Page 54 sur 59
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
09/06/2012 19h39
par gokubalbo
Dos dans une autre position , souvent arnold faissai cette pose elle est pas si simple
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
09/06/2012 20h06
par wardhox
Je te felicite !!!!!!!!!!!!! La derniere est superbe. Je pense juste pour la prochaine fois , peut etre un peut plus envoyer sur les abdos , qui manquent de volumes !!!!!! Comment les as tu travaillé ? Pour ma parts , je ne les travailles qu'avec des charges , et des 4 series de 20 reps , celà leurs donnent du volume.
Mais en tous k , vraiment chapeau
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
09/06/2012 20h08
par gokubalbo
c'est clr , j'aurai du les bosser en prise de masse chose que j'ai pas fait domage, maintenant pour que sa soit un maximum estetique va faloir que je mise tout sur la seche! merci a toi
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
09/06/2012 20h09
par wardhox
Tu mesure combien ? car tu as l'air bien massif , pour 72 kgs ?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
09/06/2012 20h15
par gokubalbo
je fais pas encor 72 kg lol , je pese 74 pour 1m77
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
09/06/2012 20h23
par wardhox
Et bah ça vas , c'est bien ça !
J'attend la suite de la sèche
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
10/06/2012 13h32
par gokubalbo
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
11/06/2012 21h58
par gokubalbo
un peu plus leger...
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
11/06/2012 22h58
par Adrien182
grosse cage !
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
12/06/2012 10h36
par gokubalbo
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
12/06/2012 10h58
par Wanet
Quel taffe mec bravo !
Continue !
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
12/06/2012 11h29
par gokubalbo
Merci wanet
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
12/06/2012 19h04
par Vinc91120
Grosse progression sur le régime là
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
12/06/2012 20h34
par gokubalbo
le regime continue tjr et encor
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
12/06/2012 20h57
par M@thieu
ca serait pas mal de comparer les photos avant/ après
ca va en calmer pas mal je pense
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
12/06/2012 20h58
par gokubalbo
Oui mathieu je le pense aussi , mais tu sais je le fait uniquement pour moi , j'ai absolument rien a prouver au gens
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
12/06/2012 22h48
par Adrien182
Sages paroles.
Mais ça serait quand même visuelement interessant un avant/aprés
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
12/06/2012 22h57
par gokubalbo
Aller pour le souvenir une petite photo quand j'etais en masse encore lol
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
13/06/2012 00h06
par Math.
Le haut est vraiment top du point de vue esthétique et volume. En revanche, tes cuisses devraient être beaucoup plus grosses pour être du même niveau.
Cela dit, je suis fan des quadriceps énormes et je peux comprendre que tout le monde ne le soit pas.
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
13/06/2012 20h47
par momoo
bien joué mec! continue encore lache rien! t pas loin du but
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
14/06/2012 21h35
par gokubalbo
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
15/06/2012 21h22
par gokubalbo
Goku bientot la transformation
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
15/06/2012 22h26
par Dutty_man
héhé
Tu bosse ton diaphragme Goku?
Si non faudrait every day 3 séries bien longues pour affiner la taille, avec la cage que tu as, l'effet sera BAMMMM en fin de sèche.
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
15/06/2012 22h47
par Louis
c'est pas plutot le transverse?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
15/06/2012 23h53
par Adrien182
Effectivement à part si on est sur un forum de chant
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
16/06/2012 08h54
par hulk70
Louis a écrit:c'est pas plutot le transverse?
Oui je crois, et j'aime pas du tout la forme que sa a. Arrête de le travailler
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
16/06/2012 10h13
par gokubalbo
c'est quoi le tranverse?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
16/06/2012 10h35
par Rey Mysterio RM
Un muscle qui se trouve sous les abdos, il permet d'affiner la taille, tu le bosse en faisant des abdos si tu rentre bien le ventre, 2 exos qui le bosse bien sont le vacuum et le gainage
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
16/06/2012 11h21
par Vinc91120
La veine qui apparait sur les abdos en bas à droite
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
16/06/2012 12h51
par Dutty_man
Lapsus énooorme ^^ désolé
Mais tout le monde à compris hum
Oui le transverse.
Faudrait songer à y travailler
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
16/06/2012 13h15
par sebinou91
C'est pas mal là, va pas falloir descendre trop bas sinon tu vas y laisser trop de muscle !
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
16/06/2012 18h06
par gokubalbo
La deja je dois etre dans les 10 11 %
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
16/06/2012 18h41
par urcane14
super physique , tu me fais pensé a mon pote qui tiens une salle !! là on voit qu'il y a du serieux !
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
16/06/2012 19h14
par gokubalbo
Merci
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
17/06/2012 23h05
par gokubalbo
suite seche 2012
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
17/06/2012 23h10
par Patoche
Super là! T'as vraiment très bien géré ta sèche, t'as bien dégraissé!
Tu a terminé ta sèche là non? Ou bientot alors?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
17/06/2012 23h18
par gokubalbo
je continue a fair a fair attention a la bouffe mais doucement pour secher encor un peu plus pour ne pas trop y laisser de muscle je termine la seche le 30 juin
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
18/06/2012 10h52
par xX-Poison
Il rend super le biceps cage !
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
18/06/2012 10h59
par JRR29
Tout maigre héhé
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté:
18/06/2012 12h46
par gokubalbo