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Bonsoir tout le monde
Bon je vais poster quelques photos mais avant... quelques informations sur moi ( )

J'ai 79-80 kg, 1m77-78 et j'ai 16 ans (je les ai fait qu'il y a deux jours)

Ça fait environ 9-10 mois que je fait la musculation, je l'ai commencé entre mai et juin, je se plus très bien.

De mai/juin jusqu'à décembre j'ai pratiqué la méthode OL

Voila quelques photos de moi en aout (donc avec plus au moins deux mois de pratique, de méthode OL)





Après en décembre j'ai fait une grande pause, et j'ai recommencé en janvier mais cette fois, en salle. Voilà quelques photos de moi actuellement.









Voilà, je voulais bien vos avis, surtout les critiques

Merci d'avance

Ps. Désolé d'avoir pas mis les images, en s'affichant directement, mais quand je les avait uploader j'ai pas remarqué qu'elles très grandes et donc j'ai pas voulu mettre tant de photos a s'afficher de suite, j'avais peur que ça durerait trop longtemps, pour que la page s'affiche.

Bon physique pour 16 ans! Tu es dans une optique power alors ?

Optique power... c'est a dire ?

Si je veux devenir tout simplement fort... en faite, c'est surtout pour esthétisme, bien sur je veux m'améliorer aussi sur la force, mais on vas dire que c'est pas le principal.

Ben tu es dans la rubrique force enfaite donc poste dans la rubrique du dessus

Ahhh je suis vraiment désolé

J'y vais poster sur la rubrique "bodybulding" alors, désolé a nouveau, pas fait attention

Bonsoir tout le monde
Bon je vais poster quelques photos mais avant... quelques informations sur moi ( )

J'ai 79-80 kg, 1m77-78 et j'ai 16 ans (je les ai fait qu'il y a deux jours)

Ça fait environ 9-10 mois que je fait la musculation, je l'ai commencé entre mai et juin, je se plus très bien.

De mai/juin jusqu'à décembre j'ai pratiqué la méthode L, et vu la progression, j'ai décidé de changer.

Voila quelques photos de moi en aout (donc avec plus au moins deux mois de pratique, de méthode L.)

... 195a87.jpg
... 761008.jpg
... 8758f6.jpg

Après en décembre j'ai fait une grande pause, et j'ai recommencé en janvier mais cette fois, en salle. Voilà quelques photos de moi actuellement.

... cf1017.jpg
... cf1008.jpg
... cf1018.jpg
... cf1024.jpg
... cf1033.jpg
... cf1040.jpg
... cf1041.jpg

Voilà, je voulais bien vos avis, surtout les critiques

Merci d'avance

Ps. Désolé d'avoir pas mis les images, en s'affichant directement, mais quand je les avait uploader j'ai pas remarqué qu'elles très grandes et donc j'ai pas voulu mettre tant de photos a s'afficher de suite, j'avais peur que ça durerait trop longtemps, pour que la page s'affiche.

les liens ne sont pas bons

là ça marche viewtopic.php?f=29&t=12939

Ahh oui... bon je remets les liens tout de même.


*2 mois de musculation*





*Actuellement* (9-10 mois de musculation)

Et c'est la méthode L. qui t'a fait exploser comme ça? ou c'est vraiment depuis que t'es en salle que t'a pris?

pas mal le physique entout cas au bout de 10 mois.

c'est 2 mois de musculation L il me semble, le reste c'est de la fonte

Non c'est 8 moi de OL, et 2 moi de la fonte.

Oui en faite, depuis que j'ai commencé la fonte, j'ai vraiment explosé soi disant