Forums SuperPhysique

Sympa les nouvelles photos, tu look super de mieux en mieux

Ca progresse

merci tout le monde!
ca fait plaisir

Bravo Marie!

Victor, va faire la vaisselle.

Super physique Marie !
Et quel mental !

Bluffant

Super les dernières photo!

merci à tous!

4x15 à105kg effectué! vidéo de la 3ieme série

Trop forte Marie

Petit message subliminal pour un membre du forum à la fin dans le commentaire audio je suppose

Haha, pas mal lopette !

Voilà un ptit up
Je continue d'être coacher par rudy, c'est pour ça que je ne poste plus de training
Je lis encore le forum mais j'admet avoir peu de temps pour poster

Voilà les dernières nouvelles, comme chaque année pour le téléthon j'ai participé au concours de couché
Un max à 76kg pour moi, et 17 reps à 50kg
Suis contente, j'ai progressé de 10kg par rapport à l'an passé, et j'ai doublé les reps à 50 !
Merci rudy !

Respect Marie, dire que la barre de 76kg au DC il y a plein de mec qui ne la passe pas...

Elsabre a écrit:Respect Marie, dire que la barre de 76kg au DC il y a plein de mec qui ne la passe pas...

"Edit: +1"

Je suis sur le cul, jolie barre! certains amis ne passent même pas 70kg

Super Poulette !!

bravo !!!

Putain tu mets plein de mecs à l'amande. C'est super bien.

Super marie! Belle Perf!

Plus forte que Victor.

on s'connait ?

Rare de voir de telles charges soulevées par une femme :respect:

Waow chapeau bas Madame!!!!

Wow, un truc de malade, quand j'ai vu les 2 vidéos, je suis resté bouche bée, un grand respect, super, ça a du te demander beaucoup de travail...
Chapeau bas, et très franchement, oui tu mets beaucoup de mecs à l'amende!

Deidara te souhaite de continuer dans ta progression!

Impressionnant Marie Sacré potentiel de force, jamais eu envie de faire de la compet couché?

Rudy a écrit:Super Poulette !! :-)

Merci coach c'est grâce à toi cette perf

Merci à tous pour vos messages ça me fait énormément plaisir vos encouragements
Je me suis étonnée moi même sur ces perf mais bon avec Rudy je ne pouvais que progresser
Victor est loin devant moi et il me booste aussi vraiment beaucoup sur chaque séance

Des compet je sais pas trop, je fais juste ça pour le fun
je ne m'y suis jamais intéressée car je ne pense pas avoir le niveau

Woooow enorme Marie !!!
Vraiment balaise jserai curieux de savoir ton maxi ? 70kg 75kg? continue comme ca !!!

bodyman35 a écrit:jserai curieux de savoir ton maxi ? 70kg 75kg? continue comme ca !!!

page précédente mec

Marie a écrit:Voilà un ptit up
Je continue d'être coacher par rudy, c'est pour ça que je ne poste plus de training
Je lis encore le forum mais j'admet avoir peu de temps pour poster

Voilà les dernières nouvelles, comme chaque année pour le téléthon j'ai participé au concours de couché
Un max à 76kg pour moi, et 17 reps à 50kg
Suis contente, j'ai progressé de 10kg par rapport à l'an passé, et j'ai doublé les reps à 50 !
Merci rudy !

C'est pas possible, elle est dopée

ah gt pas si loin que ca javais meme pensé mettre 75 80 kg mais pas osé lol !!!!

bravo encore vraiment tres forte Marie!!
tu pourrais te mettre a faire de la FA !!!

A quant la pose cage triceps

Ah, je suis vraiment impressionné !! Bravo !

T'es à quel PDC là Marie ?

c est très impoli ori.

respects marie.

j'avais oublié de te féliciter honte sur moi.

Perf et vidéo super motivante, belle progression, technique bien en place tu vas tout éclater en 2012 bonne année à vous!

Félicitations .

Avec pas mal de retard félicitation pour le couché, c'est une énorme perf.
Tu pars peu être trop vite sur ton maxi, la barre est à peine sorti que tu descend très rapidement et pourquoi tu bouges tes jambes à la sortie de la barre?? t'étais bien positionner même si c'était sur la pointe des pieds.

T'as un pareur, et il te sort même pas la barre pour un maxi??


Rudy faut l'envoyer en compétition de bench

Des compet je sais pas trop, je fais juste ça pour le fun
je ne m'y suis jamais intéressée car je ne pense pas avoir le niveau

Pour info Marie, T'as un niveau national en compet de couché

Open femmes
Catég.------DEPT-------REG ----IR----National---Inter
47-----------42,5--------45-----50------60--------80
52-----------45----------50-----55------65--------87,5
57-----------47,5-------52,5---57,5----67,5------92,5
63-----------50---------55------60------72,5------97,5
72-----------55---------60-----67,5-----80---------110
84-----------62,5-------70-----75------87,5-------120
84 + -------67,5-------75-----80-------95---------130

L'année dernière à la final france avant la refonte des caté, avec 75kg au couché et en caté -60kg de PDC
Podium
1ere 110
2eme 77.5
3eme 72.5

bravo bon boulot

Jolie boulot Vraiment Bonne performance !