Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 03/04/2012 20h01Boom! 
tu vas y arriver!
sinon niveau diet ça donne quoi une journée type?
Forums SuperPhysique
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Gokubalbo : Photos et Vidéos
Page 46 sur 59
Posté: 03/04/2012 20h01Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 03/04/2012 20h07Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 04/04/2012 08h058h:matin 8 œufs au plat
fromage blanc
10h:collation whey 44 gr de prot
12h un peu de féculent (90gr) et une viande blanche ou thon ou œufs dur
16h30 whey
entrainement(acide aminé pendant entrainement)
20h30soir:brocoli, ou autre légume avec thon ou poisson ou œufs
fromage blanc
10h:collation whey 44 gr de prot
12h un peu de féculent (90gr) et une viande blanche ou thon ou œufs dur
16h30 whey
entrainement(acide aminé pendant entrainement)
20h30soir:brocoli, ou autre légume avec thon ou poisson ou œufs
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 04/04/2012 11h35Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 04/04/2012 12h50Tu es pas déjà un peu bas en glucide là ?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 04/04/2012 13h39Soit tu veux être sec soit tu veux pas
Bon courage pour la suite Fadi
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 04/04/2012 17h14Merci Jeremy
en faite c'est fais expres , Mais defois le matin je mange directe un peu de riz avec les oeufs , c'est a la sensation pour le moment ca va j'ai pas de soucis
en faite c'est fais expres , Mais defois le matin je mange directe un peu de riz avec les oeufs , c'est a la sensation pour le moment ca va j'ai pas de soucis
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 04/04/2012 21h10Jeremy B. a écrit:Quentin.D a écrit:Tu es pas déjà un peu bas en glucide là ?
Soit tu veux être sec soit tu veux pas
Bon courage pour la suite Fadi
C'est juste que s'il respecte à la lettre sa diet il risque de "faire ralentir" son métabolisme et finir par vite stagner dans sa perte de poids mais si tu le fais au feeling alors j'ai rien dit de toute façon je fais pareil
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 05/04/2012 19h26Il faut pas mal de temps pour ralentir son métabolisme et si la diminution de calories est suffisamment importante, il faudra un paquet de temps avant que sa perte de poids ne stagne.
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 05/04/2012 19h32pas sur
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 05/04/2012 19h37Du même avis, dans mon cas par exemple ça chute vite...
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/04/2012 00h05En ce qui me concerne, mon métabolisme a mis 3 mois pour chuter et j'ai dû alors revoir les calories à la baisse. Compte tenu de la vitesse à laquelle Gokubalbo perd du poids, je crois - selon ma propre expérience - qu'il aura atteint 82kg avant que son métabolisme ne commence de freiner sérieusement. Cela étant, comme vous le dites, tout le monde réagit différemment.
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/04/2012 03h1483.700 ce matin
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/04/2012 13h20
t'as commencé a kg???
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/04/2012 13h3793/94 , et c'est que le début pas vrai goku ? Au top bientôt 
Au top bientôt Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/04/2012 13h41-3kg en 1 semaine GG
Tu veux descendre a combien?
Tu veux descendre a combien?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/04/2012 20h49comme je l'ai dit , le poid en faite je men fou juska ce que sa rende bien decouper donc sil faut decendre a 75 je decendre a 75
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 08/04/2012 01h12Bientot des tofs
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 08/04/2012 07h01mais t pas decsendu un peu tro vite la??
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 08/04/2012 17h0243.2 de tour de bras a 92 kg la et la 83 kg ce matin j'ai mesuré 42cm de bras (quasi moin 10 kg en 1 mois) je trouve que j'ai pas perdu trop de muscle 1cm de bras en moins pour 10 kg je trouve que c'est pas mal ...
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 08/04/2012 17h05oui effectivement c pas mal!! il faut dire que t entrain de reussir ta seche...
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/04/2012 21h01oui ca va pour le moment je perd pas trop de masse musculaire, mais bon c'est loin detre fini voici une petite foto de mes cuisse
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/04/2012 21h38tu fé du cardio a coté?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/04/2012 22h06OUI UNE FOIS PAR SEMAINE
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/04/2012 22h33miammm la seche 
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/04/2012 22h44Coca light l'arme secrète
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/04/2012 22h50Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 11/04/2012 01h07Joli les cuisses
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 11/04/2012 08h24Merci
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/04/2012 20h56hop petite foto a froid le regime continue
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/04/2012 20h59Belle grosse masse
Chapeau
Chapeau
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/04/2012 21h04merci hadou
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/04/2012 11h32Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/04/2012 11h33Le jack3D c'est considéré comme un produit dopant d'après certains
T'es fan d'arnold, comme nous tous quoi
T'es fan d'arnold, comme nous tous quoi
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/04/2012 11h40Pour moi du moment que sa se vend en france dans une boutique c'est pas dopant , apres ya bcp de polemique dessus et j'ai pas envie de débattre sur le sujet, et oui Arnold the king
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/04/2012 12h44Tout dans les poumons avec la chicha.
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/04/2012 12h54C'est interdit à la vente le Jack3D en France (comme tous les produits contenant du 1,3 dimethylamylamine).
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/04/2012 14h10Non il est pas interdit en france le Jack 3d je vien juste d'appeller la boutique qui me le vend , il est meme sur leur site officiel
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/04/2012 14h41En effet je me suis trompé. En revanche il risque de bientôt être interdit.
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/04/2012 15h23voila