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Posté: **14/04/2010 16h44**

Ta pris des entraîneurs pour apprendre à faire la muscu?

Et moi qui fait ça en autodidacte je me demande si ça serait pas mieux que j'aille me rendre au gymnase à côté de chez moi.

Et tu te fais suivre par un diététicien pour ton régime? :idiot:

Tu prend beaucoup de complément nutritionnelle d'après ce que tu racontes.
C'est vraiment nécessaire? Tu en as besoin? Tu les prends en plus ou tu les prend parceque tu n'as pas le temps de faire des repas et préparer les choses correctement?

Moi on m'a beaucoup dit que les supplément on en a pas toujours besoin.

Posté: **14/04/2010 20h05**

on en a pas toujours besoin.

Posté: **14/04/2010 20h39**

Posté: **14/04/2010 20h40**

Moi j'ai toujours eu peur que les entraîneurs me fassent sous-tiré de l'argent en essayant de me prendre pour un pigeon c'est pour ça que j'ai jamais prit Rudy :super_lol:

Posté: **14/04/2010 20h43**

ahah ben t'inquiète pas il n'y a aucun risque

Posté: **14/04/2010 20h51**

non je déconnais evidement, de toute façon je ne suis pas en France, sinon j'y aurais pensé, mais pour l'instant j'en suis au 5ème mois, je pense pas que ce soit utile de prendre un entraîneur pour l'instant.

Posté: **14/04/2010 20h58**

euuh , j'aurais du le prendre à 5 mois de muscul , ça m'aurais évité de gâcher des années ...

Sinon Rudy entraine des mecs dans tous les coins du monde

(je suis même pas payé pour faire de la pub )

Posté: **14/04/2010 23h16**

Je conseil a tout le monde d'investir pour les services d'un entraineur qui a beaucoup de connaissance et d'expériences. Il vous donnera exactement le type d'entrainement et diete qu'il vous faut en tenant compte de votre métabolisme etc... Quand dès le départ vous avez des outils de travil tres solide, vous aller avancer directement en ligne droite vers la réussite, si vous êtes laissé a vous même a faire n'importe quoi et que vous avancer en zig zag, vous risquez de faire un long détour avant d'en arriver a votre but...

Posté: **15/04/2010 01h47**

tu as payer combien pour le stage biosignature de poliquin ? (crissment pas donné il me semble)

ou tu es juste aller voir quelqu'un certifier biosignature ?

super intéressent cette approche, mais manque d'argent pour la suivre

Posté: **15/04/2010 02h02**

Ce sont des notes que quelqu'un a pris quand il a assisté au séminaire de Poliquin
J'ai fait la traduction en Français...
Je fais affaire avec un praticient de la Biosignature dans la ville de Trois-Rivières au Québec
Oui effectivement le cours de Biosignature est assez cher mais je pense que ça vaut la peine pour des gens sérieux et qui ont soif d'apprentissage.

Posté: **15/04/2010 02h07**

Voici des photo du Gym ou je vais!!!
Je m'entraine a cet endroit depuis pres de 3 ans. Ça me prend 30 minutes en voiture pour me rendre a cet endroit a chaque jours donc une heure par jour de voiture aller et retour!!! Ces photo date de quelques temps, le gym a fait des égrandissement depuis avec l'ajout de plusieurs autres appareils de musculation et une salles pour cours d'aerobie...

Posté: **15/04/2010 03h13**

Ya tu biens des pages, car sa serait intéressant de partagé

!

en passent t'es a trois-rivière ou a québec la ? (car je descend justement a 3R la semaine prochaine m'entraîner avec un friend

)

Posté: **15/04/2010 04h12**

Je m'entraine au Gym de Shawinigan-Sud!!!

Posté: **15/04/2010 09h05**

Ta salle est trop belle pour moi.
J'aime pas m'entrainer quand c'est beau.

Posté: **15/04/2010 10h33**

Magnifique la salle :eek:

Je suis jaloux

Posté: **15/04/2010 10h35**

Super la salle Lord va falloir que je vienne dans ton coin :P

Posté: **15/04/2010 11h20**

Belle salle. Reste plus qu'à tacher les bancs de sueur et foutre des poids partout. C'est un peu trop lisse là.

Posté: **15/04/2010 19h04**

J'aime pas ça quand certains fouttent le bodel et se laissent trainer un peu partout et se n'est pas toléré. Pour la sueur, obligation de mettre une serviette sur les banc des appareils quand on les utilise et il y a des produits nettoyants un peu partout dans le gym a notre disposition pour essuyer la sueur... l'hygiène est important et c'est une façon se respecter.

Posté: **15/04/2010 19h10**

Je suis totalement d'accord avec ça.
Mais je sens que y en a qui vont rappliquer plein de jalousies pour vous traiter de lopettes :lol:

Posté: **15/04/2010 19h12**

Moi je préfère largement cette salle, bande de lopettes :idiot:

Posté: **15/04/2010 19h15**

C'est beau la Roumanie Elsabre, je vais y aller en vacances :super_lol:

Posté: **15/04/2010 19h34**

Je me suis entrainé dans une salle roumaine à Cluj-Napoca il y a un mois. Elle n'avait rien à envier à une salle française !

Et pour 10 leï la séance (env. 2,50€)

Posté: **15/04/2010 20h26**

super la photo de la vieille salle!!! je connais un roumain de la team SP (sans citer de nom) qui s'entraine dans ce type de salle!!! :idiot:

Posté: **15/04/2010 20h37**

Est-ce possible de respecter mon topic de discution et de ne pas faire du hors sujet de ce que je présente!!!
merci!!!

Posté: **15/04/2010 20h53**

magnifique la salle elsabre ! :cool:

Posté: **15/04/2010 20h56**

Lord a écrit:Est-ce possible de respecter mon topic de discution et de ne pas faire du hors sujet de ce que je présente!!!
merci!!!

Détends toi. On est la pour s'amuser :-)

Posté: **15/04/2010 20h59**

Posté: **15/04/2010 21h05**

Tendu du string :idiot:

Posté: **15/04/2010 21h09**

Rudy a écrit:
Lord a écrit:Est-ce possible de respecter mon topic de discution et de ne pas faire du hors sujet de ce que je présente!!!
merci!!!

Détends toi. On est la pour s'amuser :-)

ne soit pas inquiet, il n'y a rien qui me stress et qui fera monter mon taux de cortisol ici même ahah

Posté: **15/04/2010 21h39**

tu pousses un peu au bench lord?

Posté: **15/04/2010 22h51**

Je ne me considere pas tres fort au bench press, il m'arrive de faire 3 a 4 reps a 125 kilos...

Parcontre au Deadlift/Soulever de terre je peux faire 2 reps avec 206.8 kilos

je fais 1 ou 2 entrainement de force par an, mes phase de force durent en moyenne 3 semaines pas plus...

Posté: **15/04/2010 23h02**

Posté: **16/04/2010 03h58**

Jolie la salle! Il y a pas ça dans mon coin, moi c'est dans une vieille étable et ça sent la testostérone dès l'entré, de vrais mecs qui sont là pour pété la fonte! :idiot:

Posté: **16/04/2010 12h58**

Génial la salle, j'aimerai bien pouvoir m'entraîner dans une salle aussi belle un jour.

Posté: **17/04/2010 00h03**

Depuis peu je suis dans une salle comme celle-ci, avant je m'entrainais à la maison, et bien je crois que c'est comme le bon fromage c'est quand il pue qu'il est le meilleur, aseptisé il a pas de gout.
Bien sur y'a du matos et c'est joli tout plein mais tu dois pas salir, essaye de venir avec un peu de magnésie pour voir ^^.

Posté: **17/04/2010 11h29**

Comme on dit,c'est pas la salle qui fait le boxeur ^^

Posté: **17/04/2010 11h58**

Chaque type de salle à ses avantages et ses inconvénients, je m’entraîne dans des salles ressemblant à celle de Lord et c’est agréable d’avoir toutes ces machines, tout ces appareils de cardio, d’avoir des vestiaires à l’hygiène impeccable, de voir tout ces beaux ptits culs de gonzesses qui vont au bodypump etc…l’inconvénient c’est que quand tu fait de l’épaulé-jeté impossible de laisser tomber la barre par terre, impossible de se mettre de la magnésie, impossible de gueuler un bon coup…etc

L’idéal ça serait d’avoir accès aux deux.

Posté: **17/04/2010 12h35**

Elle doit être contente ta femme pendant que vous faites les circuits.

Posté: **17/04/2010 12h37**

Le meiux c'est une salle avec beaucoup de matos,mais pas temps de classe.

La c'est genre les salles ou quand tu transpire faut essuyer les gouttes par terre

Mais elle est assez bien,tu doit payer cher non?

Posté: **17/04/2010 12h49**

Je suis pas a cette salle mais ou je suis ca ressemble pas mal a ca et ces 500$ par ans .....

Les belles salles comme ca a Montréal et dans les alentours sont entre 400-1000$

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