Forums SuperPhysique

Quelque photos, 183 cm 87 kg (j'ai les os très épais) 7 mois de musculation.





La lumière est mauvaise la qualité des photos également.

plus que pas mal pour 7 mois

bon physique pour 7 mois c claire

ahah muya thaii , c'est bon que toi et benssa vous vous inscriviez sur SP

bon physique vu ton temps de pratique petit enfoiré

Ahah Kensei' ! Ça fait plaisir, oui je vien faire un tour , pour prendre une masse de conseil et progresser toujours ! Plus gros plus sec

beau bebé ! sacrés bras !

Kensei' a écrit:ahah muya thaii , c'est bon que toi et benssa vous vous inscriviez sur SP

bon physique vu ton temps de pratique petit enfoiré

Bensa aussi ces inscrit ?? je les jamais vue lui:P

Petite photos de mes quads à froid :

Une bonne coupe de cheveux avec du potentiel, on dirait.

(Photos de dos, Prise avec un portable et sans retardateur c'est vraiment dur ... )

Rudy a écrit:Une bonne coupe de cheveux avec du potentiel, on dirait.

Quoi ma coupe ! Ils viennent de la mes kilos

Petit up, j'ai pas envie que mon post tombe à l'eau, en seulement 7 mois on ne sais pas tout, si certaine personne ont des conseilles sur quoi que ce soit des petites recette des exos particuliers ?

Lis le site, en muscu y a pas de secret, sinon tout le monde serais énorme.

Si tout le monde faisaient remonter ses sujets le fofo serait vite saturés
Il y en a déjà pas mal sur le site ! Sinon tu veux qu'on te dise quoi ?

Petit Up, pour poster mes progrès !





Actuellement à 88kg pour 183 cm.

Dernière PERF au DC

10 à 100 (Vidéo dés que je peut)
13 à 90
10 à 90
8 (1/2) à 90
13 à 80

10 x 100 en si peu de temps de pratique c'est vraiment tres tres bien..

Un physique pour faire du rugby

Il nous faut absolument un post-it dans la rubrique photo pour expliquer comment prendre une photo :
-avec la fonction retardateur donc sans flou
-sans gros plan
-sans demi-torse
-sans miroir interposé

Bref une photo normale pour comparer, pas une tof artistique subjective avec trompe-oeil.

Un sport pratiqué avant la muscu ?

J'ai commencé le sport tout petit, Judo presque 4 ans, puis rugby 2ans, aprés je me suis intéresser à la boxe anglaise 4 ans, pour enfin me tournée vers le boxe thaïlandaise et le Kyukushinkai jusqu'à ce que je commence la muscul il y a 9 mois maintenant environs

Ca va donner tu pars avec de sacrées bases déja ! Ca n'est pas que les 7 mois.

Hate de voir la gueule du Dcay

TourneBoules a écrit:Il nous faut absolument un post-it dans la rubrique photo pour expliquer comment prendre une photo :
-avec la fonction retardateur donc sans flou
-sans gros plan
-sans demi-torse
-sans miroir interposé

Bref une photo normale pour comparer, pas une tof artistique subjective avec trompe-oeil.

+1

Je suis pas fort pour faire les photos, et je peut vous dire qu'elle ne me mettent pas en valeur vous pouvez demander à mes amis Doctinaute.

Pour le DC, je travaille actuellement en séries de 10 à 15, sur 90kg (Merci Rudy ) Et pour la vidéo j'attends de fréquentés une autre salle.