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Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 17/04/2010 00h03
par vortex186
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Re: Maurizio Photos et Vidéos

MessagePosté: 17/04/2010 00h13
par YouP
Belle ligne

Des photos des jambes?

Bienvenue

Re: Maurizio Photos et Vidéos

MessagePosté: 17/04/2010 00h25
par vortex186
Merci pour l'accueil, alors les jambes c'est pas trop ça , je les fais mais je ne vois pas trop de progrèssion , une fois je referai des photo de mes jambe ;)

Re: Maurizio Photos et Vidéos

MessagePosté: 17/04/2010 00h31
par Raph92
Cool. Combien d'années de pratique ? Quelle taille ?

Re: Maurizio Photos et Vidéos

MessagePosté: 17/04/2010 00h43
par vortex186
j'ai commencé y' a peu près 3 ans , la je fais 1m73 pour 68 kg , j'étais a 78 kg mais j'ai décider de sèché pour voir on j'en étais et pour changé de la prise de masse , maintenant c'est mieux je suis un peu plus tracé mais du coup j'ai aussi perdu en masse :ill:

Re: Maurizio Photos et Vidéos

MessagePosté: 17/04/2010 01h10
par Yann S.
:cool:

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 18/04/2010 12h34
par Nico95
bienvenu :cool:

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 18/04/2010 18h46
par vortex186
Merci pour l'acceuil ;)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/04/2010 17h59
par williiiam
Bienvenue, tu avais déja poster des photos il me semble, tu as bien perdu, tu devrais les mettres pour voir l'evolution.

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/04/2010 21h19
par vortex186
Oui c'est possible il faudrai que je les retrouves,je les ajouterai ;)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/04/2010 22h27
par vortex186
Voila , début décembre 2009 :

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Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/04/2010 13h02
par chapii
Salut ! Tu as quel âge ? Et tu es d'où ?

Bien le dos ;)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/04/2010 20h31
par vortex186
Lu merci :) , alors j'ai 18 ans et je suis de belgique dans le hainaut ;)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/04/2010 21h48
par vortex186
3 avril 2010 Image

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/04/2010 21h53
par Anthony M.
Tu as bien viré c'est cool

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/04/2010 22h52
par vortex186
Oui de 78 a 68 kg :super_lol:

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/04/2010 07h46
par allan19
tu es d'ou dans le hainaut,moi je suis de mouscron?

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/04/2010 08h25
par Art B
vortex186 a écrit:Oui de 78 a 68 kg :super_lol:

Tu penses continuer à perdre encore un peu ou pas ?

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/04/2010 10h15
par vortex186
alors moi je suis de chapelle lez herlaimont pas loin de la Louvière et je vais a la salle a Trazegnies chez greg gym ;)

et non j'ai quand même décider de m'arrêter niveau dégraissage , maintenant il me faut de la viande alors je fais une prise de masse propre en consommant du sucre au bon moment et sans faire d'excès dans la journée :)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 29/04/2010 18h27
par vortex186
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Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 29/04/2010 23h59
par Lord
vortex186 a écrit:
et non j'ai quand même décider de m'arrêter niveau dégraissage , maintenant il me faut de la viande alors je fais une prise de masse propre en consommant du sucre au bon moment et sans faire d'excès dans la journée :)


Excellente décision !!!
Je trouve que tu as un bon potentiel et prend bien le temps de construire ton physique et d'ajouter de la masse, tu va en surprendre plus d'un dans le temps a venir!!!

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/04/2010 09h47
par vortex186
Lord a écrit:
vortex186 a écrit:
et non j'ai quand même décider de m'arrêter niveau dégraissage , maintenant il me faut de la viande alors je fais une prise de masse propre en consommant du sucre au bon moment et sans faire d'excès dans la journée :)


Excellente décision !!!
Je trouve que tu as un bon potentiel et prend bien le temps de construire ton physique et d'ajouter de la masse, tu va en surprendre plus d'un dans le temps a venir!!!


Merci beaucoup , sa m'encourage :)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/05/2010 22h10
par vortex186
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Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/05/2010 22h13
par Rudy
Quel style ! :cool:

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/05/2010 22h13
par Gilles Boid
en place le maurizio ;)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/07/2010 20h36
par vortex186
Nouvelle photo ce 20 juillet

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Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/07/2010 20h44
par Yann S.
:cool:

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/07/2010 21h26
par Wonder
y'a du dos!

(et si tu le dis très vite on dirait du japonais)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/07/2010 21h33
par Ludo091


:lol: .

Sinon :cool: .

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 21/07/2010 18h42
par Max
Yep, keepkool le dos :cool:

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2010 19h33
par vortex186
new photo prise de masse : n'hésiter a dire des truc qui font mal , je suis conscient de mes points faible :super_lol:




Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2010 19h36
par Youngbody
Bien, bon physique! ;)
Ta des mensus qui vont avec ?

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2010 19h49
par Gilles Boid
bien le dos ;)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2010 20h44
par fulgrim
les jambes bien je trouve :cool:

sa fait du bien un topic normal :D

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2010 22h12
par xot
bonnes cuisses

t'as pris combien de kg depuis juillet ?

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2010 23h09
par vortex186
Alors pour les mensus ça fais un moment que je ne les prend plus afin juste le biceps la je dois être a 39.5

Sinon depuis juillet je serai pas dire je crois que je faisais 70 kg donc + 5 a 6 kg maintenant ;)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/09/2010 19h21
par williiiam
Je trouve que tu as pris du gras rapidement non ?

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 28/09/2010 16h05
par vortex186
bah j'ai bien mangé :p c'est la prise de masse donc je me prive pas trop ,je mange suffisamment pour faire du muscle , bon peut être un peu d'excès mais toute façon depuis une semaine je recommence a regardé un peu plus a mon poids et je gère mieux pour mangé des bonne quantité de glucides quand j'en ai vraiment besoin c'est a dire avant l'entrainement et après aussi un peu de sucre rapide pour dire d'absorbé le plus rapidement la protéine pour avoir une monté d'insuline pour ouvrir la fenêtre d'anabolisme , 1 heure après je mange un plat riche en protéine et moins lourd en glucide , bon je vais pas supprimé totalement les glucides parce que il en faut quand même pour bien absorbé les protéine,quelque tranche de pain complet font l'affaire ;)

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 29/09/2010 13h39
par williiiam
Par rapport au mois de juillet tu as pris combien de kg ?

Re: Maurizio's Photos et Vidéos

MessagePosté: 29/09/2010 15h21
par Marco
le dos look bien ! mais faut matraquer ces pecs !! :super_lol: