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Les bras sont énormes. Tout le haut est gros, on dirait même que les poignées d'amour commencent à fondre !

Merci Rudy
Mon problème c'est les jambes... En ce moment je bombarde les biceps pendant quelques temps, après je pense mettre les jambes deux fois par semaine pour qu'elles gonflent, mais que c'est dur !

Et oui, je confirme, ça commence à fondre gentiment...

Tu devrais passer par quelque chose comme ImageShack pour tes photos et tu redimensionne en 15 pouces pour qu'on voit vraiment bien.

Bientôt plus de poignée d'amour et aynorme avec plein de poils.

Parce que c'est vous, je poste trois des meilleures en plus grand format

Sacrée masse, un velu comme moi

Merci ultra_vegeta.
Ouais les poils ça contribue à l'effet "masse" mdrrr

Sacrés bras

Je trouve pas mais c'est gentil merci

Vous verrez Wanet au salon, il est sacrément gros !!

Triceps bien massif, par contre les poignets d'amour

Il est massif en vrai, bien grand, tu te sens facilement petit et maigre. Mais il est modeste aussi, ça te donne envie de lui tirer la joue en lui disant "Tais toi mon petit"

ça claque, les bras sont bien gros, je trouve les pecs pas mal du tout et le dos prend bien forme.

En tt cas une fois que tu auras viré la bouée ça va faire mal ^^

Rudy a écrit:Vous verrez Wanet au salon, il est sacrément gros !!

C'est un monstre en vrai, mais il a une petite tête de gentil qui ne va pas avec son corps de démon

Patrick K. a écrit:

Rudy a écrit:Vous verrez Wanet au salon, il est sacrément gros !!

C'est un monstre en vrai, mais il a une petite tête de gentil qui ne va pas avec son corps de démon

Un peu comme toi alors ... Tadatadatadam : Narta !

Merci le mecs ! Pour la bouée, ça risque de prendre un peu de temps sauf si j'arrive à mettre en place les abdos à la maison...

On verra au salon si je vous impressionne tant que ça.... avec ma "petite tête" lol

Ton bras gauche a l'air plus développé que le droit, effet de la photo ou tu confirmes?

Bien vu !

En effet j'ai un léger déséquilibre entre mes deux biceps. La partie externe du gauche est plus développée et donne une impression de pointe plus haute. J'ai une différence de presque 1 cm de tour de bras du coup entre les deux.

Et pourtant, c'est bien le bras droit le plus fort !

Salut,

Objectivement, je ne pense pas que tes cuisses soient un point faible...peut être que tu ne les travaille pas assez à ton goût mais pense bien un truc, vu le poids que tu as pesé (120KG) et ton poids actuel (+ou- 100KG), tes cuisses sont clairement fortes par nature. Après ça peut toujours être plus gros et plus fort si tu veux.

Sinon gg pour ton training.

A+

Ben clairement elles gonflent tout doucement et si j'arrête de les travailler elles redeviennent toute petite...
Ensuite il n'y a que le squat qui me fasse avoir de bonnes sensations et je ne suis pas fait pour

Du coup, je vais pas tarder à les bombarder deux fois par semaine, histoire d'être plus harmonieux

Wanet a écrit: Ensuite il n'y a que le squat qui me fasse avoir de bonnes sensations et je ne suis pas fait pour
Du coup, je vais pas tarder à les bombarder deux fois par semaine, histoire d'être plus harmonieux

Arf, à moins d'être une priorité absolue, 1 fois par semaine suffit imo, ça pompe sévère les cuissots niveau fatigue et cie mais c'est toi qui voit =D
Hum, pour ton problème de sensations, essaie la presse en unilatéral...en plus, tu charge 2 fois moins, c'est plus rapide

A+

Enormes les bras !

Vraiment top, la photo du triceps

Sacrés bras, le reste est bien également !

Bonjour à tous,

Ca fait longtemps que je n'ai pas posté.
Je pense avoir pris des bras cette année, deux petites photos.

++

Bonjour à tous !

Petites vacances dans le Cantal pendant quinze jours, j'en ai profité pour faire du cardio et sécher un peu
Reprise aujourd'hui, dur dur

Bonne pousse !

++

Ca y est le retour de Ouanette^^ C'est vrai quon dirait que t'as des gros bras là quand même. Tu continues l'entraînement là?

Loooool

Oui je continue à m'entraîner.
Depuis le début de l'année j'avais mis l'accent sur les bras car je ne les trouvais pas assez gros.

Là je reprends après 15 jours off, je me remets en selle !
A partir de Septembre, je change un peu pour axer plus sur les pecs car je les ai pas mal délaissés ces derniers temps.
Je vais également essayer de prendre du dos.

Si j'arrive à faire 150kg au DC et prendre du dos avant la fin de l'année je serais content

Ouah, ces bras ! Bravo ! Moi qui suis accro aux bras, j'aime vraiment les tiens ! Un beau travail (pas que sur les bras je te rassure), une belle volonté, une vraie évolution. Ha, Ca fait plaisir à voir . Continue

Merci, ça me fait dire qu'il faut que j'en remette des photos, récentes

ouaaaanneeeeeeeeeeeeeeetttttttttttttttte

Pas mal le joueur d'échecs .

Hey Rémi !
Ca fait une paie qu'on ne s'est pas fait de partie ! hésite pas à me challenger si t'as le temps

Justement j'y pensais, dès que j'ai un petit peu de temps je fait ça .
Cela dit, il faudrait que je puisse m'entrainer sérieusement pour compter te battre éhéh, t'es pas mauvais .
La première pose que t'as fait, je l'avais essayé chez yann, vraiment pas évidente je trouve, mais tu l'as bien réussie .

Ok avec plaisir

yep sauf que moi la pose elle est en mode "massif" parce que je serais jamais sec

Faut jamais désespérer .
Par rapport à tes débuts y a quand même eu un sacré boulot sur la sangle abdominale, et sur les obliques.

C'est gentil merci

Voici quelques photos suite au training pecs-biceps d'hier soir.

Grosse veine sur l'épaule/bras et gros pecs!