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Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 04h20
par emjay777
Séries de leviers frontal
@
5' 7''
164 llbs
Lieux : En banlieue de Montréal, Québec
Photoshoot artistique :
(cliquez sur la photo pour l'agrandir)
Auto-photographie:
Re: emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 04h31
par Elsabre
Belle perf
Re: emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 05h17
par Desmeules
Bon un Quebecois!
Bravo, j'ai jamais compris comment en faire 1 moi...
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 07h24
par Fabrice SP
Perfs originales et superbe PhotoShoot !
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 08h26
par Elsabre
Tu me fait penser à Michael Dudikoff, je trouve que tu lui ressemble beaucoup.
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 09h51
par Rabb
Jolie tu pourrais donner plus d'information sur toi et ton parcours, ça fait très physique Romain H ou Eric E j'aime beaucoup !
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 10h45
par Tienou
Bien les photos ! Physique très sympa et ésthétique.
Kickboxing ? Muay thai ?
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 12h11
par Personne
Au vue des gants sur lesquels il y a marqué UFC je dirais MMA non?? Il me semble que c'est un sport très pratiqué au Canada, du moins plus que le Kick ou la Thaï.
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 12h13
par Tienou
Effectivement je n'avais pas vu les gants.
Mais bon, tout bon pratiquant de mma pratique au moins une des deux diciplines dans le cadre de son entrainement de combat libre.
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 13h47
par Marco
nouveau personnage à débloquer dans tekken Emjay !!
sinon bravo pour la perf !!
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2010 14h04
par Desmeules
Super les photos!
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
29/06/2010 16h56
par emjay777
Merci à tous !
Vraiment super cette communauté des supers physique, dommage que je ne l'ai pas dévouverte plus tôt !
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
29/06/2010 18h15
par SanKombin
les photos. J'ai cru un moment voir le gars de never backdown en plus massif
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
29/06/2010 18h22
par Tienou
Tellement pas ! Ryan a les cheveux beaucoup plus courts ! Dailleur génialisime ce film, c'est lui qui m'a mis au combat libre
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
29/06/2010 21h41
par Lord
Salutation d'un autre Québécois !!!
Bon physique et photo tres réussi !!
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
29/06/2010 23h32
par Soap
SanKombin a écrit::cool: les photos. J'ai cru un moment voir le gars de never backdown en plus massif
Ouai ça ma fait penser au même style de physique quand j'ai vu la photo du dos
mais clairement plus massif que celui de never back.
Re: Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
01/07/2010 08h32
par Nico95
Très belle les photos!
Très bon niveau de sèche la!
Emjay777's Photos et Vidéos
Posté:
02/10/2011 19h34
par emjay777
Martin
5'9''
162 lbs
Montreal , Quebec
- Tout commentaires constructifs sont les bienvenues !
Mon entrainement musculaire en bref :
Mon but est simplement de toujours améliorer mes 3 exercices favoris :
Lundi : Dévellopé incliné avec poids-libre et Pull-ups avec poids
Mercredi : squats
Vendredi : Dévellopé incliné avec poids-libre et Pull-ups avec poids
Bien sur j'incorpore d'autres exercices a mon programme de base à chaque semaine dans le but d'améliorer mes 3 exercices favoris.
J'alterne entre 6-10 répétions et 8-14 répétitions pour environ 10-16 séries par groupe de muscles dépendent de la charge utilisé. Je prend généralement entre 2 et 6minute de repos entre chaque séries.
Ma diet en bref :
Haute en proteines , assez haute en lipide et je cycle les glucides.
Supplémentation : Protéine Whey, multivitamine, huile de poissons, créatine mono et BCAA à l'occasion.
---------------------------------------------------------------------
Serie de muscle-ups enchainé avec leviers frontaux :
[youtube]7jaUKeYSppw&[/youtube]
Re: ** Progrès été 2011 **
Posté:
02/10/2011 19h34
par Dylan62330
Physique de fou bien joué
Re: ** Progrès été 2011 **
Posté:
02/10/2011 19h47
par mat43
super présentation
bon physique
Re: ** Progrès été 2011 **
Posté:
02/10/2011 19h52
par emjay777
Hahah mat43 , je dois admettre que la présentation reste a travailler ..
Re: ** Progrès été 2011 **
Posté:
02/10/2011 20h17
par Foxx
Pour des progrès faut qu'il y ait des photos d'avant non ? Sinon on peut pas vraiment voir l'évolution
Le dos
Re: ** Progrès été 2011 **
Posté:
02/10/2011 20h28
par Raph92
Re: ** Progrès été 2011 **
Posté:
02/10/2011 20h33
par Foxx
Autant pour moi
Re: ** Progrès été 2011 **
Posté:
02/10/2011 20h51
par Rabb
Salut, bon physique il faudrait en dire plus toi, ton entrainement, ta diet !
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
02/10/2011 23h31
par John Tyler
Ultra esthétique
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 00h18
par Ceraphin
Bien sec le Quebecois
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 04h47
par emjay777
En terme de symétrie,quel serait selon vous mes principales points faible ? Merci d'avance !
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 09h36
par Morphogenesis
très bon physique.
En point faible, les triceps surement, ils n'ont pas l'air très gros, après il n'y a pas de photos ou tu les met en valeur.
Sinon on a pas le bas de corps donc peut-être des points faible qui ce cache ^^
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 15h05
par Rudy
De ce qu'on peut voir, tu manques un peu de bras
Mais t'es quand même pas mal classe !
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 15h19
par Alexis.R
Rudy a écrit:De ce qu'on peut voir, tu manques un peu de bras :)
Mais t'es quand même pas mal classe !
C'est aussi ce que je pensais, un petit peu plus de bras et là, ça serait nickel
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 18h25
par Djesama
Hello
Super physique c'est clair
, pour ma part je dirais les trapezes et un peu plus de galbe au niveau des epaules, tout comme moi on doit bouffer de l'elévation latérale
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 18h28
par kosmic
Super physique bien sec.
Point faible? les bras
Sinon sur la 3eme photos rassure moi c'est ton nez? ahahahahaha
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 19h06
par emjay777
100% d'accord sur les bras ! Je n'ai jamais fait d’exercices d'isolation de biceps ou triceps auparavant (Croyant qu'il recevait déjà assez de stimulation par les développé et les pull-ups). J'ai déjà commencé à y remédier et je sens que mes bras vont y répondre assez rapidement!
Merci !
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 19h18
par emjay777
@ Kosmic : J'ai abaissé la tête au moment que la photo à été prise, (motion blur) ce qui créer cette illusion d'avoir les parties génital au centre de mon visage
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 19h19
par Elsabre
Superbe physique et belle perf sur les mouvements athlétiques
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 19h53
par Patoche
Physique très esthétique!
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 20h38
par mat43
perf et physique super
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
03/10/2011 23h09
par skaz
C'est un peux ce que je vise
bien joué !
Re: Emjay777's Photos et Vidéos (progrès été 2011)
Posté:
04/10/2011 21h45
par Ceraphin
emjay777 a écrit:Ma diet en bref :
Haute en proteines , assez haute en lipide et je cycle les glucides
Pourquoi tu cycles les glucides ?