Forums SuperPhysique

Gokubalbo
Si tu veux présenter des photos et quelque chose d'intéressant pour les membres du forum qui veulent te suivre, présente des photos sans les vêtements, là on aura une bonne idée de ta vrai condition physique.
Présente ta condition actuel avec quelques photo globale de ton physique et ensuite ça ira dans 6 mois pour voir la suite de ton évolution.
Voila

Moi au moins je poste des video de mes perfs , ce qui n'est pas ton cas Lord.
En ce moment je suis en prise de masse donc bien gras , la photo sans le t shirt c'est pas top

tu envisage de perdre combien de poids pour ta sèche a ton avis ?

ps : tu fait cb actuellement ?

je sais pas combien je devrai perdre pour avoir les abdos vraiment bien visible

Poid actuel ce matin 91 kg le matin pour 1m77

Fai plaisir de te revoir LEGEANT

merci.

c'est dommage que tu sois monté aussi haut en poids sérieux... regarde moi je suis monté à environ 120kg, je pensais avoir pris grave de muscle (malgrès le gras) et au final tu doit perdre énormément de poids, donc de force, d'énergie...

là sa fait pas mal de temps que j'essaye de devenir sec (avec abdo visible et veines) mais j'étais tellement gras (je ne me rendez pas compte d'ailleurs) que j'ai du perdre 30kg a se jours ! là je suis à environ 90kg, les veines apparaissent les muscles sont tracé, mais putain que c'était dure et long surtout...

Avec cette expérience en plus, je sais que je ne referais jamais une prise de masse aussi importante !

Déja, quand tu fais une photo de dos ou sans montrer le ventre, c'est pas bon signe.
Alors en plus quand t'es habillé de dos, ca sent la merde.

haha c'est sur vue que je suis en prise de masse je suis degueulasse la ...
je suis pas en regime ni en seche et je mange comme un goret donc voila pour le moment je bombarde le dc a blok et squat et soulever de terre , j'espere presenter mes perfs bientot quand j'aurai bien pris de la puissance
a bientot et bon training

Le dos m'a laissé sur le cul

Super masse
Continue !

Merci Mat

énorme et vraiment hâte de voir les résultat après le découennage

Ce que j'essais de te faire réaliser, c'est que si tu es a 91 kilos hyper gras a combien de kilos vas-tu être au plus sec??? il y a de forte chance que tu te retrouves a 70 kilos et moin... et je ne pense pas avoir tord
Donc cesse de prendre de plus en plus de mauvais gras car plus tu en prend, plus tu vas perdre ta masse musculaire en sèche
voila

Je suis pas hyper hyper gras mec

Non, juste hyper méga gras.

gogol

Continue a faire les choses comme tu le fais alors...
Un jour sans doute tu comprendras peut-être ce que j'essais de te faire comprendre

R. Wagner a écrit:http://clips.team-andro.com/watch/34a25cc4ff8e11234fbf/alessandro-savi-fibo-power-2009

R. Wagner a écrit:http://clips.team-andro.com/watch/34a25cc4ff8e11234fbf/alessandro-savi-fibo-power-2009

quel enfoiré

Lord a raison seulement si après tu vise la sèche, mais bon si tu préfère la masse, t'es sur la bonne voie

http://clips.team-andro.com/watch/34a25cc4ff8e11234fbf/alessandro-savi-fibo-power-2009

Mdrr on dirais un de mon ancienne salle

salut,

1.77m pour 91kg... c'est juste énorme. au vu des photos habiller je dirais du 30% de BF minimum.
C'est pas bon du tout pour le corps et le cœur ce sur poids.

Vu ta taille, pour que tu sois bien sec tu devrais être a 75kilos voir moins.

aller Goku mets nous d'accord , montre nous ton bide

Je parie que dans un an, Groculbaboune aura disparu du forum

kosmic a écrit:salut,

1.77m pour 91kg... c'est juste énorme. au vu des photos habiller je dirais du 30% de BF minimum.
C'est pas bon du tout pour le corps et le cœur ce sur poids.

Vu ta taille, pour que tu sois bien sec tu devrais être a 75kilos voir moins.

Faut pas abuser non plus, 30% de BF c'est juste super fat, déjà qu'à 20% t'es bien fat je le vois mal être à ce BF là.

kosmic a écrit:1.77m pour 91kg... c'est juste énorme. au vu des photos habiller je dirais du 30% de BF minimum.

Faut pas exagérer !

Raph92 a écrit:

kosmic a écrit:1.77m pour 91kg... c'est juste énorme. au vu des photos habiller je dirais du 30% de BF minimum.

Faut pas exagérer !

quand je vois sur la page 1 les photos je sais pas a combien tu es en poids, mais tu es bien gras. Sur ces photos peut etre pas a 30.

Je mesure 1m76 et je me souviens que quand j'avais atteins 80 kilos, jetait avec un bf de 22. et pas aussi gras que sur ces photos.

C'est vraiment dommage que tu veuille prendre du poids. parce que suis sur avec 15 kilos en moins tu en jetterais grave. C'est sur que sous un pull on remarquerai rien. Mais quand tu déballera sa en jettera.

Rappellez vous bien de vos parole les gars , on verra ca bientot

ca sera le feuilleton de l'été

Goku passera-t-il les 150 au DC ? arrivera-t-il a sécher tout en gardant un poids correct ? la réponse après la pub

Et page 52 photo de moi torce nue a 90 kg , je vois meme encor un semblant dabdos mdrr
donc pour les 30 de bf je pense pas non

Salut gokubalbo, belle masse

Tu en es où dans ton objectif 150kg au DC ? Et aux SQT/SDT c'est quoi tes dernières perfs ?

En tout cas je suis ton log photo depuis quelques mois, et je trouve ça dommage que tu n'ais pas tenu tes dires concernant la sèche en été 2011. Mais c'est ton choix, alors défonce nous cette barre à 150 :P

Tout ce que je te souhaite c'est de montrer à tout le monde que tu vas être capable de dégraisser par la suite, et nous montrer des photos avec les abdos apparents d'ici l'été 2012 !

Salut Jeremy,

Merci pour le compliment, derniere perf au squate 5 fois 120 kg en complete tallon fesse je suis pas fort au sqt...
soulever terre je vien juste de reprendre ya 2 semaine je fais des 3x3 a 150 kg
et dc j'ai du fair un 4 fois 130 kg
auplaisir et bon training

T'es à la traîne au SQT et au SDT par rapport à ton DC...

Tu pousses plus avec tes bras qu'avec tes jambes c'est pas normal...

Grave mais je faissai jamais de soulever de terre les perfs au soulever de terre la c'est les premiere barre lol
au squat je suis pas fort c'est clr

Encore une fois, beau T-Shirt!!!

Merci pourtan il est simple

Ça pourrait être simple aussi d'arreter de poster des photos inutile...
on ne cesse de te le répéter
misère...

Et toi quest ce que tu fais d'utile tu pousse un peu?

Apart ton blabla zero video ... c'est quoi tes perfs?
si tes pas content tu bouge de mon log et tu vien pas commenter inutilement