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Posté: **13/11/2010 20h32**

Heureusement que tu as précisé lesquelles étaient d'avant et d'après ! :idiot:

J'aurai été incapable de le dire ! :eek:

Bonne évolution.

Posté: **13/11/2010 20h33**

s

Maxence D. a écrit: sacré moustache de papa mario

je force sur les pâtes :cool:

Posté: **13/11/2010 21h06**

Ca fait combien de temps entre les deux ?
Top le dos je trouve :cool:

Posté: **13/11/2010 21h13**

1 an et trois mois

suis parti de 75 kilos , mais j'ai trop mangé et je suis arrivé a 85-86kg un peu vite , du coup trois mois de régime pour tomber a 79 et je suis remonté a 84 mais sa n'a rien a voir

Posté: **13/11/2010 21h48**

Putain t'a vachement bien pris en seulement 1 an et 3 mois :eek:

, + 10 kilo à peu près sec

En tout cas super évolution là, au début tout plat et now beaucoup plus de relief :cool:

.

Posté: **13/11/2010 22h17**

Posté: **13/11/2010 23h55**

yess mec bientot digne des corses :idiot:

Posté: **14/11/2010 10h18**

en plus au début j'avais un training tout pourri mais une bonne diète et je ne progressais pas , même en forçant

du coup j'ai cru que je mangeais pas assez , j'ai fait le bourrin , paf tout gras mais j'ai progressé un peu

après j'ai atteri ici et j'ai vite compris

Posté: **14/11/2010 11h30**

T'as compris quoi?

Tu suis une diete strict?

Posté: **14/11/2010 11h42**

j'ai compris que fallait faire un split :lol:

aussi a forcer , mais bon c'est surement que le début

pour la diète oui c'est assez strict en fait , j'ai trouvé avec quoi je grossissais sans trop faire de gras et hop tous les jours la même chose

mais avant de commencer la muscu avec la boxe j'avais déjà fais des régimes , et sa change pas beaucoup ..... au bout de 2-3 tu sais comment sa marche

Posté: **14/11/2010 13h13**

Ok.

C'est sur qu'avec une diete strict tu progresses plus vite.

Moi j'attend d'avoir un appart/maison pour en faire,pas envie de faire chier mes parents pour le moment ^^

Si non cool la progression :cool:

Posté: **14/11/2010 13h18**

ba sinon t'achete de la semoule et des boites de thon et quand sa fait chier tes parents hop thon semoule et tu mange les mêmes légumes qu'eux

Posté: **14/11/2010 14h22**

C'est cool de pouvoir suivre une diète. :cool:

Posté: **15/11/2010 00h39**

Tu fais quoi pour t'es pecs Fullgrimm?

Superbe haut de pec entoucas! Typiquement les pecs que je trouve trés estétique

Posté: **17/11/2010 22h28**

juste du dc et tout le pec prend

merci

Posté: **25/11/2010 12h10**

test de pose de dos

Posté: **25/11/2010 12h15**

allume la lumière :!:

Posté: **25/11/2010 12h18**

ba je suis tout maygre , laisse moi réver un peu :mad:

Posté: **25/11/2010 12h37**

on verra mieux les stries :cool:

Posté: **25/11/2010 13h14**

tu as des chocapic coller dans le dos :idiot:

sinon tu commencer à bien prendre :cool:

Posté: **25/11/2010 14h36**

les boutons de dope dans le dos :eek:

Posté: **25/11/2010 17h23**

À la fin de sa cure les boutons dégagent et laissent place à une forêt de poils. :idiot:

Posté: **27/11/2010 23h29**

merci pour vos commentaires

Posté: **28/11/2010 08h42**

Le grand dorsal commence a bien bouger la parcontre bonne avance du grand rond.
Tu devrais peut etre plus insister sur les lombaires/carre des lombes par contre.

Posté: **02/12/2010 16h26**

épaules et barbe/moustache a chaud

Photo%206.jpg [ 20.62 Kio ]

Posté: **02/12/2010 17h03**

Super veine sur le deltoïde antérieur ! (J'espère je me trompe pas j'aurai l'air réellement ridicule :idiot:

)

Il est ou barbachaud ? Je l'ai jamais vu ?! (Ok ok je sors >>>>>>>>>>>> [] )

Posté: **02/12/2010 20h26**

Tu aurais pu te raser quand même ! :idiot:

Posté: **02/12/2010 20h56**

Pour le corps, je continue à approuver

Pour la pilosité :ill:

Posté: **02/12/2010 20h59**

tout maigre $:\$

Posté: **02/12/2010 20h59**

Moi j'approuve pour la pilosité :cool:

Posté: **02/12/2010 21h04**

JSebastien a écrit:tout maigre

Pas d'accord, il n'est pas maigre, il est esthétique.
La masse est un critère qui n'est pas obligé de convenir à tous les membres du forum.
Si c'est pour être massif avec un gros bide la majorité de l'année, et se forcer à bouffer ça s'appelle un métier.
Rester esthétique, en faisant attention à sa santé se rapproche plus du plaisir.
Mais celà ne reste que mon point de vue

Posté: **02/12/2010 21h07**

JSebastien a écrit:tout maigre $:\$

$:\$

Posté: **02/12/2010 21h08**

humour
nom masculin
(anglais humour, de l'ancien français humor, humeur)

* Forme d'esprit qui s'attache à souligner le caractère comique, ridicule, absurde ou insolite de certains aspects de la réalité ; marque de cet esprit dans un discours, un texte, un dessin, etc. : Raconter ses propres mésaventures avec humour.
* Caractère d'une situation, d'un événement qui, bien que comportant un inconvénient, peut prêter à rire : Il n'a pas été sensible à l'humour de la situation.

Posté: **02/12/2010 21h21**

je ne prends pas beaucoup de masse car je recherche surtout la vivacité d'impact et que je suis ectomorphe :idiot:

Posté: **02/12/2010 22h07**

Posté: **02/12/2010 22h23**

C'est un choix, mais pas fatalité filgrim

.
Et ne lâches pas ça comme ca tu vas nous enflammer le forum la !

Sur ceux, gros physique où non, et poils ou non, c'est harmonieux, plutôt cool. Maintenant : sors la tondeuse au moins ! Y'en a des longs et des courts ? (Je sors je sors j'ai dit >>>>>>>>>>>>>>>>>> []

Posté: **02/12/2010 22h48**

là je vais pleurer pour de bon je crois bien :wtf:

Posté: **02/12/2010 23h09**

Posté: **02/12/2010 23h39**

Le pauvre... :lol:

Posté: **03/12/2010 00h24**

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