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78 kg la je crois

top

Bien massif, félicitations ! Par contre, pourquoi tu ne commences pas ta prise de masse plus tard ? C'est bientôt l'été, vaut mieux sacrifier un peu de masse pour être plus écorché non ?

faut que je pousse mes 150 kg avant la fin de lannée donc voila lol
C'est mon objectif

3 ANS d'entrainement il me faut les 150 kg pour etre top

En reprenant la masse en septembre je pense que c'est possible, étant donné tes performances actuelles.
Pour ma part je me suis enfin décidé de sécher, car je suis un peu trop dégueu en ce moment. (91 Kg assez gras, et abdos à la ramasse...) C'est chaud, car je suis un gros mangeur, et je craque facilement. Je viens chercher la motivation ic, grâce à des topics comme les tiens

hehe on est tous ici pour trouver de la motivation entre passionnés

c'est sûr qu'il a encore une très bonne condition pour son âge

Il tourne à fond à l'hormone de croissance, ca aide...

Je trouve qu'il as des avant bras de malade
Alors que moi je deteste mes avant bras

ca serait intéressant de faire une team genre + 50 ans pour voir le niveau qu'il est possible de maintenir

Elsabre a écrit:Il tourne à fond à l'hormone de croissance, ca aide...

Vers 50-60 ans, sa me tenterai bien de faire une hormonothérapie.
Enfin on en reparlera d'ici là

Gros physique Goku
Et bon courage sur la route des 150 kg

Merci Guillaume

gokubalbo a écrit:Je trouve qu'il as des avant bras de malade
Alors que moi je deteste mes avant bras

qu'il te file les même produits qu'il a, tu aura les même avant-bras ^^

c'est clr mais bon j'aimerai bien avoir moin decart entre lavant bras et le bras!!

c quoi ta mensu bras et avant bras ?

Bras contracté au plus gros 42 je crois, defois quand je suis bien reposé 43 lol

avant bras contracté au plus gros 32 cm

42 pas mal avec quel % en BF ?

Alors la je sais pas du tt, j'ai une balance chez moi qui fais le % mais on m'as dis que c'etais pas top

quand tu va faire ta sèche tu va pleuré

je lutte pour pas descendre sous les 43cm de bras , enfin bon après en PDM sa vient tous seul !

Jimagine bien , moi apres je misserai pas trop sur les mensuration en seche, biensur j'essayerai de gardé de beau mensurations, mais il faut que sa pete quoi, que sa claque au yeux avant tout que lon voi bien le travail de seche fait

t'as combien en bras?? et avant bras toi?? pour quel taille et quel poid?

En bras là. Non congestionné et contracté, je suis a 43.1cm en avant bras j'avais jamais mesuré je fait 33.8cm en contractant... En plus j'ai des avant bras super long et des bras long, bizarre !!

Sinon 2 mètre 05, 97kg environ 12% en BF je pense (en fin de sèche, je stabilise un peu là, j'aime pas trop sec)...

sinon pour mesuré la longueur de l'avant bras je crois qu'il y a un rapport avec la chaussure, j'ai testé, je chausse entre 48 et 50 celon les marques et effectivement sa fait la longueur de mon avant bras

MDRRR Le géant tu porte bien ton pseudo haha

ses mensus de dingue

photo en prise de masse

Sans le t-shirt ca aurait plus de sens non ?

j'en ais fais juste avant hehe

Moi je dis il a bien fait, comme sa on allucine sur ces bras sans voir son bide

Fatos le fat!!!

en prise de masse ca va, tu rends bien aussi

ouais bisarement je suis monter assez rapidement en poid, mais je trouve que sa fais pas trop degeu quoi!
mais bon en plus je me force vraiment pas a manger et j'ai trop fain

Gros bras

bonne appetit super physique

bouge pas j'arrive


ps: tu me rappel Yann S, mais en moins lourd

bientot plus lourd j'espere

ca dépend dans quel sens du terme

je suis loin de mon potentiel perso
3 ans de muscu je pense que le meilleur est a venir