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Posté: **01/01/2011 19h10**

t'as bien évolué mec

tu as des mensus un peu?

Posté: **01/01/2011 19h11**

j'ai jamis pris mes mensus

le tour de bras ya 9 mois au moins

Posté: **01/01/2011 19h12**

Posté: **01/01/2011 19h13**

Superbe évolution en deux ans ! :cool:

tu est bien la sur ta dèrnière photo :cool:

Posté: **02/01/2011 13h40**

génial l'évolution en seulement 2 ans ! c'est encourageant

Posté: **02/01/2011 15h10**

C'est clair, au top l'évolution :cool:

Je trouve les épaules et les pecs super maintenant :cool:

Je pensais pas par contre que tes biceps étaient aussi court :idea:

Mais ça va, t'en tires quand même un beau rendu, beau boulot

Posté: **02/01/2011 15h11**

merci les mecs

mes biceps sont longs jusqu'au bout en fait , mais le brachial les souleves
sur la premiere photo on le voit bien quand même :idea:

Posté: **02/01/2011 15h24**

Tes biceps sont courts :idea:

C'est juste le fait que t'as des bons brachials qu'ils rendent bien.

Posté: **02/01/2011 15h27**

je le sais surement mieux que toi

Posté: **02/01/2011 15h27**

Courts ou longs, tu as de bons biceps ! :cool:

Posté: **02/01/2011 15h29**

Ca va finir en fistfuck cette histoire... :rolleyes:

Sinon ouais super evolution, le plus flagrant c'est bras et pecs :cool:

Posté: **02/01/2011 15h34**

pour confirmer mes dires

Posté: **02/01/2011 15h35**

Papa Montana ! :cool:

Longue portion du triceps courte par contre. :idiot:

Posté: **02/01/2011 15h37**

jolie

tu n'as pas une photo en double bi car c'est surtout sous cette position qu'on voit la longueur du bi

Loin de moi l'idée de te descendre, mais sans être hyper court je trouve pas ton biceps super long

Posté: **02/01/2011 15h38**

la oui je suis d'accord

mais j'ai plein de photo depuis le début j'ai pas les biceps courts :wtf:

vous m'avez pris pour zoreille ou quoi :?:

Posté: **02/01/2011 15h39**

fulgrim a écrit:la oui je suis d'accord

mais j'ai plein de photo depuis le début j'ai pas les biceps courts

vous m'avez pris pour zoreille ou quoi

ahah non mais de toutes façon ça grossis bien et c'est plutôt harmonieux donc :cool:

Posté: **02/01/2011 15h40**

On voit bien qu'ils ne sont pas courts là.

Posté: **02/01/2011 15h42**

bon je bombarde les photos quand j'avais moins de brachial

Posté: **02/01/2011 15h42**

ué vachement court les biceps la :eek:

Posté: **02/01/2011 15h43**

là on voit qu'ils sont longs :cool:

Posté: **02/01/2011 15h45**

Nan mais moi aussi mes biceps paraissent long quand je mets le poignet en pronation, mais quand ils sont en supination, je peux facilement mettre 2 voir trois doigts sur l'insertion au niveau du coude.
Et ils sont pas plus long, ni plus court que les tiens :wtf:

Et puis, loin de moi l'idée de te descendre, tout au contraire :idea:

Posté: **02/01/2011 15h46**

D'après ton avatar, tes biceps sont longs SuperBrother.

Posté: **02/01/2011 15h48**

je vais te dire un truc qui te servira toute ta vie si tu persèvère en muscu mec :cool:

1. Quand un muscle se contracte , il se raccourci un peu :cool:

Posté: **02/01/2011 15h50**

Je dirais pas que mes biceps sont longs (ni court), mais doit y avoir un bon 3cm de tendon pourtant en supi :wtf:

Je pensais en fait qu'un muscle était long que même en position de contraction, il n'y avait que peu de tendon, un peu comme Alex.H de la team :idea:

Posté: **02/01/2011 15h50**

Si je me mets dans la même position de l'avatar SuperBrother, je peux mettre l'équivalent de mon biceps entre le trou du biceps et de l'avant-bras. Ca c'est un biceps court ! :cool:

Edit : j'ai déjà vu Alex IRL, et je confirme qu'il a les muscles du bras hyper-longs !

Posté: **02/01/2011 15h50**

le bras c'est pas que le biceps, moi aussi je passe deux ou trois doigts et j'ai les biceps longs, regarde :

Dusan les a courts

Posté: **02/01/2011 15h52**

moi biceps long et on passe rien du tout méme pas un petit doigt

Posté: **02/01/2011 15h52**

Anthony M. a écrit:le bras c'est pas que le biceps, moi aussi je passe deux ou trois doigts et j'ai les biceps longs, regarde :

Dusan les a courts

Je comprends plus rien là. $:\$

Posté: **02/01/2011 15h53**

fulgrim a écrit:1. Quand un muscle se contracte , il se raccourci un peu

Posté: **02/01/2011 15h54**

attend tu trouves mes biceps court ???, j'ai des tris courts mais pas le biceps quoi

Posté: **02/01/2011 16h02**

un mec qui a des gros brachiaux son biceps est soulevé

reagrde les photos de yann , il a les biceps super longs , mais sur certaines il a les brachiaux tellements gros qu'on dirait que ses biceps sont courts

enfin loin de moi l'idée de me comparer au maître hein :!:

Posté: **02/01/2011 17h09**

Anthony -> Pour ton triceps, ta longue portion descend bien bas quand même, et pour l'externe, il y a pire niveau longueur !

Posté: **02/01/2011 17h10**

moi je les trouves pourries

Posté: **03/01/2011 23h16**

j'ai plutot envie de ne rien bouffer ces temps ci , donc j'hésite entre faire un vrai régime pour avoir un meilleur visuel ou manger encore trois mois comme prévu

pas évident comme choix $:\$

et le dos a froid depuis plus de 24h

Posté: **03/01/2011 23h21**

bein franchement tu as de la masse fulgrigri essaye un régime puis voir même une sèche! car plus tu dégraisse lentement moins tu perdras de muscle lopette

et boom photos sur le site

Posté: **03/01/2011 23h25**

Moi je te trouve très propre, à mon avis tu peux encore manger, attaquer un régime en janvier ça me semble trop tôt.

Posté: **03/01/2011 23h32**

merci pour vos avis

j'ai perdu du poids ces dernieres semaines avec une diete assez stricte qui m'as permis de virer du gras et de la flotte accumulée sur ces derniers mois

mais du coup continuer sur cette lancée et travailler ensuite les points faibles en stabilisant me semblais honnete
surtout les tri et encore les pecs que je voudrais améliorer , car quand je mangeais j'avais l'impression que le reste continuait a évoluer plus vite

Posté: **03/01/2011 23h32**

certes alors un maintien sans pdm quoi! pour faire un beau regime :cool:

mais je suis d accord qu"il est déjà propre :cool:

Posté: **04/01/2011 10h57**

tu vas pas faire 15 régime par ans quand même !
faut allez au bout des choses là, une bonne pdm sur quatre mois et un régime à l'issue mais donne toi la chance de devenir énorme ( ou gras comme moi ) :cool:

Posté: **04/01/2011 11h11**

Elsabre a écrit:Moi je te trouve très propre, à mon avis tu peux encore manger, attaquer un régime en janvier ça me semble trop tôt.

+ 1.

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