Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2010 20h11Merci
venant de toi c'est encourageant 
Merci
venant de toi c'est encourageant Forums SuperPhysique
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Antonin01 : Photos et Vidéos
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Posté: 02/12/2010 20h11Merci
venant de toi c'est encourageant Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 03/12/2010 20h10Petite photo après une séance de biceps/triceps. Faire sa muscu à -3° c'est pas le top 
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 04/12/2010 22h17Physique vraiment énorme pour un jeune. Bravo !!!!!
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 06/12/2010 00h13Merci, ça fait plaisir à entendre
Demain reprise en salle après 1 mois à la maison.
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 07/12/2010 20h40J'ai fais une petite vidéo de ma séance de cette après midi. J'ai essayer de faire un truck bien, en espérant quelle soit agréable à regarder
Je voudrai savoir si l'exécution est bonne ? ma posture ? etc ...
Merci et n'hésitez pas à critiquer
Je voudrai savoir si l'exécution est bonne ? ma posture ? etc ...
Merci et n'hésitez pas à critiquer
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 21/12/2010 20h422*90kg au DC aujourd'hui. Plutôt content. Je n'ai pas pris de vidéo, j'essayerai d'en faire une
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 21/12/2010 20h58Ca monte ! Bientôt la barre mythique ! :-)
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 21/12/2010 21h40Oui bientôt les 100kg J'espère la passer dans pas longtemps.
J'espère la passer dans pas longtemps.Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 23/12/2010 11h54trés bon physique surtout pour ton age 
trés bon progrès également tu ira loin !
trés bon progrès également tu ira loin !
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 23/12/2010 20h52Je suis trop maigre ... il me reste du taff !!
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 24/12/2010 14h30bonne masse
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 28/12/2010 21h23Nouvelle photo :
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 28/12/2010 21h48Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 28/12/2010 23h05Ca prend forme là, bien .
Pour ton age, c'est vraiment super quand même, bonne continuation .
. Pour ton age, c'est vraiment super quand même, bonne continuation
.Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 28/12/2010 23h10Beau boulot Antonin 
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 28/12/2010 23h28Merci, ça fait plaisir à entendre
Le travail commence à payer
Le travail commence à payer
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 00h04Sa progresse bien
continue !
continue !
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 03h12Bien mec
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 04h10bien !
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 15h26Merci les gras
Vivement que je dégraisse un peux avant l'été ...
Vivement que je dégraisse un peux avant l'été ...
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 16h00Ta bien progressé depuis le début ! tu prend beaucoup dans les pecs et moins dans les bras non ?
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 16h06Quand je fais les pecs je sens un peux mes triceps mais beaucoup plus mes pecs, j'arrive bien à les isoler. Ensuite pour les bras, je me fais un séance de biceps/triceps en superset.
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 17h15Ah ok sinon pour quand la barre a 100 ??
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 17h42Je sais pas, bientôt je pense
du moins je l'espère. Je vais continuer à mettre lourd sur la barre Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 17h50Ouais pareil dès que j'atteint les 10x80 kg j'essaye
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 20h40Moi je fais 6*80kg et j'y suis pas arriver au cent ...
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 20h55ouai 6x80 ca correspond a 1x95 il me semble
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2010 21h11Ça doit être ca oui.
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 02h48Purée mais ici même jeunes vous chargez déjà.
J'y suis loin moi des 6@80kg, vous pouvez vous estimer heureux .
J'y suis loin moi des 6@80kg, vous pouvez vous estimer heureux
.Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 03h19On charge déjà ? Dope ? lol
Pas suffit d'être régulier dans ses entrainement, un bon programme, bien manger et on progresse
Pas suffit d'être régulier dans ses entrainement, un bon programme, bien manger et on progresse
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 11h41Tu pratiques depuis combien de temps ?
T'as commencé à combien au DC ?
T'as commencé à combien au DC ?
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 15h29Je pratique depuis 1 ans et 4 moi. On peux vraiment dire que j'ai commencé sérieusement cet été parce que avant je fessai vraiment n'importe quoi ... Sinon au Dc je suis a 2*90kg donc un max a 95kg je pense.
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 15h30Petit salopiaud 
.
.Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 15h31Et ce n'est que le début
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 15h33Oui, EN PLUS 
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 15h38Quand tu disais charger ? C'était charger quoi ?
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 15h40Les barres, je pense!
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 16h02Mdr evidament
bien les perf Antonin
bien les perf Antonin
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 18h09bonne base de pec !
continue comme sa
continue comme sa
Re: Antonin01's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2010 18h17Merci pour les com's c'est motivant. Ce soir j'essaie de prendre une petite des bras à chaud !! Faut que je fasse péter les 40 cm
c'est motivant. Ce soir j'essaie de prendre une petite des bras à chaud !! Faut que je fasse péter les 40 cm