Forums SuperPhysique

GodOfWar a écrit:

gokubalbo a écrit:

Dips

Bien, tu les lestes aussi ?

Non je leste jamais mais je pense essayer pour voir les sensation

Cool ! N'oublie pas de partager une nouvelle vidéo
Bon training !

je viens d apprendre que t étais en mobile..

juste un an et demi de retard. ^^

toujours à scatory? je connais pas mal de gaillards la bas

Non je suis sur maison alfort RGIF

je vois j en connais aussi des vilains la bas.

hehe que des vilain en mobile c'est bien connus

c clair.

[youtube]6yJRh6uDAXs&feature=related[/youtube]

en attendant la seche j'espere enfin pouvoir etre beau

sinon côté perfs ?

Ben j'ai repis doucement apres mon mois de jeun donc c'est tranquil pour le moment

Derniere seance j'ai fait un 4 fois 130 kg au dc sa revien doucement

ca va c'est correcte, t'es à quel poids ?

89 kg

tu commence quand ta seche??

fevrier

si tes perfs résistent ca va le faire

Les Perfs c'est pandant ma periode force et prise de masse, lorceque je suis en seche je penserai qu'a ma seche je pense

faut quand même limiter la casse je trouve, sinon la prise de force est une perte de temps

Physique massif

Merci matt

gokubalbo a écrit:Ben j'ai repis doucement apres mon mois de jeun donc c'est tranquil pour le moment

Derniere seance j'ai fait un 4 fois 130 kg au dc sa revien doucement

La masse
Faut mettre la vidéo

ca devrait être jouable de passer les 140 d'ici la fin de l'année non ?

J'ai deja passer 140 mec

salut!!
bien massif le physique, mais pourquoi faire une sèche et non pas diminuer juste progressivement ton ratio de glucide...toi qui fais de bonne barre cela te permettrait de continu ta progression ou conservé de bonne Perf..sans compté que tu as l'air tout comme moi aimer être un peu "gras"/massif !?

t'es dans la dernière ligne droite alors

esclavedenerule a écrit:salut!!
bien massif le physique, mais pourquoi faire une sèche et non pas diminuer juste progressivement ton ratio de glucide...toi qui fais de bonne barre cela te permettrait de continu ta progression ou conservé de bonne Perf..sans compté que tu as l'air tout comme moi aimer être un peu "gras"/massif !?

Ouais tu me met le doute la , peu etre que je ferai juste un regime mais pas de seche , on verra bien .
Mais je t'avoue que j'aimerai bien me voir bien sec juste pour voir ce que sa peut donner

M@thieu a écrit:t'es dans la dernière ligne droite alors

Yep derniere ligne droit j'espere

Dos apres ma reprise du soulever de terre

Colosse là de dos

Merci mec

Vraiment balèse le dos!

Merci mais bon la je sors de ma seance aussi
Mais c'est vrai que c'est un point fort chez moi dailleur que j'ai negliger toute suite malheuresment ,justement pour ratraper le retard que j'avais sur les bras du coup je ne faissait jamais le dos san rire

Now j'ai envie de le fair a fond pour voir ce que sa peu donner , et essayer de fair un bon truc au soulever de terre sans me blesser j'espere

Bon trainning les gars que la force soit avec vous!!!

faudrait que tu poste tes entrainements des fois, ca serait intéressant

La fleme mdr
Non je ferai un effort c'est sur
Mais bon comme je mentraine au feeling ca va etre un peu compliquer

je te rassure moi aussi, mais dès que tu as une séance "normale" disons met-le