Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 02/07/2010 15h28Super les photos. 
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Albator7177 : Photos et Vidéos
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Posté: 02/07/2010 15h28Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 02/07/2010 16h04bras epaules de folie
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 02/07/2010 17h09 Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 02/07/2010 18h10Vraiment bon upper body.
Grosses épaules + gros triceps, dur d'avoir des gros pecs.
Grosses épaules + gros triceps, dur d'avoir des gros pecs.
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 02/07/2010 19h24tu me donnes du tri s'il te plait ???
Du gros physique
Du gros physique
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 04/07/2010 15h16Les triceps nom de Dieu !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 04/07/2010 15h30Les épaules et les triceps
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 04/07/2010 19h15pecs un poil en retard, oui, mais visuellement, rien de rédhibitoire je trouve
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 04/07/2010 22h05Rien à voir mais tu as la cage à 1100e ou celle à 999 ? J'ai entendu parlé de poulie mais sur celle à 999 il n'y en a pas donc je ne sais pas trop !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 05/07/2010 12h48 Enorme les bras
dommage que les pecs soient à la traine
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 06/07/2010 05h16sur la page 1 t'avais les pecs mieux proportionnés je trouve
mais t'as vachement pris ; bras et épaules au top
mais t'as vachement pris ; bras et épaules au top
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 06/07/2010 07h49superbes photos, bonnes vacances, j attends ton retour.
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 06/07/2010 19h21J'adore les bras ...............................et tout le reste
...............................et tout le reste Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 07/07/2010 13h55vraiment du beau boulot pas a dire, ca me motive a bientot contacter le petit rudy 
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 07/07/2010 22h34Sacré tri !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 10/07/2010 20h16Belle évolution, et bravo le coach !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 20/07/2010 17h46@Rabb: c'est la cage à 1100 !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 20/07/2010 18h28hello.
quand tu veux je suis dispo alba.
quand tu veux je suis dispo alba.
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 28/06/2011 11h25Retour aux affaires.
Rappels:
-Entrainements: à domicile
-Matériel: Cage Barbarian
-Coaching entrainement: Rudy Coïa
-Coaching diète: Rudy Coïa
Rappels:
-Entrainements: à domicile
-Matériel: Cage Barbarian
-Coaching entrainement: Rudy Coïa
-Coaching diète: Rudy Coïa
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 28/06/2011 12h07Aaah Albator tu es mon avant-après préféré...
Chapeau bas
Tu pousses le régime très loin là, tu es à combien et combien as tu perdu ?
Pas loin de la sèche non?
Chapeau bas
Tu pousses le régime très loin là, tu es à combien et combien as tu perdu ?
Pas loin de la sèche non?
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 28/06/2011 12h18Bras, Epaules ENORES mission de 2011/2012 super pecs
mission de 2011/2012 super pecs Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 28/06/2011 15h20Je suis une diète stricte toute l'année. Là, je suis à 61,7 kg avec 10% de gras.
Au maxi, je monte à 64-65 kg à tout casser.
Au maxi, je monte à 64-65 kg à tout casser.
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 28/06/2011 15h34Très beau physique!!
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 28/06/2011 17h45Enorme !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 29/06/2011 11h59Merci Coach 
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 29/06/2011 12h09sympa d avoir des news.. excellentes les tofs!!
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 29/06/2011 12h16Les triceps de folies, comment ils sortent en triceps cage, c'est dingue
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 30/06/2011 13h26Ouais, d'ailleurs, j'échange du triceps contre des pecs !!
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 30/06/2011 23h57Nikel, BF bien bas, et comme tu l'as dit à part les pecs tu as grave évolué !
Franchement chapeau, un exemple à suivre je trouve pour ma part
Franchement chapeau, un exemple à suivre je trouve pour ma part
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 02/07/2011 12h30Manque pu que les pecs
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 02/07/2011 12h36T'as photo de profil est géniale ! Tu parais énorme dessus tout en étant hyper sec, respect !
Combien de kilo dessus ?
Combien de kilo dessus ?
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 02/07/2011 18h03J'suis un squelette: 61,7 kg
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté: 04/07/2011 14h41Un coup de vent, y'a plus personne !