Forums SuperPhysique

Bonnes photos, et tu sembles bien pleins (de plénitudes ).
Bon courage, et te blesses pas

Oui effectivement j'ai un gain assez bien reparti, malgré tout plus je regardes ces dernières photos plus je trouves qu'elles me désavantagent.
J'aurais mieux fait de me gratter
En tous cas merci pour vos encouragements.

Énorme les tofs

Sacrés bras !

Nikel la sèche et l'évolution du dos et des épaules

Les photos datent de plus d'un an ...

C'est lui la vidéo de Rudy Arno

Effectivement elles commence à datées celle-ci, les plus récentes, bien qu'un peu vielles elles aussi, sont sur mon log.
Ne vous inquiétez pas je reviendrai avec de belles et jolies photos assez rapidement. Suis pas le genre à poster pour rien.

Je suis dans le même état d'esprit pour les photos (La preuve, log ouvert au bout de 8 mois ici )

Une photo des cuisses a froid et au repos,
La prise de masse arrive bientôt a terme.
Je ne sais pas encore si je rempile direct sur une autre à la fin de celle-ci

Sacré jambons !

youporn!!!!!!

ces cuisses là sont énormes!!!!!

Enorme les cuisses! Déjà qu'elles étaient énorme au début la c'est terrible !
Reste plus qu'à sécher un peu pour les dessiner puis à te raser les pattes
Tu perfs à cb au squat et à la presse maintenant ?
Je veux voir si le haut du corps a bien bougé aussi !

ENORME !

Je pense que tu es notre Quadzilla du forum!!! sacré quad !!!

Balèse les cuissots!

Je sais ce qu'il me reste à faire pendant mon arrêt d'un mois du haut

Enorme ces quads !

Lord a écrit:Je pense que tu es notre Quadzilla du forum!!! sacré quad !!!

pas mal celle-ci ^^.

Je me suis déchiré un lombaire dernièrement sur un hack squat un peu chargé du coup je vais doucement sur la force mais on est en bonne voix
Je posterai le haut un peu plus tard lorsque la pdm sera terminé, bien rasé (hein Arno).

Bien la masse

Je vais faire que répeter, mais sacré jambes, le haut devrait être bien charnu si ca a progressé autant en bas. Nice job

Merci à tous,
moi qui avais l'impression d’être tout maigre

Ils sont bons les jambons !!

par contre c'est pas risqué d’enchaîner deux prises de masse de suite ?

Risqué? peux tu m'en dire un peu plus.
Justement je ne sais pas encore ce que je vais faire

Tu mesure combien Yannik?

1m71 pour91kg

putin c'est vraiment pas mal pour taille vue les photo que j'ai vue tu fais vraiment pas gras ! ouais du +20 quand meme !!
et niveau perf sa donne quoi?

Merci
Je parlerai perf lorsque la pdm sera finie ce serait dommage de parler trop vite mais ca monte héhé

Sacré physique niveau poids taille
Des bonnes grosses cuisses

YouP a écrit:Risqué? peux tu m'en dire un peu plus.
Justement je ne sais pas encore ce que je vais faire

Risqué pour ton bf. En principe quand on sort d'une pdm le bf en a pris un coup, alors si tu en remet une couche je te raconte pas après le boulot pour perdre.
Sans compte qu'il n'est pas très recommandé de faire une pdm sur plus de 4-5 mois, c'est du boulot pour l'organisme.

Après je ne sais pas comment tu as géré ta pdm ni à quel bf tu te situes actuellement...

Et bien je ne pense pas être gras du tout mais bon c'est vrai que manger beaucoup est assez pesant, surtout psychologiquement.
Je vais vais réfléchir à la suite des événements, (seiche, ou programme d'hypertrophie ...), je ne sais pas ce qui est vraiment stratégique pour continuer à évoluer.
Jusqu'ici tous mes postes évolue tan sur la force que sur l’endurance alors c'est vrai que sécher me dérange un peu.
Dans tous les cas merci @Flav pour ton conseil, d'ailleurs si tu en as d'autres héhé

YouP a écrit:manger beaucoup est assez pesant, surtout psychologiquement

Je pense que c'est tout de même moins pesant que le régime longue durée. Je tenais à le dire quand même !

Maintenant, bon courage, peu importe ta décision