Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 14h41cool, paie tes triceps ca explose direct!
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Tienou : Photos et Vidéos
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Posté: 06/02/2011 14h41Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 14h52 Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 17h10Je compte m'acheter des élastiques, alors intéressante ta vidéo 
.
En tout cas, lâches rien Tienou !
.En tout cas, lâches rien Tienou !
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 19h04
K-sos
Bons triceps
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 19h43Thx
Je ne trouvais ça vraiment pas pratique nottement pour gérer l'équilibre de la barre, mais avec mon nouvau placement c'est énorme
Edit: pourquoi k-sos enfoiré ?
Je ne trouvais ça vraiment pas pratique nottement pour gérer l'équilibre de la barre, mais avec mon nouvau placement c'est énorme
Edit: pourquoi k-sos enfoiré ?
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 20h07Parce-que tu sais pas ajouter une vidéo en lien direct
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 20h13Ah ouais 
Bah on doit pas mettre l'url entre les trucs qui apparaissent quand tu clique sur l'onglet youtube ???
Bah on doit pas mettre l'url entre les trucs qui apparaissent quand tu clique sur l'onglet youtube ???
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 20h21Tu dois juste mettre ce qui se trouve derrière le ''v='' .
Comme par exemple ici:
http://www.youtube.com/watch?gl=US&clie ... e&hl=en&v=UA26CbxRWPo
[youtube]UA26CbxRWPo[youtube]
J'ai omis de mettre le ''/'' dans le code pour que tu vois comment ca se fait
Comme par exemple ici:
http://www.youtube.com/watch?gl=US&clie ... e&hl=en&v=UA26CbxRWPo
[youtube]UA26CbxRWPo[youtube]
J'ai omis de mettre le ''/'' dans le code pour que tu vois comment ca se fait
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 20h23Ok je suis un cas soc'
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 20h25Oui
Et ca prouve aussi que tu lis pas le site car Fabrice avait fait un topic sur ca ou il explique le fonctionnement
Et ca prouve aussi que tu lis pas le site car Fabrice avait fait un topic sur ca ou il explique le fonctionnement
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2011 20h39Moi je ne lis pas le site ? 
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 16h20Série de photos avec Rabb, pour ceux qui l'auront pas devinés, je suis en mission bras 
Celle là elle est marante parce que je croyais ne pas être dans le cadre de la photo, donc gueule imonde, j'ai flouté, mais ça rend mon physique sans contraction, donc voyez
Celle là elle est marante parce que je croyais ne pas être dans le cadre de la photo, donc gueule imonde, j'ai flouté, mais ça rend mon physique sans contraction, donc voyez
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 16h21Sympa la pause Dos . Et tjs sec pour un obèse
. Et tjs sec pour un obèse Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 16h37Bien les bras
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 16h55Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 17h04Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 17h08T'aurais aussi pu flouté la deuxieme photo
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 17h18Oui j'aurais même dû, mais Rabb l'avait déja postée sur son log, trop tard, tout le monde l'a vue 
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 17h24J'aime bien celle relâché !
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 17h28je pensais pas que tavais les bras aussi épais
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 17h30Je ne les avais pas
Rabb était surpris par l'évolution de mes bras depuis decembre
Thanks guys
Rabb était surpris par l'évolution de mes bras depuis decembre
Thanks guys
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 17h39J'ai pas tout suivi, tu fais quoi actuellement pour les bras ?
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 17h47J'avais tout détaillé mais ma connection à planté quand j'ai envoyé, en gros biceps/triceps à fond deux fois par semaine à base de curl barre EZ, de curl incliné, de curl marteau, d'extention nuque à un bras et d'extentions poulie haute, regarde dans mon training log pour plus de détails
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 17h57Super ca marche
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 18h19Sympa les photos.
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 18h21t'es niquel tienou, continu
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 18h25Merci
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 18h45y a du mieux par rapport a l'avatar je trouve.
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 19h17J'arrive pas à différencier les deux mecs
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 19h57 Bien les tofs. Ta pris des bras, ya du mieux. (Enfin une évolution, il était temps... vu comme tu les matraques) Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 20h01Bien ta progression mec
Tu as commencé à travailler tes trapèzes ?
Tu as commencé à travailler tes trapèzes ?
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 27/02/2011 20h24Non je ne travaille pas les trapèzes supérieurs, enfin ça m'arrive de faire du rowing menton donc ils taffent un peu mais sans plus
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 28/02/2011 01h36Cool les photos!!!
lache rien mon gars!!!
lache rien mon gars!!!
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 28/02/2011 11h12Les bras
continue comme ça !
continue comme ça !
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 28/02/2011 11h25ça Bosse Dur ici
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 28/02/2011 11h40Anthony M. a écrit:t'es niquel tienou, continu
+1
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 28/02/2011 15h56Le vaste externe du triceps promet !
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 28/02/2011 16h12sur la 2ème tof ?
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 28/02/2011 16h18Ouais.
Re: Tienou's Photos et Vidéos
Posté: 28/02/2011 16h45Ca progresse bien