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Lothiek a écrit:Un peu d'épaules, de bras, de dos, de cuisses et des mollets et ça va rendre bien

Je prefère moi aussi la photo de droite.
Je voudrai bien savoir où tu prends exactement ton tour de taille pour trouver autant que 84cm.
Sinon pecs énormes, mais malgré les 39 de bras annonçés, je trouve qu'il y a beaucoup de contraste par rapport aux pecs.
Pour les épaules bienvenue au club des mal lotis.
J'ai surement mal regardé, mais j'ai pas vu ton pdc actuel
Mais dans l'ensemble belle progression

Pdc actuel 77.5k avec diète caca!! des septembre je commence un truc propre je bombarde les delts et pour summer 2012 un regime et paf un os sec . Je suis partie enfaite sur une pdm sur 2 ans quoi donc certes moins dessiner mais bonne progression musculaire et abdal ...

ce que tu appelles "abdal" c'est en fait abdominaux grassial ?

TchoKev a écrit:ce que tu appelles "abdal" c'est en fait abdominaux grassial ?

oui

Le pouvoir du flou ( d'être encore plus maigre )

max2nimes a écrit:Pdc actuel 77.5k avec diète caca!! des septembre je commence un truc propre je bombarde les delts et pour summer 2012 un regime et paf un os sec . Je suis partie enfaite sur une pdm sur 2 ans quoi donc certes moins dessiner mais bonne progression musculaire et abdal ...

Un os sec, c'est pour ressembler à mon avatar.
En ce moment poids similaire au tien, et même problème abdal
Sinon j'aime bien la dernière photo

Merci

GEVAUDAN a écrit:Un os sec, c'est pour ressembler à mon avatar.

Dans cette position moi aussi cette pose est la pire sur moi... et tes bras son 3 x comme les miens