Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/06/2012 19h39Dos dans une autre position , souvent arnold faissai cette pose elle est pas si simple
Mais en tous k , vraiment chapeau
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Gokubalbo : Photos et Vidéos
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Posté: 09/06/2012 19h39Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/06/2012 20h06Je te felicite !!!!!!!!!!!!! La derniere est superbe. Je pense juste pour la prochaine fois , peut etre un peut plus envoyer sur les abdos , qui manquent de volumes !!!!!! Comment les as tu travaillé ? Pour ma parts , je ne les travailles qu'avec des charges , et des 4 series de 20 reps , celà leurs donnent du volume.
Mais en tous k , vraiment chapeau
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Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/06/2012 20h08c'est clr , j'aurai du les bosser en prise de masse chose que j'ai pas fait domage, maintenant pour que sa soit un maximum estetique va faloir que je mise tout sur la seche! merci a toi
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/06/2012 20h09Tu mesure combien ? car tu as l'air bien massif , pour 72 kgs ?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/06/2012 20h15je fais pas encor 72 kg lol , je pese 74 pour 1m77
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/06/2012 20h23Et bah ça vas , c'est bien ça !
J'attend la suite de la sèche
J'attend la suite de la sèche
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/06/2012 13h32
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 11/06/2012 21h58un peu plus leger...
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 11/06/2012 22h58grosse cage ! 
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/06/2012 10h36Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/06/2012 10h58Quel taffe mec bravo !
Continue !
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Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/06/2012 11h29Merci wanet
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/06/2012 19h04Grosse progression sur le régime là
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/06/2012 20h34le regime continue tjr et encor
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/06/2012 20h57ca serait pas mal de comparer les photos avant/ après 
ca va en calmer pas mal je pense
ca va en calmer pas mal je penseRe: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/06/2012 20h58Oui mathieu je le pense aussi , mais tu sais je le fait uniquement pour moi , j'ai absolument rien a prouver au gens
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/06/2012 22h48 Sages paroles. Mais ça serait quand même visuelement interessant un avant/aprés
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 12/06/2012 22h57Aller pour le souvenir une petite photo quand j'etais en masse encore lol
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2012 00h06Le haut est vraiment top du point de vue esthétique et volume. En revanche, tes cuisses devraient être beaucoup plus grosses pour être du même niveau.
Cela dit, je suis fan des quadriceps énormes et je peux comprendre que tout le monde ne le soit pas.
Cela dit, je suis fan des quadriceps énormes et je peux comprendre que tout le monde ne le soit pas.
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2012 20h47bien joué mec! continue encore lache rien! t pas loin du but
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 14/06/2012 21h35Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 15/06/2012 21h22Goku bientot la transformation
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 15/06/2012 22h26héhé
Tu bosse ton diaphragme Goku?
Si non faudrait every day 3 séries bien longues pour affiner la taille, avec la cage que tu as, l'effet sera BAMMMM en fin de sèche.
Tu bosse ton diaphragme Goku?
Si non faudrait every day 3 séries bien longues pour affiner la taille, avec la cage que tu as, l'effet sera BAMMMM en fin de sèche.
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 15/06/2012 22h47c'est pas plutot le transverse?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 15/06/2012 23h53Effectivement à part si on est sur un forum de chant
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2012 08h54Louis a écrit:c'est pas plutot le transverse?
Oui je crois, et j'aime pas du tout la forme que sa a. Arrête de le travailler
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2012 10h13c'est quoi le tranverse?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2012 10h35Un muscle qui se trouve sous les abdos, il permet d'affiner la taille, tu le bosse en faisant des abdos si tu rentre bien le ventre, 2 exos qui le bosse bien sont le vacuum et le gainage 
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2012 11h21La veine qui apparait sur les abdos en bas à droite
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2012 12h51Lapsus énooorme ^^ désolé
Mais tout le monde à compris hum
Oui le transverse.
Faudrait songer à y travailler
Mais tout le monde à compris hum
Oui le transverse.
Faudrait songer à y travailler
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2012 13h15C'est pas mal là, va pas falloir descendre trop bas sinon tu vas y laisser trop de muscle !
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2012 18h06La deja je dois etre dans les 10 11 %
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2012 18h41super physique , tu me fais pensé a mon pote qui tiens une salle !! là on voit qu'il y a du serieux ! 
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 16/06/2012 19h14Merci
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 17/06/2012 23h05suite seche 2012
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 17/06/2012 23h10Super là! T'as vraiment très bien géré ta sèche, t'as bien dégraissé!
Tu a terminé ta sèche là non? Ou bientot alors?
Tu a terminé ta sèche là non? Ou bientot alors?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 17/06/2012 23h18je continue a fair a fair attention a la bouffe mais doucement pour secher encor un peu plus pour ne pas trop y laisser de muscle je termine la seche le 30 juin
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 18/06/2012 10h52Il rend super le biceps cage !
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 18/06/2012 10h59Tout maigre héhé
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 18/06/2012 12h46