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Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2010 14h05
par Mr.Propre
Insupportable l'avatar sinon! :ill:
T'as pas une photo de toi a mettre a la place de cet abruti?

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2010 14h29
par Jake


:lol: :idiot:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2010 19h11
par larsvonthreat
éclaircissons les choses:je me fout qu'on me croit ou pas.je fais de la muscu pour moi.je ne prend en compte que les commentaires constructifs comme je l'ai déjà dit.
j'apprécie l'humour mais les blagues moisies(chacun ses gouts,c'est pas du mien)me passent au dessus de la tête^^.

ceci étant dit je posterai probablement d'autres vidéos plus tard pour ce que çà intéresse de parler muscu. :)

les frustrés qui ont besoins de se défouler je vous le répète:ne perdez pas votre temps,je me fous de ce que vous pensez ;)

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2010 19h25
par mynoh
toujours que dans la finesse mr propre a ce que je vois :lol:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2010 19h45
par dhomerazeus
impatient de voir tes prochaine videos a defaut d avoir vu les premieres.
c est vrai que tu a affiché des grosse perf ton physique n est pas a l avenant de celle ci mais tes prochaine videos dissiperons le doute. ;)

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2010 19h49
par Hypertrophic

Toi, hier, tu as dit que l'équipe de France allait se qualifier pour les huitièmes de finale, je me trompe? :idiot:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2010 20h01
par dhomerazeus
il faut lui laisser le benéfice du doute quand meme,j ai pas vu les premiere videos je peu pas me faire une idée,meme si a premiere vu il semble evident que :idiot: :idiot: :idiot:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/06/2010 05h19
par Nico95
Je ne sais pas si tes perfs sont réel ou pas, mais une chose dont je suis sure, c'est que t'as pas le look 2010 :lol: ;)

bonne continuation!

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/06/2010 11h48
par Personne


J'aime bien le mec viens poster des photos et des vidéos de manière honnête, il se prend un abattage de l'au-delà et ça finit même par dériver sur son look (même si je sais que la remarque n'est pas méchante en soit)!! Enfin ce qui est sur c'est que vous allez carrément le faire fuir si cela continue...

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/06/2010 13h13
par zdqrlight
Mr.Propre a écrit:Insupportable l'avatar sinon! :ill:
T'as pas une photo de toi a mettre a la place de cet abruti?


On croirait rêver :rolleyes:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/06/2010 16h47
par Soap
Tiens je savais pas que sur le site on avait plein d'apprentis coiffeur :ill:
Si on commence à parler sur les gouts et le look des gens on est pas sortit de l'auberge :eek:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/06/2010 17h05
par Max
Surtout que bon on est sur un forum de muscu quoi, bientot on va polémiquer sur la taille de la b**e de Thierry :idiot:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/06/2010 18h10
par Fredo B.
faut surtout pas prendre les messages de mr propre au 1er degré :idiot:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 16h19
par larsvonthreat
voilà du nouveau

Vidéo YouTube



Vidéo YouTube


Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 16h29
par Max
je comprend mieux les perfs que tu annonçais... C'est pas du squat déja c'est du box squat, et c'est mega partiel.

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 16h50
par larsvonthreat
mega partiel?intéressant parceque justement le box squat se réalise dans une amplitude proche de celle du squat.là je dois etre juste au dessus de la parallèle.j'ai pas annoncé du squat olympique(à aucun moment).pour moi c'est à la //

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 17h00
par Personne


Tu ne peux tout de même pas nier que l'amplitude n'est pas énorme! A mon sens bien que tu sois à la parallèle tu ne soulèverais pas 140 kg sur du squat libre, avec un mouvement complet... Après c'est tout à ton honneur de poster les vidéos et de te soumettre aux critiques qui vont aller avec...

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 17h16
par larsvonthreat
je n'ai jamais dis que je faisais du squat complet.c'est pas du squat olympique mais du squat de powerlifter.alors évidement çà n'a rien à voir.je n'ai jamais sous entendu que j'allais plus loin que la //.je n'ai même pas cesser de le répéter.

lisez au lieu de vous lancer tout de suite dans la critique

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 17h36
par Francois G.
Tu postes des vidéos, donc faut accepter les critiques :idea:
Déja c'est pas du squat libre, et tu ne l'as jamais précisé auparavent. Ensuite il n'est pas à la //. La // c'est hanche à hauteur du genou et les centimètres qui te manquent sont les plus durs..Pour finir, c'est avec un méga rebond et ça fausse tout.
En résumé, en libre à la // tu fais une rep.
Baisse les charges, fais de belles rep et poste nous une autre vid :idea:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 17h45
par TourneBoules
Gaffe à ton dos aussi, tu prends vraiment de très gros risques pour quels gains ?

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 17h50
par larsvonthreat
francois:le box squat casse la chaine eccentrique/concentrique,çà rend les choses plus dur et pas le contraire.il ne rebondi pas mon banc^^je m'enfonce même légerement.


le but c'est pas d'afficher un squat profond mais plutot une méthode pour gonfler ses jambes

je m'en branle de la technique tant qu'elle fonctionne

mon dos va très bien vu qu'il reste cambré

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 17h59
par Jean-bob
C'est plutôt limite , dos rond / bascule du bassin et tout le bordel .

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 17h59
par Gilles Boid
continues comme ça alors :eek:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 17h59
par TourneBoules
Ton dos il part dans tous les sens à chaque fois que tu touches le banc. Pour l'instant tout va bien mais l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage. :idiot:
Le gros truc à saisir en musculation c'est de durer. Les mecs énormes après 10 ans de training ce sont ceux qui ont évité la blessure. Tu feras quoi avec une double hernie du dos, régresser à un 30 de bras ?

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 18h02
par Raphael
le but c'est pas d'afficher un squat profond mais plutot une méthode pour gonfler ses jambes

Tu trouves que ça marche?

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 18h11
par larsvonthreat
TourneBoules a écrit:Ton dos il part dans tous les sens à chaque fois que tu touches le banc. Pour l'instant tout va bien mais l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage. :idiot:
Le gros truc à saisir en musculation c'est de durer. Les mecs énormes après 10 ans de training ce sont ceux qui ont évité la blessure. Tu feras quoi avec une double hernie du dos, régresser à un 30 de bras ?



bah justement j'en ai déjà deux figure toi.l4l5 l5s1 depuis mes 16 ans(j'en ai 21).c'est congénital mais je m'en sort très bien grace à la muscu.merci de t'inquiéter ;)

60cm de tour de cuisse à froid çà me va,je pense pas que çà soit mon point faible

le dos n'est pas rond j'ai juste une cambrure peut prononcée
et bien evidement que mes hanches se contractent en premier


en tout cas merci pour vos encouragement!çà donne vraiment envie de rester sur ce forum ;)

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 18h14
par Raphael
Je comprends pas ton attitude. Tu postes pour que les gens te disent bravo quoi que tu fasses (et à plus forte raison quand tu fais n'importe quoi) ou pour obtenir un avis sincère et constructif?

Moi je me souviens que je me suis fait démonté la première fois où j'ai posté une vidéo de soulevé de terre et, actuellement, je remercie ceux qui m'ont dit que je faisais de la merde.

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 18h22
par François P.
larsvonthreat a écrit:francois:le box squat casse la chaine eccentrique/concentrique,çà rend les choses plus dur et pas le contraire.il ne rebondi pas mon banc^^je m'enfonce même légerement.

Le vrai box squat il y a une légère pause, là ton cul arrive à mac15 sur un coussin et tu repars aussitôt: tu rebondis mec il n'y a pas d'autres mots. :eek:

larsvonthreat a écrit:mon dos va très bien vu qu'il reste cambré

Non… faut regarder la ligne du bassin, pas ce qui se passe au dessus de la ceinture de force.
Elle pivote (bascule du bassin) au moment où ton cul s'écrase sur le banc. Ça arrive souvent au box squat mais là que tu te fracasses sur le banc c'est optimisé :cool:

Au good morning c'est violent aussi vers la fin: la ligne du bassin arrête de pivoter alors que le haut de ton corps continue à se pencher => perte de la lordose dans ce cas aussi

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 20h29
par Fredo B.
pour du volume aux cuisses, perso je verrais bien plutôt des séries longues à 100kg, voire moins (même si amplitude réduite)

je suis pas le mieux placé pour la technique au squat ( :idiot: ), mais +1 par rapport à ce qui a été dit

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 20h36
par BouBou
AMHA y'a moyen de nous pondre un exo incroyable en fusionnant les deux mouvements ! :eek: :cool:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 21h40
par cedrik
sacre choc a chaque fois que tu touche le banc, même la camera tremble. :eek:
sauve ton dos mec....

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 22h50
par dhomerazeus
t a l air vraiment motivé mec mais essaye de preservé ton intégrité physique avant tout ;) enfin moi j dis ca j dis rien mais les mouvement sont comment dire ... flippant :eek: :eek:
essaie d utiliser des charge un peu plus legeres et d effectuer un mouvement plus propre. ;)
en tout cas impatient de voir les prochaines

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 22h58
par TourneBoules
larsvonthreat a écrit:bah justement j'en ai déjà deux figure toi.l4l5 l5s1 depuis mes 16 ans

Et tu fais du good morning ? :eek: :eek: :eek: :eek: :eek:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 23h08
par Romain H.
BouBou a écrit:AMHA y'a moyen de nous pondre un exo incroyable en fusionnant les deux mouvements ! :eek: :cool:


Tu devrais mettre tes pieds sur une swiss ball :cool:

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 23h15
par Fabrice SP
larsvonthreat a écrit:...

Lars,

Merci pour tes vidéos, au moins tu as fait les perfs que tu annonçais même si c'était sur des exos "à ta façon".

Les 10@140 au box squat, avec des reposes barres du banc à couché, franchement, j'oserai pas les faire. Et le good morning j'en parle même pas.

A n'en pas douter tu es super motivé !!!

Maintenant tu dois t'interroger sur ton objectif et si ce que tu nous montre participe à sa réalisation...

Et là, pour le box squat et le good morning tu prends bcp trop de risque pour l'intégrité de ton dos par rapport au résultats que tu pourras obtenir sur ce type d'exos.

Avec 2 hernies il est probable que le squat ce soit foutu pour toi, à part à vide...

Si néanmoins tu voulais faire du squat, tu auras de meilleurs résultats en prenant 80-100 kg, en faisant du squat libre // en série de 15-20. Mais franchement avec 2 hernies je déconseille fortement.

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/07/2010 23h24
par Mr.Propre
vivement des videos de curl avec le dos dans le platre! :D
Moi j'ai bien aimé tes videos, je trouve les mouvements plutot propres

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/07/2010 01h04
par Yann54
Arrête d'essayer d'impressionner avec des "grosses" perfs et préserve ton corps avec des charges plus légères !

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/07/2010 08h35
par Nico95
Personnellement, je trouve tes deux exercice flippant :eek: :eek: . Je pense qu'a la place tu devrais plutôt faire du squat pas trop lourd en série longue et du sdt partiel, ceci dit avec deux hernies discal :ill: , c'est pas le top non-plus :confused: . Alors peut-être que la presse à 45°, le legs extension et le legs curl pour les jambes Ainsi que des enroulements / déroulements au banc à lombaire en super-set avec des abdos seraient plus adapté à ta pathologie et tes objectifs.

Enfin, c'est juste mon avis, et sinon garde la foi et bonne continuation :cool: .

Re: Larsvonthreat's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/07/2010 13h45
par Juve
Mr.Propre a écrit:vivement des videos de curl avec le dos dans le platre! :D
Moi j'ai bien aimé tes videos, je trouve les mouvements plutot propres

+1 :cool: