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Posté: **02/05/2010 12h24**

Je suis un gros (oxymore) ectomorphe...

J'ai commencé à 16 ans - 1m78 - 55kg (Je suis l'obèse du milieu :hap: )

J'ai aujourd'hui 17 ans - 1m84 - 65kg

J'ai pris 6cm sur 1 an donc je pense que mes efforts sont moins bien visibles que si je n'avais pas grandi m'enfin... toujours pluuuuss hauuuuuuut!

Je taffe les jambes aussi avec du squat 1 jambe et des elevations mollets mais les résultats sont pas spectaculaires donc je n'ai pas mis de photos, voilà qu'en pensez-vous? :idiot:

Posté: **02/05/2010 12h37**

NissaRebela a écrit:voilà qu'en pensez-vous?

Mange , dors et entraînes toi tout simplement.

Posté: **02/05/2010 13h23**

NissaRebela a écrit:voilà qu'en pensez-vous?

C'est bien c'est un bon début tu n'es plus une crevette, il faut continuer. C'est bien de réagir maintenant la croissance aidera à ne pas prendre trop de gras.

Posté: **02/05/2010 14h21**

NissaRebela a écrit:

Le club des anorexiques :cool:

C'est déjà bien la progression, continue à faire du muscle

C'est de la merde ce que tu fais pour les jambes sinon

Posté: **02/05/2010 14h29**

C'est de la merde ce que tu fais pour les jambes sinon

Tu me propose quoi alors? J'ai pas de cage à squat ni de presses $:\$

Posté: **02/05/2010 16h42**

"Oui à la socca, non au Kebab" :lol:

Posté: **02/05/2010 16h43**

T'as quoi comme banc ?

Posté: **02/05/2010 17h49**

J'ai pas de banc :cry:

Mais t'en fais pas au pire je trouverais quelque chose d'autre en attendant mes jambes ont bien grossit avec ce que je fais

Posté: **02/05/2010 17h53**

bon courage pour l'avenir!

Posté: **02/05/2010 17h58**

Merci, bon courage à tous!

Posté: **02/05/2010 18h54**

belle progression , t carté a nissa rebella?

Posté: **26/05/2010 17h07**

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Posté: **26/05/2010 17h10**

Euh… tu sais ce que tu risques à foutre ta photo sur /b/ hein? :wtf:

(et là on la voit pas)

Posté: **26/05/2010 17h10**

marche pas le lien $:\$

Posté: **26/05/2010 17h14**

excusez moi :mad:

Posté: **05/06/2010 16h10**

Bonjour à tous, désolé de vous importuner mais j'aimerais connaitre la fiabilité de ce genre de site:

Qui à partir du poids, de la taille, du tour de poignet et de l'âge se permettent de vous insultez d'anorexique ou de malade. :mad:

"monsieur, vous pesez 65kg, pour 184cm, votre indice de stature est de 0 et votre pourcentage de graisse: 3% ce qui correspond à un gabarit dangereusement maigre. Vous êtes certainement carencé. Si ce n'est pas dejà fait, il faudrait que vous conultiez un nutritionniste. Si vous n'êtes pas malade, cela devrait vous permettre de retrouver un poids en rapport pour votre age"

Non mais sérieux regardez ma photo (la deuxième bien sur ) je suis pas anorexique du tout je suis même massif par rapport à pleins de mecs de mon age mes os sont fins mais pas plus que la normale (j'ai déjà comparé avec un pure mesomorphe) et ces ****** de ce site m'insultent impunément :idiot:

Faites le test svp pour voir si le résultat qu'ils trouvent vous semble objectif!!!