau de la taille comme tu devrais le voir sur la photo que je m'apprette a reposter, car en fait celle plus recente est faitre vite fait et ne reflete pas trop la realité, avec l'ancienne tu devrais mieux te rendre compte..

gaeljet a écrit:@ soap, nan je pense pas, hormis le grand dorsal, j'aime bien la courbe ainsi, ça fait bien haut au niveau des grand ronds et bien fin au niveau de la taille comme tu devrais le voir sur la photo que je m'apprette a reposter, car en fait celle plus recente est faitre vite fait et ne reflete pas trop la realité, avec l'ancienne tu devrais mieux te rendre compte..

c'est bien mais je pense que ça rendrait mieux avec + de grand dorsal

pas sur, j'ai deja fait une retouche au final j'aimais pas trop la silhouette..

c'est toi qui voit, c'est ton corps.