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je vient sur votre forum , car je vois qu'il a un de mes confréres de girevoy sport ( le sport des kettlebell ) . salut franck alors on prévient pas les copain ? héhéhé domage je t'est trouver ; J'ai vue qu'il y avais aussi maguy ou hulkette , salut a toi aussi . bref , je me présente : j'ai 34 ans je pése 70kg et comme franck je suis un passionner de kettlebell , j'ai fais une compétition pour l'italie ( par l'intermédiaire de vidéo ) récement j'ai fini 3 eme tout catégorie confondu . l'épreuve était de faire un maximum de jerk pendant 1 heur sans pause et sans poser la kettlebell avec une kettlebell de 24 kg . vocis le résultat : Ciao Stepf! Ieri stata conclusa gara di maratona (sol.ghiria 24kh).Risultati sono:
1.Borghello Christian-793
2.Tuminello Michele-709
3.dogman stéphane-542
4.Biasci Andrea-330
Complimenti per la tua gara in Francia,sei stato qualificato in Italia n.3
pour résumer je suis 3éme tout poid confondu . a savoir que je suis le plus légé de tous . ce qui est écrit plus haut en italien , c'est le méssage qu'il ma laisser sur facebook . je remercie don oleh ilika d'organiser des compétitions et d'avoir axepter mon marathon sur dvd . vocis un éxtrais vidéo : EN espérant vous faire partager notre passion .

Coucou Dogman, content de te voir ici, je regarde régulièrement tes vidéos, impressionnantes tes perfs

abon ??? lol on ce connais ?? on a deja discuter sur un autre forum peut etre ?

Non on ne se connais pas mais je te lis régulièrement sur le forum "Power et strenght", tu m'avais contacté il y a quelques jours suite à un commentaire que j'avais fait sur une de tes vidéo sur Youtube.

ok , lol on vatous sur les memes forum décidément lol

HEY les français championnat du monde de girevoys sport ( marathon 24kg et biathlon) en ilatali le 04 novembre , on ce prepare et on y va . faut représenter le pays . t'est prés franky ???

[youtube]BJOA_1vNxfQ&feature=related[/youtube]

Salut, Steph

Pour le 04 Novembre on se prépare et on y va !!!
On verra bien pour les résultats, l'essentiel étant de participer à une compétition.

Je m'arrache à l'entrainement car j'ai pas envie de passer pour une truffe quand même !!!!
A+

t'a raison mais la premiére compette est toujours un dépucelage . aprés on fera mieu , le tout c'est de mettre un pied dedant . et tu n'est pas ridicule dis pas sa !!!

jerk 40kg aprés l'entrainement en exercice d'assistance

J'ai jamais toucher un kettlebell de ma vie, ça donne envie.

c'est trés amussant quand on fais un peut de tout avec . c'est un exélent outil pour le devellopement de l'explosivitée , du car dio et de la résistance musculaire .