Forums SuperPhysique

Antoine G. a écrit:Faut arrêter les photos où on voit rien !

ouai enlève ton froc.

on dit ça mais dans 5 ans il va tous nous exploser probablement...

Art B a écrit:

Antoine G. a écrit:Faut arrêter les photos où on voit rien !

ouai enlève ton froc.

Non merci!
Mais pour les photos de sayxe masculin, je te redirige vers ce topic: https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11781&start=180

A plus, mon petit Artounet!

Thomas a écrit:on dit ça mais dans 5 ans il va tous nous exploser probablement...

Ouais bah y a de la marge encore...

Antoine G. a écrit:

Thomas a écrit:on dit ça mais dans 5 ans il va tous nous exploser probablement...

Ouais bah y a de la marge encore...

C'est là que je regrette de ne pas avoir continué la muscu à 11 ans...

Pour la route (à froid ce matin):

Franchement c'est bien. Lache rien et sois pas trop pressé.

continues comme ça

Nikel ca bouge
Par contre je serais toi je mettrais plus l'accent sur les deltos, tes gros trapz bousillent vachement la largeur je trouve

+1 ça peut casser la silhouette après

Ouai 0 série pour les trapèeze a partir de maintenant !

ça bouge, ça bouge, enfin des photo a une distance relativement correcte

Continue sur ce chemin y'a déja de l'évolution, t'iras loin si tu restes motiver.

" Tes gros trapèzes "

C'est vrai que sur le coup j'allais le dire.
C'est pas que j'ai des gros trapèzes, loin de là, c'est juste que mes delts moyens et arrière d'épaule sont en retard.
Ca mériterait bien un petit bonbardage, ça.
Mais pour l'instant, je privilégis les bras dans le bombardement. Je ferai correctement les épaules quand j'aurai de gros bras (surtout gros biceps, les tri ça va encore).
Pour les traps, je fais plus rien. Ils sont juste vachement sollicités avec le rowing à un bras, mais je me voie mal arrêter, parce que c'est le seul exo que je fais pour le grand dorsal, en décrochant l'épaule au max.

C'est quand que tu va aller en salle ? 2011 ou à la rentrée ?

A la rentrée.

body666 a écrit:il sont fous tes parents de te laisser aller en salle aussi jeune, tu risques de tomber sur de mauvaises frequentations

C'est la petite salle du bahut...
Je serai surement le seul con a gâcher ma vie sociale à la salle.

Tu vas soulever des poids au lieu de finir mort saoul plusieurs fois par semaine, ton foie te remerciera plus tard

Première fois que je te complimente je pense, mais la deuxième photo est top !
T'es un peu grassouillet du bide ; mais t'as franchement de la marge

Aussi, EL tous les jours chez toi !
si tu peux faire aussi un peu d'extension nuque sans te flinguer les coudes ou épaules
histoire d'avoir un beau physique (certes mince) avant de bombarder la masse en salle

Cui-cui

Art B a écrit:Première fois que je te complimente je pense, mais la deuxième photo est top !
T'es un peu grassouillet du bide ; mais t'as franchement de la marge

Aussi, EL tous les jours chez toi !
si tu peux faire aussi un peu d'extension nuque sans te flinguer les coudes ou épaules
histoire d'avoir un beau physique (certes mince) avant de bombarder la masse en salle

Pour les extensions nuques, c'est bon. C'est quasiment le seul exo que je fais pour les triceps.
Et pour les EL je sais, mais comme je l'ai dit et re-dit, mais mini-biceps me forcent à les bombarder, et à donc laisser moins d'intensité et de temps aux autres muscles, mais je vais essayer d'arranger ça.

Merci, au fait, pour le compliment!
Et pour le bide, je dirai juste .
Si tu savais comme j'aimerais en avoir un peu plus, de bide...
Je suis tout maigre!

Oui fin, je pense que dans un premier temps forcer à fond sur les biceps sert pas à grand chose. Par contre tu peux vite avoir une carrure cassée, les épaules me semblent primordiales

j te trouve moin sec q ' au début ! et puis tu fait du muscle sans faire trop de gras c est cool
moi je fais du gras sans faire trop de muscle !

pour moi t'as "trop" de biceps par rapport aux tris.
Mais bon.

Si tu le dis.

Soap a écrit:Tu vas soulever des poids au lieu de finir mort saoul plusieurs fois par semaine, ton foie te remerciera plus tard

Y a toujours moyen de faire les deux

Tamtatainnn......
Voici....
Mes jambes! (+ 2 photos bonus)

Encore du bonus!






Tout ça à froid ce matin.

ça sert à quoi de mettre les mêmes photos tous les 2 jours?

Tu vois pas l'évolution ?

Soad a écrit:ça sert à quoi de mettre les mêmes photos tous les 2 jours?

J'avais pas encore mis les jambes, fin si, une, mais on voyait rien. Le reste, c'est pour embellir le forum avec mon cops de mannequin dopé.

Soap a écrit:Tu vois pas l'évolution ?

T'as tout compris, Soap.

nan mais sérieux ça sert à rien et c'est contre productif. Le but de faire des photos c'est de voir une évolution pour continuer à être motivé.

C'était les dernières de l'été.
Là c'est vrai par contre. Si j'en refais avant Septembre t'as le droit de m'insulter.

pas avant juillet 2011 mec

Ouai fin une fois qu'il sera en salle, ça risque de bien bouger. Compte au moins 6 mois après ton début en salle pour en refaire. Minimum

Je comprends pas pourquoi tu kif les photo, moi ça me fait chier !

Soad a écrit: c'est contre productif

sinon t'as un bon galbe de la cuisse !

j'aime bien ton slip aussi

ça va être un repère de pédophile ici...

Les lunettes a HP ! Tu dois te faire massacrer au collège

Romain H. a écrit:Les lunettes a HP ! Tu dois te faire massacrer au collège

c'est ce qui a du le pousser à faire de la muscu