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Posté: **18/09/2010 18h52**

Vise toujours la lune car même si tu rates, tu atterriras parmi les étoiles.

Modèle massif et assez esthétique ( selon moi ) même si ( parait-il ) dopé.
Moi mon modèle c'est Schwarzy :cool:

Alors bon courage à toi Yates, si tu te donnes à chaque séance, que tes perfs augmentent etc tu seras satisfait de ton physique.

Posté: **18/09/2010 18h54**

Posté: **18/09/2010 20h24**

John51 a écrit:
Vise toujours la lune car même si tu rates, tu atterriras parmi les étoiles.

Modèle massif et assez esthétique ( selon moi ) même si ( parait-il ) dopé.
Moi mon modèle c'est Schwarzy

Alors bon courage à toi Yates, si tu te donnes à chaque séance, que tes perfs augmentent etc tu seras satisfait de ton physique.

hé j'ai pas choisi mon pseudo " Yates" pour rien ^^
oui mes séances sont bien intenses , basé sur une série de dégressive pour chaque exo

Posté: **22/09/2010 22h01**

photo d'aujourd'hui à 85kg

Posté: **23/09/2010 10h39**

les traps

Posté: **23/09/2010 10h42**

tu as combien de tour de cou ? on dirait qu'il est énorme :eek:

Posté: **23/09/2010 11h12**

La tete on dirait un peu le strong man zydrunas savickas :cool:

Posté: **23/09/2010 17h53**

xot a écrit:tu as combien de tour de cou ? on dirait qu'il est énorme

38cm pour le tour de cou mais je ne suis pas sur.

d'autres photo sont à venir.

Posté: **24/09/2010 20h43**

une autre photo récente

Posté: **07/10/2010 20h54**

de dos :

Posté: **05/01/2011 22h07**

allez un peu de news , j'ai fais une vidéo de front squat 3 reps facile à 140kg

http://www.youtube.com/user/simon41yates?feature=mhum

Posté: **06/01/2011 00h12**

difficile de juger de l'amplitude du mouvement :idiot:

Posté: **06/01/2011 00h14**

on devine quand même ^^

Posté: **06/01/2011 00h28**

le banc est tres bas malheuresement donc je rajoute 1 ou 2 poids pour situer ma parallele au niveau des cuisses.
en plus j'ai de longues jambes alors ca n'aide pas...^^

Posté: **06/01/2011 12h46**

Tu es loin de la // la ! Et c'est quoi cette mode du box squat de merde :cool:

Posté: **12/01/2011 10h15**

quelques photos récentes , désolé pour la qualité... :rolleyes:

Posté: **12/01/2011 10h18**

Posté: **12/01/2011 22h09**

Epaules/Pecs en points fort

Tu t'es vraiment bien élargie !

Posté: **12/01/2011 23h09**

oui les elevations laterales en degressives finissent par payer !

Posté: **03/02/2011 21h38**

photo de ce soir

Posté: **04/02/2011 14h08**

Posté: **04/02/2011 14h31**

Posté: **04/03/2011 23h17**

à 86 kg

Posté: **04/03/2011 23h18**

admirez le débardeur Monsta clothing ! ^^

Posté: **05/03/2011 11h19**

Balèse!

Posté: **05/03/2011 12h36**

PS : J'aime pas ce genre de vêtement, j'trouve qu'il vaudrait mieux ne rien mettre, ca cache rien à part les abdos :idiot:

Posté: **05/03/2011 12h52**

oui mais bon quand on est en prise de masse et que les abdos ne sont pas apparent ...

Posté: **05/03/2011 18h16**

Non mais quand tu es à la salle tu vas pas non plus t'afficher torse nu en hiver, alors certaines mettent ça, c'est leur choix, mais j'trouve que ca représente bien le mec "j'pette plus haut que mon cul" pour certains (Je ne parle pas de toi on est bien d'accord

)

Posté: **05/03/2011 18h44**

entierement d'accord ^^ mais bon j'avais droit à une séance gratuite dans cette salle "low cost" avec plein de mirroir donc c'était l'occasion de sortir en débardeur xxl :idiot:

!

Posté: **19/04/2011 22h03**

salut à tous, une photo actuellement pour montrer la petite progression : à 86kg.

Posté: **19/04/2011 23h42**

bien!!! mais ta sacrifier les abdos??

Posté: **19/04/2011 23h53**

hé oui là je suis en off season donc pas d'abdos ^^ du moins pour l'instant.
en ce moment je travaille beaucoup en 5x5 et j'entraine les gros groupes musculaires 2 fois par semaines.

Posté: **20/04/2011 00h14**

Y a de la masse!!!! yeah!!!!!

Posté: **20/04/2011 00h41**

tu vas en chier pour dégraisser :lol:

Posté: **20/04/2011 10h49**

Sacré masse!!

Posté: **04/08/2011 20h03**

allez new appareil photo , new photos !
là je suis à 89kg avec la méthode doggcrapp en ce moment et ca marche vraiment !

Posté: **04/08/2011 20h41**

Ça c'est du matos !!! Je parle de l'appareil photo bien sur ! :idiot:

Posté: **04/08/2011 21h02**

oui comme j'en ai pas l'habitude ! ^^ ca va me changer là !

Posté: **04/08/2011 22h07**

Les trapèzes sur la deuxième :cool:

Posté: **04/08/2011 22h17**

oui ca c'est un énorme point fort ! et j'ai jamais fait une répétition de shrug de ma vie

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