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Alors moi en point faible je vois :

- Tu fais trop de photos

- Photo à chaud ou t'es collé à l'objectif ça aide pas pour juger d'une progression

Sinon c'est bien continue

Pierre C. a écrit:- Photo à chaud

Ca se voit tant que ça que j'ai les pecs rouges écarlates?

Pierre C. a écrit:ou t'es collé à l'objectif

De loin il y a plus rien. Cam pourrie, ça.

Pierre C. a écrit:ça aide pas pour juger d'une progression

dsl

Pierre C. a écrit:Sinon c'est bien continue

Merci!

pas de point faible vraiment apparent , par contre point fort la motivation

Merci!

Pas de point faible en particulier (mais bon, on ne voit pas les cuisses et pas le dos non plus), clavicules assez larges, bon potentiel.
Ne prend pas trop de retard aux bras, c'est dur à rattrapper par la suite.
La motivation est là, c'est vrai, mais attention de ne pas tout mettre au début, l'important c'est de la garder sur le long terme.

Hypertrophic a écrit:N'hésitez pas à me dire si vous pensez que j'ai un point faible

Les photos.

Scarecrew a écrit:Pas de point faible en particulier (mais bon, on ne voit pas les cuisses et pas le dos non plus)

Le dos est plus haut. Et je ne pense pas que les cuisses soient un point faible. Mais déjà que les photos upper boddy à la cam sont assez agressives, je ne préfère pas essayer pour les cuisses, mais elles sont loin d'être en retard, crois-moi.

Scarecrew a écrit:clavicules assez larges, bon potentiel.)

Scarecrew a écrit:Ne prend pas trop de retard aux bras, c'est dur à rattrapper par la suite.

Je fais 2 fois les biceps par semaine, en ce moment. Et comparer aux pecs, ou il m'est dur de progresser aux pompes PDC (là je suis bloquer à 50 reps "hyper propres") et les sensations ne sont pas top en me lestant. Par contre, mes bras ont de la marge de progression.
En effet, je peut remplir mon lest pour les curls (ici un sac ^^) jusqu'à 14 Kg. Pour l'instant, je suis à 10 reps "propres" à 10 Kg. (10 reps à 10kg! Ouch! Enorme quand même la marge de progression, là! )

Scarecrew a écrit:La motivation est là, c'est vrai, mais attention de ne pas tout mettre au début, l'important c'est de la garder sur le long terme.

Pour l'instant, je ne considère que je fasse réellement de la "musculation". C'est juste du renforcement en vue des prochaines années en salle ou je vais faire 4 fois plus de musculation et tout, je dit bien TOUT faire pour devenir le plus énorme possible, le plus rapidement possible, et le rester le plus longtemps possible, mais au naturel, bien sûr!
Donc je pense être trèèèèèès loin de "tout mettre" en ce moment! Et pour la motivation, je ne me fais pas trop de soucis.

pas de pitié pour la fibre

J'en ai marre d'avoir la crève depuis une semaine. J'ai même pas pu allé au bahut aujourd'hui.
Et comme un con, j'ai maintenu toutes mes séances de la semaine: lundi pecs, mardi dorseaux-épaule, mercredi biceps-triceps....
Totale, déjà que dimanche dernier j'étais une loque, là j'ai même plus la force de monter les escaliers! Bref, ça n'a fait qu'empirer!
Ca m'a vénère! Alors hop, une petite photo devant le bol de lait, et j'ai fait ça:

La photo de malade haha.
Toi, y'a aucun doute, t'es ravagé ! :-))
Ca promet pour réussir en muscu.

J'aime être ravagé et ravager mon corps!

Lolllll j' avoue que ça a de la gueule
Direct en avatar moi j'dis.
Sinon pour la creve c' est un peu la periode en ce moment. La salle se vide bien donc repos oblige si t as la creve.

Ben le truc, c'est qu'en avatar, vu que l'image est rectangulaire,il faut soit la faire carré avec du 120x120 (limite que je trouve bien trop petite d'ailleurs pour les avatars) et dans ce cas c'est déformé et ça ne ressemble plus à grand chose; soit faire du 120x100 pour garder la forme initiale de l'image, mais ça rend trop petit, et on ne lit plus le message: "NO PAIN NO GAIN!!"
Mais je vais réessayer.

C'est bon!
Réussi finalement!

Ravagé c'est clair

Cool la

super ta motivation et classe l'image.

Tout joyeux d'apprendre grâce au génial article "Super Biceps" que j'ai les biceps longs, je me rend finalement compte, un peu déçu d'ailleurs, grâce au délectablissimime article "Super Triceps" que j'aurais les triceps plutôt courts:
(Je vous laisse admirer mon superbe maillot Domyos orange-rouge fluo.)

Ils sont plutôt longs ouais !

Bah, sur la première photo, mon coude, c'est l'espèce de creux 4cm plus bas que la longue portion, donc moi, je les voyais courts.
Mais si tu le dis...

Yo!
J'ai commencé une bonne prise de masse "contrôlée" depuis 2 mois et demi, et je pèse maintenant 56Kg à jeun ! Soit 6Kg de plus!
Bon, je suis conscient que la croissance joue et qu'il n'y a clairement pas que du muscle, mais j'avais, et aie encore vraiment besoin de grossir, là. Les pompes lestées et le curl démon m'aident bien!
Donc, je m'entraîne plus, je mange 4 fois plus, et dort 2h supplémentaire.
Petites tofs à froid! (je sais qu'Art B aime ça )






ps: je ne fais plus les abdos qu'une fois par semaine.

Suite....

j'aurais dit a la place de " jambon " plutot "cuisses de poulet " ! ahaha

ok je

Kensei' a écrit:j'aurais dit a la place de " jambon " plutot "cuisses de poulet " ! ahaha

ok je

Mais c'est vrai...

faut que t'apprennes qu'une photo ça se prend pas à 20cm de l'objectif.

tu regretteras plus tard de toute façon.

Hypertrophic a écrit:Pour l'instant, je ne considère que je fasse réellement de la "musculation". C'est juste du renforcement en vue des prochaines années en salle ou je vais faire 4 fois plus de musculation et tout, je dit bien TOUT faire pour devenir le plus énorme possible, le plus rapidement possible, et le rester le plus longtemps possible, mais au naturel, bien sûr!

Très agréable ta motivation et la fraicheur que tu apportes au forum!
Tu vas exploser en salle

Zato a écrit:Très agréable ta motivation et la fraicheur que tu apportes au forum!

Merci, Zato!
Je t'avais déjà vu sur le forum, t'as toujours pas ouvert de logs photos et videos??!!!
Parce que j'en reviens toujours pas de ta sangle abdominale sur ton avatar.
E-N-O-R-M-E!

Zato a écrit:Tu vas exploser en salle

C'est le but!

tu resembles a un cadavre sur tes tofs la!

Dans Doom il aurait déjà ramassé sévère là ^^.

Mr.Propre a écrit:tu resembles a un cadavre sur tes tofs la!

Mr.Propre a écrit:tu resembles a un cadavre sur tes tofs la!

Même si tu les postes pas, fait des photo de toi a distance normale sans effet ou sans te user d'une lumière magique. Parce que sinon plus tard c'est pas avec des photo comme ça que tu pourras vraiment comparer la différence.

Sinon 6KG c'est bien pour 2 mois, continue, la régularité et la patience.

A partir de quand tu iras en salle ?

nouveau boss dans doom

héhé head shot!!!

pecs shot !

Maxence: Epique la photo!

Soap a écrit:Même si tu les postes pas, fait des photo de toi a distance normale sans effet ou sans te user d'une lumière magique. Parce que sinon plus tard c'est pas avec des photo comme ça que tu pourras vraiment comparer la différence.

Sinon 6KG c'est bien pour 2 mois, continue, la régularité et la patience.

A partir de quand tu iras en salle ?

Dés Septembre prochain si tout va bien pour la salle!
Mais on est bien d'accord que les 6Kg, c'est beaucoup de gras!
Mais bon, je mangeais vraiment rien avant! Là je mange 4 fois par jour,et mes repas dure jusqu'à tant que j'ai envie de dégueuler! (à ce point, oui! ) et ça marche!!!!

Mais merde quoi ! Moi, je suis obligé d'attendre 18 ans pour m'inscrire en salle !
Tu vas pouvoir t'inscrire alors que tu as 15/16 ans !
Le règlement de la salle à côté de chez moi suxxx !